Просмотров: 5176
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5549
Творожная шарлотка. Изумительно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Всего 132 калории: Овсяный кекс с грушей! Море удовольствия и минимум усилий
Десерты и выпечка
Просмотрено
6047
Рулет из самого удачного бисквита — пышный, мягкий и легко сворачивается!
Второе
Просмотрено
4823
Фаршированный перец половинками с аппетитной сырной корочкой!
Разное
Просмотрено
7341
13 свойств огурца о которых вы даже не подозревали
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
21978
СЫРНИКИ из творога как в САДИКЕ: идеальные пропорции ингредиентов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4822
Не рецепт, а вкуснотища: Рецепт из детства «Сметанник»
Салаты
Просмотрено
4270
Салат «Красная шапочка»
Разное
Просмотрено
6299
Топ-15 бесценных советов, которые облегчат жизнь на кухне
Второе
Просмотрено
5318
Куриные котлетки-обманки с овощами. Детки лопают за обе щеки!
Второе
Просмотрено
4273
Прекрасный вариант к ужину: рыба с помидорами, запеченная под сыром
Второе
Просмотрено
5110
Готовим Чахохбили из курицы. Незабываемое грузинское блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5230
Для любителей вкусной и быстрой выпечки — Пирог «Шарлотка с капустой»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6521
Вкуснейшие творожные пироги: самые лучшие рецепты
Второе
Просмотрено
4305
Куриная отбивная в картофельном кляре. Курочка внутри сочная и нежная!
Разное
Просмотрено
5738
12 больничных блюд из разных стран, которые поднимут на ноги любого
Второе
Просмотрено
4591
Привет из Греции: сочная и невероятно вкусная рыба по-гречески
Второе
Просмотрено
4695
Куриный рулетик с грибами, который покорит любое сердце
Десерты и выпечка
Просмотрено
5445
Крем из зефира
Завтраки
Просмотрено
4185
Готовить очень просто, не очень дорого, а как вкусно! Райский завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6275
Элементарные пирожки «Проглотайки». Ну очень вкусно!
Второе
Просмотрено
5448
Сегодня я Богиня кулинарии…таких супер пышных котлет я еще не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5020
Сочные СЛОЙКИ с Яблоками! Такие сочные и сладенькие, невозможно описать словами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5884
Торт Шоколадный батончик: ничем не отличается по вкусу от любимого Сникерса