Просмотров: 4916
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5780
Салат «Для Любимого Мужа!». Он бесподобен!
Второе
Просмотрено
4957
Ароматный, нежный стейк по-бразильски в чесночном масле
Второе
Просмотрено
4390
На днях мне было так лень выходить из дому за хлебом что я решила испечь домашний
Десерты и выпечка
Просмотрено
9086
Мой фаворит — сочный и вкусный печеночный пирог
Закуски
Просмотрено
28220
Домашняя моцарелла. Вкуснее магазинной а готовится за пол часа!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4916
Домашний Тульский пряник — простой и без особых затрат!
Второе
Просмотрено
6978
Мясо тушеное со сметаной. Замечательный рецепт!
Второе
Просмотрено
4987
Нежная и сочная рулька в соевом маринаде. Аромат по всей кухне!
Соусы
Просмотрено
5564
«Открытие Века»: Самые вкусные соусы со всего мира!
Второе, Закуски
Просмотрено
5836
Картофельные палочки с сыром. Рецепт — пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
8260
Салат «Бакат» с баклажанами на зиму. Супер рецепт!
Закуски
Просмотрено
5964
Теперь ты знаешь все: Варианты закусок на шпажках
Десерты и выпечка
Просмотрено
7601
Пирожки с картошкой на кефире: будете всегда готовить только по этому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8204
Быстрый и легкий, с ароматом ванили, с нежными слоями, сливочный вкусом шоколада — МОЛОЧНО-ВАНИЛЬНЫЙ торт без выпечки
Салаты
Просмотрено
7858
Салат «Алма-Ата». Именно там я попробовала этот сытный и очень вкусный салат!
Разное
Просмотрено
23919
Всем хозяйкам на заметку! Cупер-тесто «Чистые руки» на пельмени и вареники
Второе
Просмотрено
4208
Нежная и ароматная телятина тушеная с пряностями: добавку просили все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4964
Творожные косички. Семейный рецепт, который придумала моя бабушка!
Разное
Просмотрено
10099
Топ-10 вкуснейших салатов с помидорами
Новое
Просмотрено
9480
Я больше не покупаю сливочное масло, а делаю его сама! Всего 7 минут и ни единого консерванта!
Закуски
Просмотрено
10181
Бомбовская капуста в горячем рассоле. Идеальная закуска к любому застолью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4648
Пирожные получаются просто восхитительными, начинить их можно взбитыми сливками, заварным кремом
Закуски
Просмотрено
4664
Очень вкусный и оригинальный маринованный лучок для шашлыка и не только!
Второе
Просмотрено
4473
Грибная запеканка с кальмарами — наслаждение для гурманов!