Просмотров: 4660
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5046
Замечательный салат «Алёнка». Оригинально и вкусно!
Салаты
Просмотрено
5820
Очень эффектный салат «Кукурузка» без майонеза. Красиво и вкусно!
Второе
Просмотрено
4649
Жареные сочные колбаски из фарша — объедение!
Закуски
Просмотрено
6026
Вкуснейшая куриная колбаска — супер угощение к столу!
Второе
Просмотрено
4928
Картошка в сметане: теперь частый гость на моем столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4950
Ароматное яблочное печенье с корицей — готовьте с любовью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5125
Удивительно вкусные чебуреки «Крымские». Рекомендую!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6764
Настоящий Трюфельный торт «Пирамидка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5869
Оладушки с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4920
Простое сахарное печенье к чаю. Рецепт настолько прост, что справится даже ребенок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8089
Ореховая бомба — торт «Каргопольский». Превосходный ореховый торт со сметанным кремом
Закуски
Просмотрено
5080
Просто бесподобные огурчики. Советую всем!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5615
Замечательный клафути на миндальной муке с вишней или черешней — съедается мгновенно!
Закуски
Просмотрено
7539
Баклажаны с соусом из грецких орехов — одна из визитных карточек грузинской кухни
Десерты и выпечка
Просмотрено
4810
Десерт, который покорил мою душу: Нежнейший Клубничный Мильфей
Салаты
Просмотрено
5813
Топ-10 салатиков для детского праздника
Второе
Просмотрено
7219
ТОП-10 рецептов изумительно сочных котлет!
Закуски
Просмотрено
7311
Закуска «Пьяный чернослив с морковью»
Второе
Просмотрено
5392
Скумбрия в духовке. Очень удачный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5881
Воздушный сникерс: Это очень вкусный торт, он прямо тает во рту!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7742
Сэндвичи с нутеллой и бананом. Блаженство за несколько минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4349
Любимым детям только полезные угощения — Лимонные дольки в сахаре
Второе
Просмотрено
4562
Нежные отбивные по-особенному!
Салаты
Просмотрено
4481
Праздничный рыбный торт с удивительным кремом