Просмотров: 5537
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4531
Лучшая домашняя колбаса из курицы — ароматная и сочная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7552
Луковый пирог. Пеку еще с институтских времен!
Второе
Просмотрено
4852
Такой рецепт есть не у каждой хозяйки — Гуляш с квашеной капустой в горшочках
Салаты
Просмотрено
4967
Очень вкусный и необычный салат из кальмаров с плавленым сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5686
Я предпочитаю яблочной шарлотке апельсиновую — вкусно и ароматно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7812
5 чизкейков, которые заставят вас влюбиться в ПП-десерты, ведь они не только очень вкусные и нежные, но и абсолютно безопасны для вашей талии
Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Сковородошный быстрый «Творожный» торт
Второе
Просмотрено
5598
Блюдо дня — сочное филе индейки с кабачками в духовке
Второе
Просмотрено
5300
С такой подливой котлетки просто супер!
Закуски
Просмотрено
5028
Маринованная Капуста Со Свеклой! Закуска на все времена! Сохраняем рецептик!
Новое
Просмотрено
6548
Как же все-таки правильно подкармливать урожай золой
Салаты
Просмотрено
4758
Салат «Осенний»: внеси разнообразие в свое праздничное меню!
Салаты
Просмотрено
6624
Готовимся к праздникам — аппетитные салаты на праздничный стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
5532
Вишневый торт без выпечки. Самый нежный и самый вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4593
Блинчики… Слоеные… Да с зеленым лучком! Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5686
Красивые и вкусные кексики с мягкой серединой из очень простого теста.
Второе
Просмотрено
5134
Рыбка в шубке из картошки
Закуски
Просмотрено
4500
Сырные лепёшки с курочкой и обалденным соусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6867
Шикарный тортик в микроволновке за 3 минуты. Всегда выручает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5221
Когда на пороге гости, всегда готовлю этот рулет «5-минутку». Вкусно и очень быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5518
Замечательный перекус — «Розочки» из дрожжевого теста с мясным фаршем
Второе
Просмотрено
4672
Домашний, хрустящий картофель фри с аппетитной золотистой корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5145
Сочные и нежные картофельные драники с сыром — как всегда просто, легко и вкусно!
Второе
Просмотрено
4751
Рыбка в картофельно-сырной шубке: хрустящая корочка и сочная рыбка!