Нежнейший ужин — Оладушки из куриной грудки «Птичий рай»

🔸Итого на 100 грамм — 72.57 ккал:🔸 Белки- 10.51 🔸Жиры — 2.25🔸Углеводы — 2.57🔸

Ингредиенты:
Отварная куриная грудка 150 г
8 ст. л. куриного бульона
Яйцо 1 шт.
1-2 зубчика чеснока
Репчатый лук
Черный перец, хмели-сунели, соль

Приготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере.
Сформировать плоские оладушки и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

источник