Салаты
Просмотров: 6635

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4296
Любимая всеми пышная шарлотка с хрустящей корочкой
Полезные советы
Просмотрено
7554
5 причин купить конвекционную печь
Десерты и выпечка
Просмотрено
4754
Эклеры с творожно-йогуртовой начинкой. Объедение!
Второе
Просмотрено
5130
Лазанья с винном, курицей и грибами: вкусно, как в ресторане!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4240
Нежный банановый пудинг. Понравится и деткам, и взрослым!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5755
Идеальные сырники
Второе
Просмотрено
5250
Сытные и очень вкусные картофельно-куриные оладьи
Закуски
Просмотрено
4817
Диетическое меню из 7 рецептов: Чипсы Из овощей и Фруктов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6145
Нежный и пористый пирог на сгущенном молоке с кремом из творога
Закуски
Просмотрено
6024
Сладкие, хрустящие маринованные огурчики с лимонной кислотой
Закуски
Просмотрено
4741
Моя фирменная закуска — домашний печеночный паштет с ароматными специями и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Для любителей медовой выпечки — Медовый кекс с черносливом
Второе
Просмотрено
4597
Роллы из лосося а-ля японский стиль «Сливочный дракон»
Второе
Просмотрено
4802
Готовим мою любимую скумбрию еще вкуснее и нежнее. Рецепт норвежских поваров!
Второе
Просмотрено
4342
Запеченные кабачки с помидорами и сыром — гармония вкуса!
Второе
Просмотрено
4455
Аппетитная картошка с мясом в горшочке — всегда восхитительна!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6727
Нежнейший, кисло-сладкий, очень ароматный яблочник — пирог, который получится у всех!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5244
Вкус, который не забыть: Сырные ЛЕПЁШКИ с различными Начинками
Салаты
Просмотрено
5818
Легкий салат с курицей для низкокалорийного перекуса!
Разное
Просмотрено
8000
Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки
Десерты и выпечка
Просмотрено
8279
Вкуснейший пирог «КУДРЯШКИН» с творожной начинкой. Безумно вкусный!
Салаты
Просмотрено
8138
Слоеный салат Чикаго — просто супер вкусный!
Закуски
Просмотрено
9503
5 диетических рецептов с кальмарами, разнообразят и украсят любой праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4606
Побалуй нежным домашним овсяным печеньем с тыквой