Просмотров: 4554
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4927
Пирог на быструю руку: Сытный Мясной пирог из лаваша
Закуски
Просмотрено
13118
30 шикарных вариантов красивого оформления нарезок
Второе
Просмотрено
3966
Один укус этого медово-лимонного цыпленка — и Вы в плену!
Второе
Просмотрено
4172
Для любителей морепродуктов — Карбонара из кальмара
Второе
Просмотрено
5307
Сочный и ароматный люля-кебаб из курицы. Пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
4824
Любимое дополнение к утренней чашечке кофе — Домашний твердый сыр с зеленью
Закуски
Просмотрено
4366
Острая и сочная свекольная икра: круто разнообразит ваш стол!
Закуски
Просмотрено
5439
Оригинальнее я ничего не готовила: Закусочные слоеные трубочки
Маринады
Просмотрено
4977
Лучший маринад для шашлыка! Семейный рецепт!
Салаты
Просмотрено
4297
Простой и вкусный салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра
Второе
Просмотрено
4354
Мясная запеканка – отличная альтернатива котлетам и голубцам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10001
Невероятно сочные китайские лепешки с мясом — безумно вкусно!
Напитки
Просмотрено
4615
Чудесный напиток для восстановления углеводного и жирового обмена, укрепления костной ткани и не только!
Салаты
Просмотрено
4936
Когда я спешу, то всегда готовлю этот салатик! Быстро, вкусно, и бюджетно!
Второе
Просмотрено
4467
Сочная и ароматная горбуша запечённая под сыром на рисовой подушке
Второе
Просмотрено
4518
Куриные голени в сметанном маринаде: Невероятно нежное мясо
Десерты и выпечка
Просмотрено
4514
Колбаска к чаю
Второе
Просмотрено
4312
Непередаваемо ароматный и вкусный картофель в пакете. Супер ужин!
Второе
Просмотрено
4442
Сочные и оригинальное куриное филе «Зебра» — вкусно и празднично!
Напитки
Просмотрено
4708
Красивый и очень вкусный домашний гранатовый ликер к празднику!
Второе
Просмотрено
4553
Люблю побаловать семью чем-то оригинальным и новеньким — Куриные рулетики с копченым сыром
Второе
Просмотрено
5730
Запеченные куриные крылышки: Простой и Полезный Рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5596
Сытный завтрак без волокиты — Оладьи в стиле «Хачапури»
Салаты
Просмотрено
5014
В копилку праздничных рецептов — Салат «Наваждение»