Просмотров: 5144
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.
?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4484
Салат «Красная шапочка»
Соусы
Просмотрено
5014
Прекрасный смородиновый соус к мясу. Поверьте с этим соусом вкус мяса зазвучит божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6285
Фруктово-бисквитный торт к праздничному столу. Сочетание желе с бисквитом, никого не оставит равнодушным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9373
Готовим нежный и мягкий пирог на кефире за 5 минут!
Второе
Просмотрено
4818
Сочные свиные отбивные в тонком поджаристом тесте. Прекрасный ужин без хлопот!
Напитки
Просмотрено
10257
Ликер «Baileys» домашнего приготовления
Второе
Просмотрено
5307
Фантастический ужин — необычная запеканка. Супер блюдо!
Второе
Просмотрено
4616
Оригинальные «Ленивые голубчики», фаршированные перепелиными яйцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
10248
Мамины Плюшки: рецепт из Моего детства!
Закуски
Просмотрено
5325
Пикантные кабачки в остром соусе на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
5710
Быстрый тортик из печенья
Второе
Просмотрено
7126
Полезный ужин: Рыба «по-французски» для самых любимых
Второе
Просмотрено
4319
Сочные и очень оригинальные куриные котлеты с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4825
Абсолютный хит и новинка — Французская яблочная шарлотка по-новому
Десерты и выпечка
Просмотрено
4694
Торт «Прага». Рецепт из кондитерской книжки 1989 г., с дополнениями от автора
Десерты и выпечка
Просмотрено
4786
Восхитительный банановый торт с нежной воздушной глазурью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6573
Удивительный завтрак для всей семьи — НЕЖНЕЙШИЕ СЫРНИКИ НА МОЛОКЕ
Десерты и выпечка
Просмотрено
5602
Румяные и ароматные домашние батоны на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
4454
Секрет домашнего пирожного с апельсиновым пудингом и кремом из сметаны в том, что его совершенно не надо выпекать
Десерты и выпечка
Просмотрено
4797
Запеканка в лаваше — замечательное блюдо, когда подружки уже на пороге!
Закуски
Просмотрено
5164
Рецепт этой икры бьет все рекорды популярности! А Вы уже пробовали?
Второе
Просмотрено
5316
Готовим гречку по-новому — Гречневая запеканка с сыром
Закуски
Просмотрено
4590
Фаршированные баклажаны овощами под сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
4579
Нежный картофель с шампиньонами в сметане — замечательный ужин!