Просмотров: 5133
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5050
Вкуснейшие рулетики из лосося со сливочным сыром
Первое
Просмотрено
4206
Необычный суп в стиле гаспачо — легкий и освежающий!
Первое
Просмотрено
4586
Нежнейший картофельный суп с дымком «Тоскания»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5292
Рецепт моей мечты: Нежное куриное мясо в хрустящем слоеном тесте.
Закуски
Просмотрено
5549
Лучший рецепт баклажанной икры на зиму. Муж съедает всю!
Закуски
Просмотрено
9509
Перец по-армянски. Раз попробовав, не забудете никогда!
Второе
Просмотрено
5247
Завтрак Богини — Омлет с помидорами и ветчиной в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4217
Кекс с жидкой шоколадной крошкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6250
Лучшие торты без выпечки
Салаты
Просмотрено
4379
Салат Деревенский: самые простые и любимые продукты в одном блюде!
Второе
Просмотрено
3998
Приготовь роскошный ужин — Сердце с маринованным огурчиком
Второе
Просмотрено
4928
Моя палочка-выручалочка! Рецепт на скорую руку любимого блюда моих детей — Сосиски в тесте.
Разное
Просмотрено
8337
Красим яйца в луковой шелухе: хозяйкам на заметку!
Второе
Просмотрено
5323
Манты «Роза Ханум» украсят любой стол и даже праздничный!
Закуски
Просмотрено
4156
Оригинальная и простая закуска — картофельные палочки с грибами
Напитки
Просмотрено
4652
Приучаем себя к шикарному чаю. Чай должен быть очень вкусным а не просто заваркой!
Закуски
Просмотрено
4373
Жаренные перцы с баклажанами — настоятельно рекомендую приготовить пока овощи еще в продаже !
Десерты и выпечка
Просмотрено
5159
Необыкновенно вкусные хычины с мясом — много-много мяса и зелени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4862
Любимый творожный десерт в стиле «Тирамису» — объедение!
Салаты
Просмотрено
5451
Шикарный салат с курицей и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5277
Творожная шарлотка — любители творожной и легкой выпечки оценят!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4605
Популярное линцерское печенье к рождеству. Привет из Австрии!
Второе
Просмотрено
4731
Закуска к празднику — Нежный рулет для любителей кальмаров
Второе
Просмотрено
4502
Рагу с гречкой и овощами — прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин!