Полезные и очень вкусные булочки из брокколи и сыра

Быстро и оригинально!

Вам потребуется следующее:

  • 340 г брокколи
  • 60 г зеленого лука
  • 1 зубчик чеснока
  • 170 г сыра чеддер
  • 1 и 1/4 чашки панировочных сухарей
  • 1 яйцо
  • соль и перец
  • соус чили (по желанию)

Приготовление:

Нарезать брокколи на мелкие кусочки, а затем поместить ее в кипящую воду, варить в течение 2 минут.66cb5627527c6c3dbcc3834016bfef70-800x450

 

Обсушите и нарежьте на более мелкие кусочки. Положите брокколи, в миску: тертый сыр, зеленый лук, яйцо, зубчик чеснока, перец, соль и соус чили!

754a431413dfcc73577530b2de422f97-800x450

Затем замесить смесь, пока она не превратится в равномерно текстурированную массу. Затем уберите в холодильник на 2 часа.

adf8415ba34d11f69c0edea53c83fb78-800x450

Теперь сделайте маленькие, твердые шарики из смеси …

1c63a2638adcf9ef55f218b27477cf7c-800x533

… И разместить их на листе для выпечки.

b827360a4743faf44ea662b453cb58a6-800x450

 Выпекать в духовке при температуре 200 ° С в течение 17-20 минут. Вкусно!

f86e1c7a9ed9a799a5dd75bd0bbc4a0b-800x450

Теперь пришло время, чтобы сказать «Приятного аппетита», потому что брокколи булочки готовы.

488b8423bc167f64339455659c72872b-800x450

 

×