Второе

Просмотров: 4937

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.

?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Пикантная курочка в соусе с овощами. Сочно и вкусно!

Просмотрено

Нежные куриные биточки с грибным cоусом: отличная идея для любителей всего из фарша!

Просмотрено

Ароматный запеченный картофель с розмарином и чесноком

Просмотрено

Слабосоленая семга (сухой посол): даже не пытайтесь сравнивать с покупной!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Детский рай: Вкусные и лёгкие сладкие роллы с творожно-фруктовой начинкой

Просмотрено

Готовим домашний Baileys — побалуйте себя и любимую!

Просмотрено

Обалденный салат из чернослива с курицей

Просмотрено

Постные зразы с грибами — разнообразь свое меню!

Просмотрено

Боннский суп для сжигания жира «Худышка»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пастила? В детстве мне такую готовила бабушка! Вкус из детства!

Просмотрено

Мясо Гармошка: Ужин, который полюбит вся семья! Это не типичное мясо, оно просто превосходное!

Просмотрено

Великолепные куриные шашлычки в беконе, приготовленные в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Горячий десерт из мороженого. Вкусный и необычный!

Просмотрено

Тушеный картофель с огурцами — это старый семейный рецепт моей прапрабабушки

Просмотрено

Сытный и вкусный салат «Королевский»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. Вкусно невероятно!

Просмотрено

Скумбрия всего за 3 минуты «Холодный дом»

Завтраки

Просмотрено

Научилась готовить такой омлет и покорила сердце зятя: Омлет с черри и базиликом

Просмотрено

Острая и сочная свекольная икра: круто разнообразит ваш стол!

Просмотрено

Свинина, запеченная с помидорами и сыром — сочная и пикантная!

Просмотрено

Осенний крем-суп без заморочек! Цветная капуста шикарна в этом исполнении!

Просмотрено

Этот салат обсуждает весь Интернет. Гениальное сочетание вкусов в таком простом блюде! Приготовь и всё поймешь.

Просмотрено

Просто, но со вкусом: Кабачки с чесноком в духовке «Летний вечер»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Украшение и приготовление пышных и ароматных пасхальных куличей