Просмотров: 5520
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8262
Удивительно вкусный СМЕТАННИК «Снежок». Такие сметанники всегда будут популярны!
Салаты
Просмотрено
4665
Салат из брокколи с курогрудкой «Витаминный БУМ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6261
Нежный и легкий яблочный пирог с заварным кремом
Салаты
Просмотрено
4450
Салат «Рог изобилия» с копченой курочкой, сыром и черносливом
Салаты
Просмотрено
7175
Салат «Любимый муж» — шикарный салат для того, чтобы муж был доволен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5379
Супер рецепт для любителей сладенького — Австрийский штрудель с вишнями
Десерты и выпечка
Просмотрено
4872
Обалденный рецептик для любителей сыра — слойки с сыром
Салаты
Просмотрено
5563
Хрустящая капуста маринованная с перцем — божественно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4910
Пышные дрожжевые оладьи, получаются у всех и с первого раза!
Закуски
Просмотрено
4257
Шампиньоны, фаршированные гречкой и запеченные под сырной корочкой!
Закуски
Просмотрено
5369
Рулет Из Лаваша С Крабовыми Палочками и Огурцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6994
Любимый пирог детства — Рыбный пирог «Все сыты»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4659
Удиви всех оригинальным десертом — Творожное бланманже в апельсине
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5658
Лучшие воздушные сырники, которые я, когда-либо готовила!
Второе
Просмотрено
4016
Рулетики из скумбрии домашнего копчения!
Разное
Просмотрено
4388
Рецепт замороженного «Пьяного винограда»
Разное
Просмотрено
4272
Осваиваем что-то новое: Аппетитные Фруктовые Композиции
Соусы
Просмотрено
4573
Очень острая и ароматная абхазская острая аджика. Секретный рецепт одного абхазца!
Второе
Просмотрено
4550
Великолепная идея! Картофель на гарнир «Гармошкой»
Салаты
Просмотрено
4083
Слоеный салатик для семейных посиделок!
Салаты
Просмотрено
4453
Идея к праздничному столу — Закуска «Тарталетки с сельдью»
Салаты
Просмотрено
4567
Острый салат с куриными желудками и морковкой. Очень вкусно и оригинально!
Салаты
Просмотрено
5008
Салат “Восторг” оригинальный и безумно вкусный, не имеет никаких сложностей в приготовлении
Салаты
Просмотрено
6297
Салат «Изумрудная россыпь»