Просмотров: 6709
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5523
Ленивый Рататуй. Супер рецепт любимого блюда без волокиты!
Закуски
Просмотрено
4721
Отличное угощение к праздничному столу — Канапе с сельдью
Первое
Просмотрено
8253
Для тех, кто хочет быть в отличной форме: Крем-суп из овощей «Одни Витамины»
Салаты
Просмотрено
6854
Топ-3 необычных и вкусных салата из крабовых палочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5205
Обалденно вкусные пирожки-лепешки с картошкой и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6167
Девчонки, не пропустите сезон — Пирог с яйцами и зеленым луком!
Второе
Просмотрено
4687
Невероятно вкусное блюдо предлагаем приготовить сегодня! Рецепт очень прост — сохраняйте!
Разное
Просмотрено
8130
Продукты, от которых худеют — самые полезные и низкокалорийные
Второе
Просмотрено
5043
Мужчины просто обожают: Чалагач в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4838
Шоколадно-творожный пирог с вишней — люблю побаловать себя с чашечкой кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5457
Рассыпчатые пирожки с яблочной начинкой из сырного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
4728
Мягкий и воздушный ГРУШЕВЫЙ ПИРОГ. Не пропусти сезон!
Второе
Просмотрено
4555
Фаршированная картошка. Сын сказал — «Браво!»
Второе
Просмотрено
5129
Попробуйте картофельные ватрушки с курицей…Как вам такой вариант?
Закуски, Новое
Просмотрено
5740
Любимый салат из молодой капусты с огурцами и луком на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4968
Воздушные маффины на клубничном йогурте
Десерты и выпечка
Просмотрено
6426
Рецепт красивой выпечки! Дрожжевые сырные розочки
Салаты
Просмотрено
5044
Салат с копченым сыром
Завтраки
Просмотрено
4728
Лучший в мире завтрак: Самые необычные Блинчики из овсянки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4725
Обалденный пирог с клюквой и штрейзелем. Совсем несложный, но очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4441
Замечательный рецепт заварного крема. Узнай самый лучший рецепт!
Салаты
Просмотрено
5444
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6744
Рецепт, который Вам точно понравится: Сырные лепешки с разными начинками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4523
Готовимся к празднику — Оригинальные пасхальные пряники на кефире