Десерты и выпечка

Просмотров: 8544

Самая диетическая запеканка из капусты с мясом — вкусно и полезно!

На 100 грамм — 108.39 ккал!

Б/Ж/У — 9.31/5.38/5.47

Ингредиенты:

Капуста белокочанная — 400 г
Куриный фарш – 400 г
Морковь – 1 шт
Масло оливковое для обжарки мяса
Соль, перец черный молотый — по вкусу

Для заливки:
Яйца – 3 шт
Йогурт натуральный – 6 ст. л
Мука цельнозерновая – 3 ст. л
Сыр нежирный – 50 г
Соль — по вкусу

Приготовление:

Шинкуем мелко капусту, обминаем ее. Лук нарезаем мелко, морковь и сыр натираем на терке.

Обжариваем лук, морковь и фарш, смешиваем с капустой.

Для заливки: взбиваем йогурт, яйца, муку и соль до получения однородной массы.

Выливаем заливку в капусту с фаршем и перемешиваем.

Выкладываем все в форму, смазанную маслом, посыпаем тертым сыром.

Запекаем при 180 С до готовности.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — jrati.ru

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пышные, нежные оладушки с яблоком — лучше любой шарлотки!

Просмотрено

Топ-9 замечательных рецептов заготовок на зиму

Десерты и выпечка

Просмотрено

Изумительный, нежнейший, шоколадный торт без выпечки с пышным кремом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Щербет с арахисом: Десерт, которому нет равных!

Просмотрено

Шикарный салат к новогоднему столу 2018 — «Ричард» с гранатом

Просмотрено

Скоро Новый Год! Готовим шикарные праздничные бутерброды

Просмотрено

Девчонки, обалденный салатик с копченой скумбрией и луком! Готовила на выходных!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Привезла из Грузии рецепт обалденной «ленивой» Ачмы по-грузински

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любители сладенького будут в восторге — Шоколадное пирожное без муки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирожное «Ягодка»: очень простое и безумно вкусное угощение к кофе!

Просмотрено

Солянка с колбасой и курицей: рецепт шеф поваров

Просмотрено

Шикарный ужин для счастливой семьи: Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучшего теста для наливных пирогов просто не бывает! Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире

Просмотрено

Нежный минтай, тушёный в сметане с луком и морковью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Слоеные пирожки с мясом и сыром. Вкуснятина на скорую руку для перекуса!

Просмотрено

Картофельный гратен в молоке с сыром: еще более вкуснее!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой и вкусный рецепт печенья Хворост «Сухой» — пресное и не очень сладкое!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматные сырные булочки — просто и очень вкусно!

Просмотрено

Салат «Добрый барин» — один из вкуснейших салатов на моем столе!

Просмотрено

Потрясающе вкусное ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО из Простых продуктов. Лучшая Фаршированная Картошка

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кекс «Птичье молоко»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусный чизкейк «Шоколадное безумие» — готовить совсем несложно!

Просмотрено

Грудина свиная в луковой шелухе — простой и вкусный рецепт для настоящих мужиков!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кокосовое печенье — самый нежный десерт