Готовим вкуснейший цезарь ролл. Фитнес версия
Тебе понравится!
Ингредиенты:
Лепешка — 1
Куриное филе — 100 г
Помидор
Листья салата
Сыр пармезан — 20 г
Жидкий мед — 1 ст.л.
Соевый соус — 1 ч.л.
Чеснок — 2 зубчика
Для диетической заправки:
Белый йогурт — 2 ст.л.
Горчица — 1 ст.л.
Чеснок — 1 зубчик
Приготовление:
Нарезаем куриное филе полосками, заливаем маринадом (соевый соус, чеснок и мед) и маринуем минут 20.
Лепешку немного разогреваем в духовке, чтобы она не была сухой и ломкой при скручивании.
Кусочки курицы жарим на антипригарной сковородке.
Отдельно смешиваем все для соуса: йогурт, горчицу и пропущенный через пресс чеснок.
Смазываем теплую лепешку соусом, 
выкладываем листья салата и дольки помидора, затем выкладываем кусочки курицы, посыпаем пармезаном и скручиваем поплотнее.
Кладем на разогретую сковородку и держим секунд 10 с каждой стороны.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — hichnitsa.com