Просмотров: 4812
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7156
Самая вкусная селедка засоленная дома, еще и в кетчупе. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4922
Потрясающий сливовый пирог по рецепту из «Нью-Йорк таймс». Все гениальное просто!
Завтраки
Просмотрено
5040
Любимые творожные вареники…как у мамы! Трудно удержаться!
Напитки
Просмотрено
5181
Ратафия — сладкая водка. Рецепты приготовления
Закуски
Просмотрено
5060
Модная закуска для любого повода — Рулет в армянском лаваше с ветчиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
6643
Король русских пирогов — Курник. Сочная начинка и обалденная корочка!
Салаты
Просмотрено
5131
Салат «Лисичка» с куриным филе и корейской морковью
Второе
Просмотрено
5572
Карнавал Божественного вкуса: Рис с курицей — Arroz con pollo
Первое
Просмотрено
6404
8 рецептов супов для малышей
Второе
Просмотрено
4446
Грибное рагу для лёгкого ужина. На 100 грамм всего 26.61 ккал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6097
Пирог «Лень — матушка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4892
Вишнёвый клафути: люблю его бесконечно!⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
Десерты и выпечка
Просмотрено
7652
Диетический Банановый чизкейк: В 100 гр даже нет 100 кал
Второе
Просмотрено
6350
Мегавкусный кабачковый торт с ГРИБАМИ и СЫРОМ
Второе
Просмотрено
6196
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Второе
Просмотрено
6570
Идеальный вечер Вам обеспечен: 10 Лучших Вторых Блюд
Закуски
Просмотрено
4785
Грибные кулёчки: Гости сойдут с ума от вкусового наслаждения
Десерты и выпечка
Просмотрено
5082
Одни из самых любимых конфет в мире — «Рафаэлло» с орешками кешью
Второе
Просмотрено
4385
Бесподобное блюдо — рыба тушеная в майонезе!
Второе
Просмотрено
4467
Оригинальная идея к ужину — Мясной рулет с макаронами и сыром
Салаты
Просмотрено
4900
Салат «Золотой розан» с куриным филе и помидорами
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4737
Банановые сырники без сахара. Безупречный диетический десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4762
Супер вкусные яблочные оладьи — быстрый завтрак для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4957
Фантазия на кухне — главное: Оригинальное Печенье «Кофейные зерна»