Легкий диетический ужин — Курица под помидорами и сыром
Смело ешь, даже если ты на диете!
Ингредиенты:
куриная грудка — 2 штуки
лук — 1 средняя головка
помидоры
сыр — 100 грамм
специи
Приготовление:
Разрезаем куриную грудку вдоль, чтобы в итоге из одной грудки получилось два тоненьких куска.
Отбиваем слегка каждый кусок.
Выкладываем в форму.
Сверху выкладываем полукольца лука, затем кружочки помидора.
Посыпаем специями и запекаем при 180-200*С, почти до готовности.
Затем посыпаем тертым сыром и отправляем еще на пару минут в духовку.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — youtube.com
Включим немного музыки для настроения?
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
Малосольные ПОМИДОРЫ с чесноком в ПАКЕТЕ. Готовы всего через пару суток
Второе
Просмотрено
Супер рецепт буженины с хреном и горчицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
Очень вкусное янтарное яблочное варенье по-болгарски — как мармеладка!
Второе
Просмотрено
Остро-кисло-сладкая свинина по-китайски — визитная карточка всех китайских ресторанов
Десерты и выпечка
Просмотрено
Фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
Рецепт очень удачного бисквитного рулета — пышный, мягкий, легко сворачивается!
Разное
Просмотрено
Пасхальное меню: ТОП-10 праздничных блюд
Второе
Просмотрено
Жюльен «Наслаждение» — самый правильный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Настоящее французское лакомство — банановый тарт
Десерты и выпечка
Просмотрено
Абсолютно без заморочек: Творожник а-ля Чизкейк с двойной глазурью
Десерты и выпечка
Просмотрено
Профитроли сырные закусочные — настоятельно рекомендую к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Просто божественный шоколадный крем, простейший в приготовлении и, самое важное, полезный.
Десерты и выпечка
Просмотрено
Торт «Шоколад, кофе, абрикос». Наивкуснейший торт!
Закуски
Просмотрено
Раскрываем секреты приготовления вкусной цветной капусты
Второе
Просмотрено
Самый ленивый рецепт приготовления сочной курицы
Второе
Просмотрено
Ароматное рагу из грибов со сметаной
Салаты
Просмотрено
Свекольный салат по-итальянски!
Второе
Просмотрено
Хрустящие домашние чебуреки и все тайны их приготовления!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Люблю несложные десерты — ароматный и нежный пирог с апельсином
Закуски
Просмотрено
Изумительные закусочные помидоры за сутки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Вкусный, сочный и аппетитный горячий бутерброд «Ленивая пицца»
Второе
Просмотрено
Для настоящих гурманов — Куриные бедрышки в яблочном соке
Салаты
Просмотрено
Вот такая красота получилась — салат из говядины и граната!
Второе
Просмотрено
Деревенский ужин достойный Богов! Сердечки в сметано-сырном соусе