Просмотров: 5076
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5108
Пасха: топ-5 самых вкусных рецептов
Салаты
Просмотрено
5012
В меру остренький и безумно вкусный салат из куриных сердечек по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5454
Простое печенье с повидлом. Отличный вариант, когда гости на пороге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5000
Обожаю выпечку с маком — Творожный рулет с маком
Второе
Просмотрено
4519
Тушеное мясо с фасолью — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5089
Плюшка сахарная
Второе
Просмотрено
9189
Куриное филе «Сюрприз» , запечённое в фольге
Второе
Просмотрено
6914
Топ-10 запеканок на каждый случай. Теперь есть из чего выбирать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
21948
Творожная запеканка без муки. Вкуснее мороженого!
Завтраки
Просмотрено
4573
Сoсиски с картoфeльным пюре в вафляx. Сытно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5896
Новогоднее угощение — безе «Елочки». Тают во рту!
Второе
Просмотрено
5419
Пёркёльт — обалденное тушеное мяско по-венгерски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5646
Мандариновый пирог. Рецепт дня!
Салаты
Просмотрено
5090
Сельдь под шубой «Праздничная» — главное украшение стола!
Второе, Закуски
Просмотрено
6068
Сырные лепешки с разными начинками.
Закуски
Просмотрено
5753
Нежный сливочный паштет из куриной печени
Второе
Просмотрено
5293
Пикантный картофель, запеченный в молоке с тмином
Десерты и выпечка
Просмотрено
5485
Самое нежное пирожное «Королевский Мрамор»
Закуски
Просмотрено
4716
Помидоры, фаршированные курицей
Второе
Просмотрено
5218
Готовим идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4767
Невероятно вкусная и оригинальная запеканка с яблоком под чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
7114
Восхитительный пирог — ватрушка на завтрак. Вот как нужно удивлять родных!
Второе, Закуски
Просмотрено
8045
Мясная гармошка
Салаты
Просмотрено
4571
Салат Весна. Вкусный весенний салатик!