Тортилья с овощами — лучший завтрак на выходных
Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.
Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.
Ингредиенты:
- 1 маленький сладкий перец желтого или зеленого цвета,
- 1 маленький красный сладкий перец,
- 1 кабачок,
- 1 маленький баклажан,
- 1 помидор,
- 1 луковица,
- лаваш
- 2 ст. ложки оливкового масла,
- 1 ч. ложку сливочного масла.
- соль, черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
Нужно почистить и порезать лук. Далее нужно подарить его на оливковом масле до золотистого цвета.
Далее нужно подготовить остальные овощи. Порезать их кусочками и добавить к луку. Следует поджарить овощи на сильном огне в течение нескольких минут. Посолить и поперчить по вкусу.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.
Далее нужно отложить овощи, чтобы они остыли. Берем лаваш, если он тонкий, то складываем 2 лаваша вместе, на середину выкладываем овощи. Ну и конечный этап — нужно аккуратно свернуть лаваш, чтобы не потерять содержимое.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4183
Гречка с овощами — полноценный ужин для всей семьи!
Закуски
Просмотрено
4873
Рецепт от свекрови — Сало быстрой засолки «ПЯТИМИНУТКА»
Второе
Просмотрено
4177
Куриные котлетки с сыром: отлично подойдут для ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
4623
Яблочные фриттеры за каких-то 10 минут. Обрадует и детей, и взрослых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4433
Шоколадно-банановый торт — оригинально и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5767
Воздушный сникерс — обалденный тортик, который прямо тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4470
Простой вариант накормить быстро и вкусно всю семью — Лаваш с сыром жареный
Десерты и выпечка
Просмотрено
10013
Постные блины на минеральной воде — так вкусно, что не передать словами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11761
Очень нежный пирог с капустой, который съедается за минуту
Закуски
Просмотрено
6560
Эта закуска просто влюбляет в себя — Рулет с крабовыми палочками
Второе
Просмотрено
4255
Нежная рыбка под маринадом — Удивительный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5035
Необычно и невероятно вкусно — яблочное пюре со сгущенкой
Второе
Просмотрено
4768
Гусь тушеный с гранатом по-армянски — «Хохо». Всего из трех ингредиентов!
Второе
Просмотрено
4583
Воздушные картофельные драники с сырным сюрпризом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4505
Семья требует пирожков? Держи замечательный рецепт быстрых пирожков из творожного теста за 15 минут!
Первое
Просмотрено
29730
Если вы собрались делать суп, делайте один из этих!
Салаты
Просмотрено
4336
Баклажанный салат: потратила 15 минут, а едим все с удовольствием!
Второе
Просмотрено
4380
Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе
Закуски
Просмотрено
8258
Вкусный, ароматный и полезный домашний сыр
Второе
Просмотрено
6054
Необычная картофельная пицца на ужин. Узнав рецепт, готовлю ее постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6610
Изумительный пирог Маковник: такого Вы еще не пробовали!
Второе
Просмотрено
4467
Прекрасный ужин для любимой семьи! Куриные бедрышки, запеченные с сыром
Полезные советы
Просмотрено
6677
Как выбрать свадебный торт?
Соусы
Просмотрено
10140
Горлодер из помидоров с чесноком: все рецепты приготовления