Просмотров: 4951
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
9306
5 диетических рецептов с кальмарами, разнообразят и украсят любой праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4687
Дом, в котором любят выпечку, наполняется запахом свежеиспеченной сдобы, тепла, уюта — и сразу вспоминается детство
Десерты и выпечка
Просмотрено
5447
Печенье, как у мамы! Печенье «Тающие моменты»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4589
Пирожки с рисом и яйцом по рецепту моей бабули!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4565
Десерт, который поражает и удивляет необычным приготовлением и превосходным вкусом!
Завтраки
Просмотрено
4714
Любимое блюдо моей семьи — Нежнейшие творожные сырники с начинкой
Второе
Просмотрено
4654
Блюдо дня — Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4727
Лимонно-малиновый десерт с миндалем. Чудо, как хорош!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4923
Что-то новенькое и необычное! Для любителей пиццы — Стромболи (пицца-рулет)
Напитки, Разное
Просмотрено
6583
3 отличных осенних рецепта смузи из тыквы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4384
Пирожки с яблоками из очень простого и быстрого теста
Закуски
Просмотрено
4596
Икра «Новинка» из кабачков на зиму. Этот рецепт затмил все!
Первое
Просмотрено
4583
Рецепты лучших супов и вторых блюд для похудения
Второе
Просмотрено
8777
Пикантные и нежные баклажаны по-итальянски «Ароматные»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6306
Очень вкусные и быстрые пышные пирожки с начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6255
Нежнейший десерт из запеченных бананов — вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
4764
Прекрасное праздничное блюдо — Курица в духовке с картошкой
Салаты
Просмотрено
4898
Салат «Гостинный двор» — прекрасная альтернатива салату Оливье
Второе
Просмотрено
4568
Аппетитные ребрышки с овощами в рукаве: замечательное блюдо на каждый день!
Второе
Просмотрено
6661
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами — самый полезный ужин на свете!
Салаты
Просмотрено
4874
Мой любимый салат с тунцом и рисом
Второе
Просмотрено
6962
Домашняя тушенка из свинины. Готов есть прямо из банки, вкуснятина!
Второе
Просмотрено
5047
Такой вкусной картошка бывает редко. Восхитительный рецепт!
Второе
Просмотрено
4896
Просто супер: Шашлычки со слоёным тестом на шпажках