Просмотров: 5178
Полезный завтрак — творожная запеканка с киви и бананом
Такой десерт не повредит фигуре!
Ингредиенты:
Творог 0,2% — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Кефир 1% — 200 г
Киви — 120 г
Банан — 65 г
Манка — 70 г
Разрыхлитель — 2 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем кефир, творог, яйцо, манку, разрыхлитель и стевию.
Все тщательно перемешиваем.
Очищенные киви и банан нарезаем кружочками.
Смешиваем фрукты и творожную массу.
Выпекаем при 180 С около 40 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5989
Легкие диетические салаты на обед или ужин.
Салаты
Просмотрено
4781
Салат «Неженка». Самый нежный салат, который я ела!
Второе
Просмотрено
5122
Треска под маринадом — не задержится надолго на столе!
Второе
Просмотрено
4430
Лучший диетический гарнир этого лета — Запеченные кабачки с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4571
Шикарный шоколадно-банановый торт для любителей очень вкусных десертов!
Салаты
Просмотрено
5355
Салат с креветками — покорит всех присутствующих!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5130
Порадуйте своих домочадцев быстрой и очень вкусной пиццей на кефирном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5174
Ароматный и нежный Греческий кекс с легкой апельсиновой кислинкой! В сезон яблок обязателен к приготовлению!
Салаты
Просмотрено
5255
Очень вкусный и оригинальный слоеный салат «Чтоб все так жили»
Разное
Просмотрено
4739
17 секретов кулинарии, которые хозяйки обычно собирают годами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4593
Блинчики… Слоеные… Да с зеленым лучком! Объедение!
Второе
Просмотрено
5862
Очень вкусное рагу из фасоли и колбасок
Десерты и выпечка
Просмотрено
5552
Очень простой и вкусный нарезной вишневый пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
6239
Нежный медовик с черносливом и орехами — изумительно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5084
Шикарный праздничный торт » КРЕЩАТЫЙ ЯР»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5500
Рецепт моей подруги: Слоеное пирожное со сгущенкой
Второе
Просмотрено
4338
Обалденная курочка на кефире в духовке или на сковороде
Закуски
Просмотрено
7465
Благодаря горчичной заливке, такие огурцы получаются пикантными и остренькими
Десерты и выпечка
Просмотрено
6793
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Второе
Просмотрено
4466
Судак по-польски: ароматная рыбка с нежным яично-сливочным соусом
Завтраки
Просмотрено
6511
Пышные и румяные оладьи с колбасой, сыром и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6966
Венгерские ватрушки. Сказочно вкусные и пышные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4496
Идеальная выпечка — духовые пирожки с мясом
Закуски
Просмотрено
6675
Маринованные зеленые помидоры на зиму. Потрясающая закуска!