Просмотров: 5097
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7565
Нежная Курочка тушеная с яблоками — Вкусный и полезный диетический ужин
Десерты и выпечка
Просмотрено
6159
Прекрасный молочный крем для десертов! Вкусный и хорошо держит форму
Салаты
Просмотрено
5320
Салат с ветчиной «Мужская мечта» — настоятельно рекомендую приготовить!
Второе
Просмотрено
5206
Поздравляю всех с открытием шашлычного сезона и дарю прекрасный рецепт маринада для шашлыка
Закуски
Просмотрено
9728
Супер рецепт сала. Получается, как кoпченое, но кoптить мы его не будем!
Второе
Просмотрено
4783
Оригинальные «Ленивые голубчики», фаршированные перепелиными яйцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5779
Идеально для любого утра! Творожные булочки — идея на миллион!
Второе
Просмотрено
6225
Популярные и очень вкусные блюда из мультиварки
Второе
Просмотрено
7557
Если не знать, что это отбивные из вешенок, никогда не догадались бы! Вкус мяса!
Закуски
Просмотрено
4648
Рецепт приготовления вкуснейших креветок. Главные секреты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5777
Быстрые творожные лепешки с вареньем к чаю!
Завтраки
Просмотрено
5194
Картофельно-морковные оладьи. Это пожалуй лучший способ подать деткам овощи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4348
Необычный сырник «Дуэт» — идеальное лакомство к чаепитию!
Салаты
Просмотрено
4739
Салат-коктейль «Сладкая птичка»: в моем списке обязательных блюд на праздничный стол!
Второе
Просмотрено
4950
Картофельные лодочки с куриной начинкой — Невозможно удержаться!
Первое
Просмотрено
7023
Неописуемо вкусный полтавский борщ — правильный рецепт!
Второе
Просмотрено
5259
Жаркое из курицы с черносливом в горшочке — любимое блюдо моей мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5490
Творожный торт с вишней — потрясающая нежность и абсолютная польза!
Закуски
Просмотрено
8685
Невероятные Кабачки «по-корейски». Настолько вкусные, что «улетают» со стола первыми
Соусы
Просмотрено
5894
Отличный рецепт домашнего майонеза. На праздники будет очень кстати!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4677
Сырная булочка с сюрпризом — любимое лакомство моей мамочки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14437
Вкуснейший десерт без выпечки — намного вкуснее мороженного и готовить его намного проще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6532
Домашний хлеб на кефире — мягкий и пушистый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5808
Медовые блинчики