Просмотров: 4736
Обалденная овощная запеканка от которой удовольствия намного больше, чем калорий!
На 100 грамм всего 70 ккал. Б/Ж/У 3.4 / 3.9 / 5.7
Ингредиенты:
Кабачок — 300 г
Помидор — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Укроп — по вкусу (любая зелень)
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Соус:
Яйца — 2 шт
Молоко 1% — 100 мл
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Очищенный кабачок, морковь, помидоры и лук нарезаем тонкими полукольцами.
Выкладываем на форму для запекания сначала морковь с луком, затем кабачок, помидор.
Солим, перчим немного и запекаем при 200 С в течение 15 минут.
Когда овощи зарумянятся, вытаскиваем, посыпаем рубленной зеленью и заливаем соусом (взбиваем яйца с молоком, солью и перцем), сверху посыпаем тертым сыром. Запекаем еще 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — patee.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6811
Вкуснейший Торт из ПЕЧЕНЬЯ с БАНАНОМ на скорую руку
Закуски
Просмотрено
5231
Вкуснейшие, ароматнейшие маринованные помидоры за 30 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
6345
Шустрый ЧАК-ЧАК для большой семьи, или как обрадовать свой желудок! Быстрый рецепт чак чака!
Завтраки
Просмотрено
10446
От такого хрустящего завтрака не откажется никто — сырный омлет с хрустящей сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
4086
Аппетитная курица, запеченная с ананасами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5596
Детское творожное печенье: ни яиц, ни маргарина, ни соды!
Закуски
Просмотрено
6594
Топ-10 заготовок из ГРИБОВ на зиму
Второе
Просмотрено
7389
Готовим куриные крылышки — 10 лучших рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4257
Творожный тортик «Пышный». Простой и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5070
Песочный пирог с вишней: безумно красивый и вкусный!
Второе
Просмотрено
5614
Картофельные зразы с мясным фаршем!
Закуски
Просмотрено
5736
Паштет из копчёной скумбрии — нежный и пикантный!
Напитки
Просмотрено
3875
Прекрасное начало дня — Фруктовый коктейль «Бодрость!»
Первое
Просмотрено
5222
Готовим болгарский ТАРАТОР. Холодный и освежающий, полезный супчик!
Разное
Просмотрено
7425
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями
Десерты и выпечка
Просмотрено
4560
Нежный персиковый пирог под сливочным кремом. Тает во рту!
Второе
Просмотрено
5201
Самая вкусная постная тушенная капуста с грибами и фасолью!
Завтраки
Просмотрено
5141
Сырники без сахара с яблоками «Начало райского дня»
Салаты
Просмотрено
4680
Праздничный салат с мясом и свеклой — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4943
Я думала, что ничего вкуснее медовиков нет. Оказывается есть! Медовое пирожное с начинкой!
Второе
Просмотрено
9180
Бабушка умела удивлять — Вкуснющие картофельные вареники с куриной печенью
Второе
Просмотрено
5665
Сочная куриная запеканка с баклажанами и сырной корочкой: попробовав однажды готовлю только так!
Второе
Просмотрено
5990
Гусь, тушеный в пиве — мягкий, сочный и ароматный!
Второе, Закуски
Просмотрено
4126
Цветная капуста в очень хрустящем кляре. Блюдо дня!