Просмотров: 5308
Обалденная овощная запеканка от которой удовольствия намного больше, чем калорий!
На 100 грамм всего 70 ккал. Б/Ж/У 3.4 / 3.9 / 5.7
Ингредиенты:
Кабачок — 300 г
Помидор — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Укроп — по вкусу (любая зелень)
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Соус:
Яйца — 2 шт
Молоко 1% — 100 мл
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Очищенный кабачок, морковь, помидоры и лук нарезаем тонкими полукольцами.
Выкладываем на форму для запекания сначала морковь с луком, затем кабачок, помидор.
Солим, перчим немного и запекаем при 200 С в течение 15 минут.
Когда овощи зарумянятся, вытаскиваем, посыпаем рубленной зеленью и заливаем соусом (взбиваем яйца с молоком, солью и перцем), сверху посыпаем тертым сыром. Запекаем еще 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — patee.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5161
Салат «ХЭЛЕЛ » — изысканный и аппетитный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5026
Апельсиновые сырники — необыкновенно вкусно!
Второе
Просмотрено
3986
Курица в ароматном апельсиновом маринаде и с неповторимо красивой корочкой!
Закуски
Просмотрено
5853
Рулет из скумбрии с чесноком, приготовленный особым способом!
Салаты
Просмотрено
4538
Готовимся к праздникам — Праздничный салат «царская шуба»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5710
Лучшие булочки в мире: Нежнейшие Слойки с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
17563
Редкий рецепт шикарных хачапури, в которые Вы влюбитесь сразу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4278
Горячие лепешки Кесадилья с ветчиной и сыром: быстрое и вкусное угощение к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5572
Постная шарлотка с яблоками без яиц и молока. Вкус великолепный и незабываемый!
Второе
Просмотрено
5043
Моя палочка-выручалочка! Рецепт на скорую руку любимого блюда моих детей — Сосиски в тесте.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6385
Хит сегодняшнего дня — Творожная запеканка с бананами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5066
Низкокалорийный десерт с фруктами — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка, Салаты
Просмотрено
4701
Фруктовый салат с корнем сельдерея — надолго прописался в моем меню!
Второе
Просмотрено
4561
Обалденная рыба, запечённая с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5983
Простой в приготовлении обалденный штрудель с яблоком, изюмом, корицей и цедрой лимона
Второе
Просмотрено
4976
Любимое пирожное всех детей «Картошка» с вафельной крошкой!
Второе
Просмотрено
6376
Самый эффектный гарнир — картофельный гратен!
Первое
Просмотрено
4807
Королевский итальянский рыбный суп с овощами и сливками
Второе
Просмотрено
4683
Ленивые голубцы в казане — быстрое и простое блюдо!
Закуски
Просмотрено
5797
Закуска-намазка с сельдью за считанные минуты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10384
Пирог из моего детства: Моя мамуля постоянно его готовила — Пирог с зеленью и яйцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
8097
Пирожки, от которых невозможно оторваться!
Соусы
Просмотрено
15109
Нежная, прям, шелковая луковая подлива для котлет: съедена дочиста!
Закуски
Просмотрено
5635
Рецепт для Тех, Кто любит КОЛБАСУ, а химию из Магазина есть не хочет. Колбаса из Кролика