Просмотров: 4757
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.
?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4627
Баклажан, запеченный с беконом на шпажке: идеальное угощение к мясу!
Второе
Просмотрено
4811
Лучшая в мире Паста с брокколи и вином! Итальянский вариант!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6171
Вкуснейший десерт-суфле всего за 30 минут! Рецепт для тех, кто не хочет поправиться!
Разное
Просмотрено
6500
Болгарский перец на зиму без стерилизации
Салаты
Просмотрено
5523
Салат «Эдельвейс». Сытный и свежий салатик!
Второе
Просмотрено
4302
Стрипсы — сочная курица в хрустящей панировке
Второе
Просмотрено
4343
Изысканное угощение к празднику — Мясо в беконе фаршированное изюмом
Завтраки
Просмотрено
5354
Начинаем утро правильно! 4 идеи для правильного низкокалорийного обеда!
Второе
Просмотрено
3985
Apoмaтный зaпeчeнный кapтoфeль в панировке со сметанным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4252
Слоеный пирог с грибами и картофелем
Второе
Просмотрено
4738
Филе индейки с рисовой лапшой, овощами и соусом терияки
Салаты
Просмотрено
5067
Салат для страстных гурманов — «Дамский каприз»
Первое
Просмотрено
4882
С ума сойти до чего дошла кулинария: Куриный суп с яичными блинчиками
Второе
Просмотрено
5950
Домашний картофель фри — вкуснее, натуральнее и дешевле, чем в Макдональдсе.
Салаты
Просмотрено
4564
Салат с тунцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6437
Шикарный Пирог за 5 минут + время на выпечку. Самый Простой и Вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8522
Торт «Минутка» без выпечки
Второе
Просмотрено
5087
Томленая рыбка с лучком и сливочным маслом — нежная, как облако!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7464
Торт «Чародейка»
Второе
Просмотрено
4718
Замечательное блюдо для семейного ужина — Спагетти с мясом и шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4710
Удивительно вкусный десерт со странным названием — «Сапожник»
Салаты
Просмотрено
5221
Подборка лучших рецептов салатов-тортов, которые всегда украсят ваш праздничный стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
20478
Домашнее печенье на сметане: хоть каждый день пеки – так просто и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6612
Французский луковый пирог с грибами — такой пирог первый раз я пробовала в дорогом ресторане!