Второе

Просмотров: 6918

Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!

Этот рецепт мне дал мой диетолог!

? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?

Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.

Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Он взял в руки дрель и сделал это… Невероятно! Идея на 1 000 000$

Десерты и выпечка

Просмотрено

5 секретов приготовления чебуреков раскрывает самый дорогой повар столицы

Просмотрено

Домашний сыр. Детям без добавок, мужу с перчиком!

Просмотрено

Салат с печенью трески «Старая гавань» — в самый раз на праздничный стол!

Просмотрено

Салат «Гостинный двор» — сытный и очень вкусный!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Краковский сырник: нежное песочное тесто с воздушной и легкой начинкой!

Просмотрено

«Запеканка» из цветной капусты и куриной печени — простое и вкусное блюдо!

Просмотрено

Льежский сироп без грамма сахара: популярное дополнение к вафлям и блинчикам

Просмотрено

Обалденный воздушный салат с курицей: Изюминка праздничного стола!

Просмотрено

У меня нет проблем накормить детей полезной свеклой: готовлю салат из свеклы с черносливом

Просмотрено

Оригинальные кабачковые чебуреки — удиви не только свекровь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Булочки с «Коровкой». И возиться с начинкой не надо!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Запеканка из курицы и кабачка — проверенный рецепт, который ты выучишь наизусть!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любимое блюдо моего малыша: Творожный десерт «Белоснежка»

Просмотрено

Ароматные свиные ребрышки в медовой глазури

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежная, мягкая бадамбура — традиционная азербайджанская сладость. Ох, и объедались мы в детстве!

Просмотрено

Слоёный салат «Неженка» с курицей и свеклой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самая быстрая пицца в мире: чудесный рецепт для тех, кто не любит возиться с тестом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим клубничный торт-суфле без выпечки: приготовит даже ребенок

Просмотрено

Мексиканский суп Чили «Пикантная лагуна»

Просмотрено

Домашний сыр с тмином и зеленым луком

Просмотрено

Уникальные рецепты домашних соусов из сливы

Просмотрено

Секреты приготовления цыпленка табака

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мраморное Печенье — это высший пилотаж в кондитерке