Просмотров: 5323
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5131
Секреты приготовления блинного творожного торта. Шесть рецептов классического и оригинального торта из блинов с творожным кремом
Второе
Просмотрено
5333
Очень вкусные и сочные куриные рулетики с грибами и копчеными колбасками
Второе
Просмотрено
5258
Праздничный стол должен быть красивым: Корзина из слоеного теста с мясом, рисом и грибами
Второе
Просмотрено
5514
Сочная и аппетитная свинина запеченная с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6419
Очень нежное, песочное печенье, которое тает во рту…
Разное, Салаты
Просмотрено
5925
Невероятные Новогодние блюда за 5 минут: по щучьему велению
Второе
Просмотрено
4802
Укрепляем здоровье: Маринованная скумбрия приготовленная на пару
Второе, Закуски
Просмотрено
4680
Фаршированные грибочки
Салаты
Просмотрено
4900
Сочный салат с копчёной рыбкой «Обжорный ряд»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4294
Творожно-пряничный десерт: простой десерт от которого невозможно оторваться!
Салаты
Просмотрено
5601
Майонез можно заменить сметанным соусом: Салат слоёный «Печёнкин»
Десерты и выпечка
Просмотрено
17954
Итальянское печенье — обожаю это простое и очень вкусное лакомство!
Салаты
Просмотрено
5448
Крабовый салат с плавленым сыром: очень интересный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6057
Очень вкусный домашний тортик. Готовь хоть каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5257
Бомбезно: Легкий летний торт из йогурта, ягод и фруктов без выпечки
Второе
Просмотрено
4329
Индейка с зеленой фасолью. Рецепт, который не подведет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6271
Шикарный пирог с мясом. Родные просят постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5603
Научил один кондитер! Самый необычный летний десерт! Медовик с фруктами!
Салаты
Просмотрено
4601
Замечательный салат из скумбрии с рисом: выручит в любой ситуации!
Второе
Просмотрено
7194
Супер пышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями
Закуски
Просмотрено
4757
Полезный перекус или лёгкий ужин — Кальмар, фаршированный грибами и омлетом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5464
Яблочные сырники без муки — невероятно полезно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8907
Самое воздушное, быстрое и очень вкусное печенье без заморочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4358
Чудесные блинчики! Готовлю каждые выходные по этому рецепту!