Просмотров: 5282
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5105
Торт «Зебра»
Салаты
Просмотрено
5833
Суперский салатик, который на всех праздниках пользуется особенной популярностью!
Второе
Просмотрено
4801
Вкуснейшее и ароматное мясное азу
Десерты и выпечка
Просмотрено
4665
Салат «Фруктовый рай» — словно создан для праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5942
Диетическая творожная панна кота «Снежная юрта»
Маринады
Просмотрено
11139
ТОП-10 рецептов маринада для курицы
Второе, Закуски
Просмотрено
5437
Овощные котлетки с сулугуни и йогуртовым соусом
Закуски
Просмотрено
10219
Узнав этот рецепт, ветчину и готовое мясо в магазинах я уже давно не беру
Второе
Просмотрено
4176
Самое вкусное блюдо из курицы — Курица с ананасами и сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5074
Пирожки домашние, с квашеной капустой и маринованными грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
9600
Очень вкусные, слоистые и рассыпчатые рогалики, просто тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4610
Ароматное и пряное имбирное печенье к праздникам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
Рецепт для Экономных хозяюшек: Вкуснейшее Тирамису… Просто и недорого
Десерты и выпечка
Просмотрено
7023
Торт «Черный принц» — вкусный, как в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4307
Невесомые Кружевные трубочки с виски: вкусно и элегантно!
Второе
Просмотрено
5812
Мясо тушеное (простой рецепт) — Вы такого в жизни не ели!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6185
Калачи из творога на сковороде. Бесценный рецепт для любителей сладенького!
Разное
Просмотрено
11256
7 низкокалорийных запеканок с курицей, разнообразьте свое меню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5969
«Рождественская елочка» из слоеного теста с шоколадной начинкой
Второе
Просмотрено
5573
Запеканка с цветной капустой для очень полезного завтрака
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5223
Воздушные и нежные сырники «Минутка»
Соусы
Просмотрено
5125
Незатейливый сливочно-сырный соус: утрет нос любому дорогому магазинному!
Закуски
Просмотрено
4592
Летняя радуга: овощи, запеченные с сыром
Закуски
Просмотрено
3962
Сушеные грибы: Заготавливать их надо с лета или с осени