Просмотров: 5226
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
5009
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Второе
Просмотрено
4628
Аппетитное рагу из курицы в сметане: супер ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5346
Ароматный и нежный Греческий кекс с легкой апельсиновой кислинкой! В сезон яблок обязателен к приготовлению!
Второе
Просмотрено
6565
Паста с грибами и козьим сыром — лучшее блюдо для романтического вечера!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4878
Удивлять и восхищать — это наш конек: творожно-яблочное суфле в микроволновке
Закуски
Просмотрено
8681
Готовим баклажаны «Как грибы» на зиму в мультиварке. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5971
Необычные куриные котлеты с зелёным луком и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5156
Быстрее и проще не бывает — Пицца-пирог с колбасно-сырной начинкой
Второе
Просмотрено
5955
«Мясо запеченное с консервированными грибами»: готовила на день рождения, скажу вам честно — достойное блюдо!
Второе
Просмотрено
5037
Нежная печенка в сырном соусе — готовлю так и только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5137
Торт «Карпатка» с заварным кремом
Второе
Просмотрено
4848
Аппетитное жаркое в овощном соусе к семейному ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9822
Торт с нежнейшим творожным кремом и ананасами. Настоящий шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5076
Сегодня снова радую родных любимыми сладостями — Чайная колбаска
Второе
Просмотрено
5085
Рисовые котлеты с куриным мясом — простой рецепт, проверенный не одной хозяйкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Нежное тесто с приятной кисло-сладкой начинкой. Приготовьте сегодня же к вечернему чаю!
Салаты
Просмотрено
7754
10 самых вкусных и быстрых салатов к празднику
Закуски
Просмотрено
8435
Вкусный салат на зиму «Берегись Водка!». Мужчины оценят!
Закуски
Просмотрено
4793
Главное творческий подход: Печеночный торт со сметанным соусом.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4936
Витой пирог «Корона» с начинкой из рахат-лукума — красиво и оригинально!
Второе
Просмотрено
8036
5 потрясающих рецептов, с которыми вы забудете о магазинной колбасе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4484
Такую вкуснятину оценят все ваши родные. Готовим изумрудное варенье
Салаты
Просмотрено
7873
Этот рецепт салата «Любовница» должны знать все хозяюшки
Салаты
Просмотрено
5239
Простой, но очень вкусный салатик к ужину!