Просмотров: 4841
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5015
Салат с ветчиной «Пятерка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5676
Ароматный цитрусовый пирог с легкой кислинкой и хрустящей корочкой. Нереально вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4582
Вы не представляете, какая это вкуснятина…бегом готовить: сочная самса
Десерты и выпечка
Просмотрено
5130
Удачные воздушные творожные пончики из моей поваренной книги!
Второе
Просмотрено
8152
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
17093
В сезон яблок, завтрак должен быть только таким: яблочные оладьи!
Второе
Просмотрено
4588
Темпурные роллы — Экономно, сытно, вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4747
Быстрые хачапури на сковороде — быстрее и проще не бывает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10145
Обалденные пирожки-лепешки с картошкой и сыром. Дети не отходят пока готовлю!
Закуски
Просмотрено
4674
Сель маринованная в пикантном соусе. Очень вкусно!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4642
Шпроты в тесте с помидорками и зеленью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6402
Расстегаи со скумбрией и рисом — сегодня же пойду за продуктами!
Первое
Просмотрено
6884
Топ-5 вкуснейших рецептов окрошки. Самое летнее блюдо!
Напитки
Просмотрено
12697
Как приготовить вишневый ликер в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
6412
Эти картофельные блины станут частым гостем на Вашем столе! Ведь это так просто! Попробуйте!
Второе
Просмотрено
4538
Яркое и быстрое блюдо свинина стир-фрай. Привет из Азии!
Второе
Просмотрено
5703
Котлеты, которые сводят с ума всех, кто их пробовал!
Закуски
Просмотрено
5604
Шаурма с курицей и солеными огурцами — побалуй родных вкусной и полезной едой!
Салаты
Просмотрено
4373
6 идей Очень Вкусных Салатиков, которые богаты Белком
Второе
Просмотрено
4797
Вкусные котлеты из куриного фарша с черносливом
Закуски
Просмотрено
4849
Оригинальные запеченные баклажаны — закуска, которая покорила мое сердце и желудок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4889
Джем из сливы с горьким шоколадом. Жалею что мало закрыла!
Второе
Просмотрено
8322
Мясо по-барски — настоящее праздничное угощение!
Закуски
Просмотрено
9494
Самый вкусный рецепт маринования грибов. Мой любимый рецепт!