Салаты
Просмотров: 6936

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5245
Очень быстрый и простой сливовый пирог с приятной кислинкой
Салаты
Просмотрено
5265
Салат с лимонной заправкой: для легкого и малокалорийного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5860
 Десерт, который покорил всех в мире — Птичье молоко с малиновым желе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5279
Булочки с яйцом и зеленью — быстро и вкусно!
Второе
Просмотрено
4905
Вкусная курочка в маринаде вместе с картошкой в духовке
Разное
Просмотрено
5786
Как выглядят 200 калорий в 50 разных продуктах
Второе
Просмотрено
5114
Получается просто волшебно! Сочная Свинина в рукаве с зеленью
Разное
Просмотрено
5836
Печеночная фантазия — простой и вкусный салат на скорую руку!
Завтраки
Просмотрено
11397
От такого хрустящего завтрака не откажется никто — сырный омлет с хрустящей сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
4869
Готовим сочный куриный шашлычок с картошкой в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5370
Мое самое любимое тесто для пирожков….
Десерты и выпечка
Просмотрено
5832
Лодочки из слоёного теста! Такие сытные, и такие красивые!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5342
Самое вкусное и быстрое ПЕЧЕНЬЕ на скорую руку
Салаты
Просмотрено
7304
Пасхальный салат «Красная роза»
Второе
Просмотрено
5994
Знаменитые котлеты «По-киевски». Вкусно и сытно!
Закуски
Просмотрено
4717
Иногда можно побаловать себя вкусненьким: Фаршированные яйца со шпротами и красной икрой
Закуски
Просмотрено
5042
Классные грибочки за 15 минут! Быстро готовятся и съедаются!
Второе
Просмотрено
8627
Семь лучших рецептов приготовление фрунчозы
Второе
Просмотрено
5378
Эти котлетки получаются невероятно сочными!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5147
Обалденный торт «Рыжик», приготовленный в мультиварке 
Десерты и выпечка
Просмотрено
5419
Сытная и безумно вкусная капустная запеканка с куриным фаршем
Второе
Просмотрено
6506
Тефтели с сыром в томатном соусе: еще вкуснее, еще нежнее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6630
Что может быть вкуснее «забытого, старого, проверенного годами» тортика!
Второе
Просмотрено
5322
Это лучше, чем просто котлеты — Куриные котлеты с сыром