Салаты
Просмотров: 6806

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5033
Топ-10 — НОВОГОДНИХ Салатов!!!
Салаты
Просмотрено
4933
Салат «Черный жемчуг» — будет изюминкой праздника!
Второе
Просмотрено
5379
Очень вкусные мясные рулеты к праздничному столу!
Закуски
Просмотрено
4400
Готовим сладкую и хрустящую маринованную капусту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5499
Прекрасно уничтожается моими детками — Галетное печенье за 15 минут!
Второе
Просмотрено
14033
Секрет Вкусного и сочного ШАШЛЫКА в Простоте МАРИНАДА! Как Вкусно и Просто Замариновать МЯСО для ШАШЛЫКА?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4795
Торт «Орбита» с ванильным бисквитом и клубничным желе
Салаты
Просмотрено
6948
Маринованный салат из баклажанов. Даже не сомневайтесь…получится очень вкусно!
Первое
Просмотрено
5021
Наваристый грибной рассольник с лесными грибами
Второе
Просмотрено
5373
8 нетривиальных гарниров к стейку
Закуски
Просмотрено
6181
Вкуснейшая закуска для нежданных гостей
Закуски
Просмотрено
5347
Крабовая «Монастырская изба» — оригинальная закуска! 
Завтраки, Закуски, Разное
Просмотрено
4763
Гренки сырные
Разное
Просмотрено
5089
Правильное и здоровое питание: Детальное меню на каждый день
Десерты и выпечка
Просмотрено
4642
Вкуснейшая шоколадная колбаса «Баунти» без выпечки 
Первое
Просмотрено
6530
Жирненький Гороховый суп: Вкуснее любого другого супа
Второе
Просмотрено
4964
Куриный рулетик с грибами, который покорит любое сердце
Закуски
Просмотрено
4400
Помидоры бурые, чесноковые. По вкусу, как малосольные!
Закуски
Просмотрено
9830
Фишка любого застолья — Язык под чесночным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5668
Хотите удивить своих деток? Кекс «Леопард» — Весело и вкусно!
Второе
Просмотрено
6637
Куриное филе с хрустящей корочкой. Наконец-то я нашла лучший рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5879
Фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
16592
Карпатка
Десерты и выпечка
Просмотрено
8229
Нежнейший абрикосовый пирог: побалуй себя шикарной домашней выпечкой!