Просмотров: 5488
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6619
Пирог-рулет с маком
Второе
Просмотрено
5575
Запеченный картофель с баклажанами в сметанном соусе!
Закуски
Просмотрено
5298
Домашний сыр с зеленью и тмином — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
6181
Куриные желудки по-быстрому — удиви изысканным, но в то же время бюджетным блюдом!
Салаты
Просмотрено
4921
Салат «НЕДЕЛЬКА»: Море вкуса и так мало ингредиентов
Второе, Закуски
Просмотрено
5760
Соте из баклажанов. Универсальное блюдо, которое выступает как самостоятельное блюдо и как гарнир и как закуска!
Салаты
Просмотрено
5964
Самый интересный, на мой взгляд, салат с фунчозой и курочкой
Закуски
Просмотрено
4580
Заливное из куриных субпродуктов с грибами. Блюдо не сложное, но очень эффектное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5109
Удивите своих близких необычными блинами — пирожками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6194
Тесто для блинов – разнообразные варианты приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
7645
Бюджетный и легкий в приготовлении пирог: быстро и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7207
Необычайно вкусный торт, который испекла подруга — Молочная девочка
Второе
Просмотрено
4681
Морковные феттуччини с миндалем
Закуски
Просмотрено
7449
Селёдка по-голландски «Нежнейший вариант». Готовлю только так!
Закуски
Просмотрено
4856
Самая модная закуска летнего сезона — Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10639
Итальянский ореховый торт: самый вкусный и самый ореховый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4565
Лучший десерт для любимой семьи: Нежнейшие Бельгийские вафли
Десерты и выпечка
Просмотрено
4612
Всегда готовлю, когда захотелось чего-то вкусного и необычного!
Второе
Просмотрено
4964
Нежные и сочные мясные косички к ужину — так еще вкуснее!
Салаты
Просмотрено
4472
Любители рыбки оценят: Обалденный Салат «Нисуаз»
Второе
Просмотрено
4621
Стрипсы — сочная курица в хрустящей панировке
Второе
Просмотрено
4855
Обалденные морковные котлеты на скорую руку
Салаты
Просмотрено
6729
Легкий салат «Милые крошки». Можно есть хоть каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10647
Насыпной яблочный пирог. Самый легкий в приготовлении пирог!