Просмотров: 4444
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5927
«Завтрак туриста» (без уксуса) на зиму — прекрасное дополнение к мясу или картошке!
Салаты
Просмотрено
6667
Топ-4 самых удачных рецептов салатов с кальмарами
Первое
Просмотрено
6833
Рыбный суп с сельдереем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6504
Популярная домашняя выпечка — Булочки со сладким творогом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5646
Приморские творожанники: любители творожной выпечки оценят его по достоинству!
Салаты
Просмотрено
6069
Готовим новый, вкусный салат «Лоцман» к празднику!
Второе
Просмотрено
4705
Вкусные и оригинальные котлетки с сыром под шубкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4843
Буйство вкуса: орехи и шоколад! Вкуснее не придумать!
Второе
Просмотрено
4683
Самый необычный плов в Европе: Плов с гречкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4512
Мое любимое миндальное печенье. На выходных, обязательно приготовлю!
Закуски
Просмотрено
8809
Очень вкусное и яркое овощное ассорти на зиму. Зимой пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
5200
Луковые кольца — Невероятно вкусная закуска для Гурманов
Закуски
Просмотрено
5630
Кабачковый торт: вкуснятина, которую вы еще не пробовали!
Второе
Просмотрено
4874
Рулет из куриного филе с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5970
Как приготовить тесто в целлофановом пакете в холодильнике
Разное
Просмотрено
5800
Он обрезал корешок капусты и поместил его в воду.Через неделю произошло чудо!
Второе
Просмотрено
8105
ТОП — 5 самых вкусных котлет и тефтелей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5961
Великолепный нежный сливочный пирог к чаю: тает во рту!
Второе
Просмотрено
4740
Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 полезных и очень вкусных идей
Десерты и выпечка
Просмотрено
9110
Лимонный манник: нежный вкус и приятный лимонный аромат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10668
Нежный и простой в приготовлении ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ. Ягоды все сверху и прекрасно распределяются в тесте!
Первое
Просмотрено
6713
Сырный суп по-французски
Завтраки
Просмотрено
7023
ТОП-9 рецептов невероятно вкусных омлетов
Салаты
Просмотрено
4615
Очень вкусный салат с корейской морковкой и грибами