Просмотров: 5474
Пшенная каша с яблоками и курагой — прекрасный завтрак для тех, кто худеет!
Диетические рецепт для самых счастливых!
Ингредиенты:
• 100 г пшенной крупы
• 50 г яблок
• 50 г кураги
• 1 стакан обезжиренного молока
• стевия
Приготовление:
1.Промойте пшено 3 раза в горячей воде. Затем залейте его кипящим молоком (разбавьте его в 100 г воды). На маленьком огне доведите кашу до полуготовности.
2. Курагу мелко нарежьте и припустите со стевией в 50 г воды до мягкости.
3. Яблоки очистите, мелко нарежьте и смешайте с курагой.
4. Фруктовую массу добавьте в пшенную кашу и теперь доведите ее до готовности на водяной бане.
5. При подаче можно полить отдельные порции компотом.
Приятного аппетита!
Источник
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4915
Мы это сделали! Только у нас лучшая подборка вкуснейших рулетов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7695
Идеальный Зефирный КРЕМ: прекрасно держит форму, ПЛОТНЫЙ и очень вкусный
Закуски
Просмотрено
5236
Сосиски и сыр на шпажках в тесте — дети в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4988
Если ваша цель поразить кого-то навсегда в самое сердце, приготовьте маковые рулеты с шоколадной глазурью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6701
Воздушная запеканка без муки и манки
Разное
Просмотрено
4688
Примерный Рацион Правильного Питания «Минутка здоровья»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4311
Восторг! Восторг! Восторг! Шоколадный манник в мультиварке
Салаты
Просмотрено
6126
Салат «МУРАВЕЙНИК» / ОЧЕНь вкусный быстрый легкий
Десерты и выпечка
Просмотрено
4385
Бездрожжевой пирог с йогуртом и ягодами: ароматный с кисло-сладкой ноткой
Второе
Просмотрено
5383
Лучшие в мире Котлетки из крабовых палочек с сыром «Лучший ужин»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4138
Творожные шарики и пончики «Нежная дымка»
Закуски
Просмотрено
5405
Очень вкусные рулетики с грибами в кляре — быстро и вкусно!
Второе
Просмотрено
5209
Курица в перце, запеченная в духовке под сырной корочкой!
Закуски
Просмотрено
7675
Итальянский деликатес: Вяленые пряные помидоры «По Имперски»
Второе
Просмотрено
4655
Ароматная курица с кабачками в соусе. Прекрасное блюдо для летнего ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4991
Вкуснейший десерт, который заменит вредные сладости всем худеющим!
Второе
Просмотрено
9575
Правила запекания самой вкусной утки в духовке
Напитки
Просмотрено
5204
Ратафия — сладкая водка. Рецепты приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
5666
Пончики на кефире — вкусно, просто и недорого!
Напитки
Просмотрено
5140
Самый популярный и вкусный напиток в Испании ✌Освежающая САНГРИЯ ?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5748
Вот это да! Вкусный и простой в приготовлении пирог «Шарлотка с капустой
Салаты
Просмотрено
4595
Мгновенный салат с болгарским перцем, сыром и колбасой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4781
Вкусный и рассыпчатый пирог из киселя. Просто тает во рту!
Второе
Просмотрено
5577
Грибные кулёчки