Просмотров: 8226
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
9357
Лучшая закуска на зиму — Зеленые (бурые) помидоры «Пальчики оближешь»
Закуски
Просмотрено
5343
Яркая и сочная закуска всего лишь за 20 минут: рулет из лаваша с крабовыми палочками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5592
Блинный торт из бананов с йогуртом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5610
Сладкие шарики из манной крупы с сочной начинкой — идея супер!
Закуски
Просмотрено
5197
Моя любимая закуска из жареных баклажанов в чесночном маринаде
Завтраки
Просмотрено
24785
Этот рецепт сырников — находка для худеющих: не поправишься, даже если их есть на ночь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5462
Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 лучших начинок
Десерты и выпечка
Просмотрено
7859
Жареное молоко — вкуснятина необыкновенная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4393
Сытная, полезная и нежнейшая Творожная запеканка «Зебра»
Салаты
Просмотрено
4592
Ужин БЫСТРО и ВКУСНО! Салат из курицы и свежих овощей
Десерты и выпечка
Просмотрено
19720
Красивая и невероятно вкусная выпечка — польский пляцок «Pani Walevska»
Второе
Просмотрено
4472
Мясные рулетики из индейки с начинкой к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5172
Домашнее печень к чаю — проще и вкуснее просто нет!
Второе
Просмотрено
12019
В магазине колбасу больше не покупаю! Мясное ассорти на праздник и на каждый день
Салаты
Просмотрено
4670
Вкусный салат с корейской морковкой и грибами. Понравится всем!
Салаты
Просмотрено
4362
Для любителей морепродуктов — Салат из кальмаров
Закуски
Просмотрено
4398
Настоящий деликатес: домашняя куриная колбаса с кусочками ветчины
Закуски
Просмотрено
5241
8 авторских рецептов самого вкусного холодца
Десерты и выпечка
Просмотрено
4860
Бостонский кремовый торт — легкий и неимоверно воздушный десерт.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4846
Порадуйте родных вкусной выпечкой — умопомрачительно вкусный творожный пирог!
Второе
Просмотрено
7289
Такую вкуснятину вы еще не ели — удивительно простое и вкусное блюдо!
Завтраки
Просмотрено
4917
Самый быстрый пирог к завтраку или к ужину
Десерты и выпечка
Просмотрено
4317
Великолепные слойки с сыром, которые не оставляют равнодушных!
Закуски
Просмотрено
4291
Для любителей остренького — Пикантный острый перец на зиму