?Итого на 100 грамм — 142 ккал: ?Б/Ж/У — 21/7/0 ?
Ингредиенты:
● 500 г куриного фарша*
● 150 г маложирного сыра
● 1-2 яйца
● соль, перец
*лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок
Приготовление:
В фарш добавляем яичко, солим и перчим, перемешиваем.
Сыр трем на крупной терке, перемешиваем с фаршем.
Из получившейся массы лепим котлетки.
Складываем на противень, застеленный бумагой для запекания.
Запекаем в духовке при 180 градусах примерно 40 минут.
Приятного аппетита!