Просмотров: 6825
Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Самый чудесный рецепт!
?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.
Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.
Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.
Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.
Очень просто и невероятно вкусно.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
4924
6 техник, которые должен освоить каждый, кто хочет вкусно готовить
Второе
Просмотрено
5735
6 идей вкуснейших диетических тефтелек!
Первое
Просмотрено
4925
Надоели обычные супы? Солянка грибная «Сытный день»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6609
Нежный торт к чаю с божественным кремом в шоколадной глазури
Второе
Просмотрено
5687
Рецепт «Перемячи или татарские беляши». Вкуснее типичных беляшиков!
Разное
Просмотрено
10016
Топ-10 вкуснейших салатов с помидорами
Второе
Просмотрено
4328
Картошечка с грибами на скорую руку. Вкусно и сытно!
Салаты
Просмотрено
5694
Салат «Для Любимого Мужа!». Он бесподобен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5387
Вкусный и ароматный шоколадно-банановый кекс. И не нужно ломать голову, чем угостить гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6942
Вот уж удивите, так удивите: невероятно простой рецепт мандаринового мороженого.
Второе
Просмотрено
6743
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Десерты и выпечка, Закуски, Новое
Просмотрено
5784
Отличный перекус — мясные корзиночки с яйцом, сыром и чесноком
Закуски
Просмотрено
5915
Подборка рецептов приготовления замечательных закусок
Десерты и выпечка
Просмотрено
6842
Простой и очень вкусный творожный пирог с ананасами: ароматный и воздушный
Десерты и выпечка
Просмотрено
5996
Брауни с орехами
Второе, Разное
Просмотрено
8878
Как правильно и вкусно поджарить картошечку с румяной корочкой!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5069
Пикантная и оригинальная закуска — Профитроли с сыром и чесноком
Закуски
Просмотрено
6470
Закусочные рулеты с КРАСНОЙ РЫБОЙ для новогодних праздников!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7856
Шикарный десерт к чаю без возни, всего за 5 минут + время на выпечку
Завтраки
Просмотрено
4174
Такой завтрак — гарант прекрасного дня! Омлет со спаржей «Поле вкуса»
Первое
Просмотрено
4771
Согревающий зимний суп с курицей и геркулесом!
Закуски
Просмотрено
6209
Топ-7 крутых рецептов блюд с лавашом
Закуски
Просмотрено
11993
Этому блюду меня научила подруга из Лондона! Хрустящие куриные»Пальчики»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
11402
Тесто для блинов — разнообразные варианты приготовления