Второе

Просмотров: 5049

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.

?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусные, простые и быстрые пирожки из лаваша с капустной начинкой в духовке

Просмотрено

Салат из пекинской капусты с курочкой

Просмотрено

Компот с яблоками и виноградом на зиму — вкусно и оригинально!

Просмотрено

Тальятелле с ветчиной и сливочным соусом — объедение!

Просмотрено

Мясо по-французски в мультиварке. Получилось вкусно, как в ресторане!

Просмотрено

Куриное филе в беконе — идеальная закуска для посиделок с друзьями!

Просмотрено

Салат «ДЕНЬ И НОЧЬ». Вкусно и оригинально!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Не слипнется! Кекс из сухофруктов: мало теста много ягод!

Просмотрено

Сочнее мяса вы точне не ели: Слоеная Мясная Запеканка в Беконе

Просмотрено

Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно!

Просмотрено

Замечательная закуска для посиделок — Мясо-фри «Пятиминутка»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейший яблочный мармелад (рецепт для мультиварок)

Десерты и выпечка

Просмотрено

Малина без термической обработки — максимально витаминная!

Просмотрено

Бюджетно, но очень вкусно! Куриные отбивные с сыром

Просмотрено

Вкусная и хрустящая цветная капуста, запеченная в духовке. Попробовав раз, вы точно захотите еще!

Просмотрено

Армянская «Хашлама» от Рузанны Аванесовой. Это шедевр!

Просмотрено

Такое угощение должно быть на каждом праздничном столе — Печёночный торт

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шустрый ЧАК-ЧАК для большой семьи, или как обрадовать свой желудок! Быстрый рецепт чак чака!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожно-яблочная запеканка с корицей «Для Победителей»

Просмотрено

Сытный и ароматный Суп из шампиньонов «Викинг»

Просмотрено

Вкусный салат из свежих огурцов и куриного филе. Гости оценили!

Просмотрено

Попробуйте приготовить курицу с ананасами и тимьяном в духовке — божественно!

Просмотрено

Топ-10 рецептов приготовления вкуснейшего плова

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сырные блины с зеленью — на завтрак лучше не придумаешь!