Просмотров: 5149
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
10015
Для любителей творожной выпечки — ТВОРОЖНЫЕ УШКИ к чаю!
Соусы
Просмотрено
5063
Топ-7 рецептов домашних соусов к чему угодно!
Закуски
Просмотрено
6449
Моментальная квашеная капуста в банке
Второе
Просмотрено
4999
Легкий и полезный ужин — Котлетки-минутки из куриной грудки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4351
Любимое блюдо моего малыша: Творожный десерт «Белоснежка»
Второе
Просмотрено
4850
Сочнейшие рубленые котлеты из свинины: мама всегда так готовит, чтобы порадовать нас!
Разное
Просмотрено
5884
Очень быстрая сгущенка
Салаты
Просмотрено
5303
«Наслаждение» для всей семьи! Особенно для НЕлюбителей кабачков и витаминов
Второе
Просмотрено
13339
Моя гордость: ТОП — 5 блюд из фарша для моей семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5820
Классический бисквит, который получается у всех без исключения!
Второе
Просмотрено
7135
Картофельные шарики для гарниров
Десерты и выпечка
Просмотрено
4954
Ароматные и воздушные апельсиновые булочки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Куриный пирог по-гречески. Аромат этого пирога соберет на кухне всю семью!
Салаты
Просмотрено
4972
Оригинальный салат с курицей и сельдереем в хрустящих тарталетках
Салаты
Просмотрено
7419
Салат «Сета-Де-Поло»
Второе
Просмотрено
4904
Нудли по-украински
Напитки
Просмотрено
10261
Ликер «Baileys» домашнего приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
8772
Желе из черной смородины на зиму — успей приготовить лучшее зимнее лакомство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5999
Готовим шоколадный торт с заварным кремом
Второе
Просмотрено
4973
Рыбная запеканка. Точно станет вашей любимицей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5673
Торт, который сразу напоминает праздник! Очень вкусный!
Салаты
Просмотрено
5343
Дороговато, но невыносимо вкусно — Рыбный салат
Закуски
Просмотрено
7370
Паштет из рыбных консервов с плавленным сырком — объедение просто!
Второе
Просмотрено
11866
Как пожарить печень: ТОП-6 рецептов