Просмотров: 5141
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8408
Болгарский ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ или пирог «3 стакана»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7466
Невероятно вкусная кабачковая ПИЦЦА
Десерты и выпечка
Просмотрено
5621
Очень простой и полезный пирог с капустой «Бомбочка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4406
Холодный торт — проще торта я еще не готовила!
Второе
Просмотрено
4629
Картофельно-сырные ньокки, фаршированные мясом.
Второе
Просмотрено
5288
Готовим гречку по-новому — Гречневая запеканка с сыром
Второе
Просмотрено
4548
Весьма необычный ужин: Сочная Курица в «цилиндре»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5048
Творожный пирог с виноградом — идеальная выпечка к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7350
Мясной пирог из лаваша — Невероятная закуска за 20 минут!
Закуски
Просмотрено
5249
Очень ленивые пирожки — сосиска с картофелем в лаваше
Закуски
Просмотрено
4849
Брецели с сыром — немецкие рецепты к пиву!
Второе
Просмотрено
4843
Для тех, кто умеет ценить тонкий вкус: Крылышки в кляре «Куриный рай»
Салаты
Просмотрено
6042
Яркий и аппетитный салат с морковью по-корейски «Валерия»
Салаты
Просмотрено
8331
Топ-7 лучших салатов с сухариками
Второе
Просмотрено
5516
Свиные отбивные в грибной подливке. Удивляйте гостей!
Закуски
Просмотрено
5425
Заготовка лососевых рыб для приготовления салатов и бутербродов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5636
Наступил сезон ароматной, сладкой клубники! Приготовьте нежное печенье с клубникой в ванильной глазури!
Закуски
Просмотрено
6740
Лечо «Вкуснее не бывает» — съедается просто в улет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5255
Пирог с картошкой и грибами. Отличный способ накормить большую компанию!
Закуски
Просмотрено
6450
ТОП-5 лучших рецептов закусочных рулетов из лаваша
Разное
Просмотрено
5218
То, что сэкономит Вам кучу времени на кухне: Топ-9 крутых советов для Кухни
Салаты
Просмотрено
5406
Салат «Праздничный»
Закуски
Просмотрено
4315
Закусочные рулетики из курицы с грибами
Закуски
Просмотрено
6089
Идеи закусок для праздничного меню!