Просмотров: 5044
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
8839
Запеченные свиные ребрышки — вкуснота невероятная!
Закуски
Просмотрено
4221
Пикантная закуска из шампиньонов в чесночно-горчичном маринаде — закуска, что надо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5005
Шоколадное масло — настоящий заряд бодрости с утра!
Второе, Закуски
Просмотрено
7999
Мясная гармошка
Десерты и выпечка
Просмотрено
18962
Великолепное итальянское лакомство — панфорте. В нем гора орехов, сухофруктов и ягод!
Закуски
Просмотрено
4766
Хрустящий и пикантный САЛАТ из ОГУРЦОВ: закрываем вкусняшки на зиму
Первое
Просмотрено
4559
Холодный кефирный суп на обед или ужин
Закуски
Просмотрено
6327
Отменная заготовка — помидоры по-корейски
Закуски
Просмотрено
4955
Маринованный сладкий перец — ароматная холодная закуска без особых хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4389
Клюква в сахаре — такую в магазине не купишь!
Закуски
Просмотрено
9282
Оригинальный салат из баклажанов с секретиком. Вкусно до безумия!
Второе
Просмотрено
8541
Мясное чудо: Сочные Рулетики «Мясные» к праздничному столу
Второе
Просмотрено
4544
Нежнейшее жаркое из говядины — вкусный и сытный ужин вам обеспечен!
Второе
Просмотрено
5403
Плов из перловки. Я пока готовила, чуть не сошла с ума!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5826
Прекрасный молочный крем для десертов! Вкусный и хорошо держит форму
Десерты и выпечка
Просмотрено
5345
Сочники по ГОСТу — станут вашей любимой выпечкой!
Второе
Просмотрено
5565
Топ-4 самых вкусных и простых рецептов говядины в рукаве
Десерты и выпечка
Просмотрено
10214
Торт без яиц: Супер-влажный шоколадный пирог
Соусы
Просмотрено
7151
Лимонно-розмариновое масло к салатам! Теперь Ваши салату станут еще интереснее! Совет от шеф-повара одного Итальянского ресторанчика в Милане
Десерты и выпечка
Просмотрено
6628
Сметанник классический от шеф-повара!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5108
Ароматно-воздушные апельсиновые булочки «Небесный рай»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6353
Шоколадное полено от Пьера Эрме
Второе
Просмотрено
5137
Всегда держу в холодильнике готовое тесто: куриные оладьи с сыром!
Закуски
Просмотрено
6721
Домашний маскарпоне. Получается просто идеально, не отличишь от дорого магазинного!