Просмотров: 4878
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4964
Непревзойденная курица с картошкой «в рукаве»!
Второе
Просмотрено
5828
Пшённая каша «Золотая» — вкус неповторимый!
Салаты
Просмотрено
4790
Фитнес-салаты: ТОП-8 Полезных салатиков БЕЗ вреда для Фигуры
Второе
Просмотрено
4582
Рейтинг вкусных поздних ужинов без вреда для талии: топ-3
Десерты и выпечка
Просмотрено
3873
Сладкие гренки, как у бабушки — любимый завтрак нашего детства!
Разное
Просмотрено
4182
Готовим вишнёвую наливку «Пьяная наливочка» для своих!
Салаты
Просмотрено
5515
Салат «Каприз» со свеклой и вареной колбаской
Второе
Просмотрено
4845
Волшебные картофельные котлеты с укропом. Так вкусно!
Закуски
Просмотрено
3772
Маффины из курочки — отличный перекус на работу или в школу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5562
Шокоголики, этот рецепт для вас! Супервкусно, супершоколадно! Сохраняйте и готовьте.
Второе
Просмотрено
4816
Интересное блюдо из любимых продуктов — ветчинно-кабачковый кекс
Второе
Просмотрено
4456
Куриное филе с кабачком, приготовленное необычным способом!
Напитки
Просмотрено
3870
Апельсиновый милкшейк. Без довольных вздохов пить его невозможно!
Закуски
Просмотрено
3873
Вкусный и простой в приготовлении яичный рулет с ветчиной и перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5262
Вкусные и хрустящие трубочки с начинкой — рецепт БОМБА!
Второе, Закуски
Просмотрено
5174
Горячая закуска из лаваша
Закуски
Просмотрено
5350
Лаваш с сыром и яйцами — обалденное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4848
4 варианта деревенских пирогов — чудесное тесто и начинка
Второе
Просмотрено
4771
Всего 15 минут: полезное и низкокалорийное блюдо у Вас на столе!
Закуски
Просмотрено
5160
Баклажаны с мясом. Оригинальная закуска!
Напитки
Просмотрено
4054
Крутой Коктейль «Собака» для новогодней ночи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5308
Всегда домашние торты ценились в моей семье. Готовим вкусный и простой торт!
Закуски
Просмотрено
5070
Ароматная закуска из баклажанов «Бомбочки». Поверьте, это блюдо Вас удивит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9365
Нежный наливной пирог с творогом к чаю!