Второе

Просмотров: 4748

Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.

Можно даже на ночь!

Ингредиенты:

цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.

Приготовление:

Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.

Приятного аппетита!

Просмотрено

Самая аппетитная фитнес-запеканка с куриной грудкой!

Просмотрено

Подарок худеющим: 5 потрясающих рецептов диетической лазаньи

Просмотрено

Весной лучшее блюдо: Запеканка из кабачков и фарша к ужину

Просмотрено

Куриные рулетики с зеленью по-домашнему — сочно и ароматно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Погача с сыром. Привет из Сербии!

Просмотрено

Рулетики «Кордон Блю» в сливочном соусе. Рецепт, который пересек уже много границ

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Оладьи с творогом — для утра, нет ничего лучше. И вкусно и полезно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Морковное печенье «Витаминный БУМ»

Просмотрено

Оригинальные мини-тортики из печени для праздничного стола!

Просмотрено

Самые частые кулинарные ошибки, которые нужно знать всем

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрые сырные лепёшки с ветчиной. Натерла, смешала и уже готовлю!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вареное сгущенное молоко Дульсе де лече — вкуснее обычного!

Просмотрено

Сочное куриное филе, запечённое с помидором и сыром!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный сметанный торт на сковороде. Такой вкуснятины Вы еще не пробовали!

Просмотрено

Идея украшения стола на миллион: Праздничное оформление салата

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт, который покорил мое сердце! Шоколадно-банановый торт из пряников

Просмотрено

Картофельная запеканка с курицей. Золотистая и хрустящая корочка, покорит Вас!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Апельсиновое желе с пряностями — отличное зимнее лакомство!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оформление красивой выпечки- 10 великолепных идей!?

Просмотрено

Попробовать должен каждый — Салат с фасолью, ветчиной и сухариками

Просмотрено

Топ-6 рецептов приготовления мягкой печени

Просмотрено

Простые вкусные котлетки такие, какие они должны быть!

Просмотрено

Нежная куриная печень в сметане: лучший рецепт!

Просмотрено

Аппетитная и ароматная свинина с луком и грибами