Шампиньоны в соусе: вкуснейший низкокалорийный гарнир!

Подавайте можно к любому гарниру или горячему блюду.

🔸на 100грамм — 54.48 ккал🔸Б/Ж/У — 4.07/1.12/7.52🔸

Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Натуральный йогурт — 4 ст. л
Соевый соус — 2 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Грибы помойте, нарежьте пластинами и обжарьте на оливковом масле до появления золотистого цвета.

Йогурт смешайте с соевым соусом, солью и перцем, а потом добавьте эту смесь к грибам.

Тушите грибы 10 минут до загустения соуса.

Подавайте к любому гарниру или горячему блюду.

Приятного аппетита!

источник

Загрузка...