Просмотров: 4393
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8951
Подборка 10-ти салатов с помидорами
Разное
Просмотрено
9551
Самые крутые советы Именитых Шеф-Поваров в картинках
Салаты
Просмотрено
5256
Яркий и аппетитный салат с морковью по-корейски «Валерия»
Салаты
Просмотрено
3956
Великолепный салат с копченой колбасой и морковкой
Разное
Просмотрено
9788
Чистим кухонную духовку до блеска — проверенное средство моей мамы
Второе
Просмотрено
4192
Рождественская утка с яблоками и мандаринами
Второе
Просмотрено
6788
Фаршированный картофель: просто и вкусно
Закуски
Просмотрено
4148
Капрезе сэндвич — вкусное начало дня за 5 минут!
Закуски
Просмотрено
6044
Домашний и натуральный: Этот сыр намного дешевле и полезней чем покупной!
Салаты
Просмотрено
10622
Сколько раз делаю, столько и восхищаюсь — Очень вкусный слоеный салат
Второе
Просмотрено
4630
Сочные и очень вкусные ленивые куриные голубцы
Десерты и выпечка, Закуски, Новое
Просмотрено
3797
Хрустящие сырные вафли — прекрасное угощение для посиделок!
Разное
Просмотрено
7168
Удивительные свойства чёрной четверговой соли и старинные рецепты приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
4026
Ароматное варенье — пятиминутка из яблок
Второе
Просмотрено
3970
Оригинальные куриные крылышки в сливовом соусе удивят гурманов!
Второе
Просмотрено
4140
Оригинальная и простая в приготовлении капустная запеканка (в мультиварке)
Салаты
Просмотрено
5591
Изумительно красивый и безумно вкусный Цыганский мясной салат
Второе
Просмотрено
4103
Замечательный гарнир к любому празднику — запеченный картофель «Сюрприз» с перепелиным яйцом
Второе
Просмотрено
6313
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами — самый полезный ужин на свете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4701
Сладкие хрустики на кефире. Готовьте на выходных!
Второе
Просмотрено
5336
Пять блюд, которые стоит научиться готовить к 30 годам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6574
Ореховые булочки: Секретный рецепт моей мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6497
Шоколадный торт с черникой и сметанным кремом: порадует вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4153
Правильное сочетание сладкого и кислого делают этот пирог явным фаворитом