Морковные пряники с сухофруктами без сахара — польза в каждом кусочке!

Фитнес-рецепт!

На 100 грамм всего 146.54 ккал!

Б/Ж/У — 5.72/2.29/27.23

Ингредиенты:

Отруби — 4 ст.ложки
Морковь (крупная) — 2 шт.
Апельсин — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Курага, изюм, финики по вкусу
Сода на кончике ножа

Приготовление:

Измельчаем блендером морковь, апельсин, яйца и отруби.

Формируем шарики и кладем внутрь сухофрукты. По желанию смолите начинку вместе с остальными ингредиентами.

Выкладываем получившиеся пряники на лист пергамента и запекаем при 200 С в течение 20 минут.

Приятного аппетита! 

Фотоматериалы — malibu-sport.com.ua

×