Просмотров: 8133
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
8698
Праздничные ЗАКУСКИ: Топ-9 Лучших рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
7887
Печенье «Павловское». Будете готовить постоянно!
Напитки
Просмотрено
4932
Сладкая ароматная настойка «АНТОНОВКА» для милых дам!
Закуски
Просмотрено
5039
Грузинское лечо — прекрасное дополнение к различным мясным блюдам или отварному картофелю
Второе, Закуски
Просмотрено
7213
Вкусная новогодняя горячая закуска «Буржуй в телогрейке»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6716
Шикарный шоколадно-ореховый торт с бананом, черносливом и сметанным кремом
Закуски
Просмотрено
6569
Мама посоветовала рецепт очень вкусной капусты за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4770
Пицца в батоне — супер угощение, которое не отнимет много времени!
Закуски
Просмотрено
6484
Армянская закуска на зиму — любители остренького будут довольны!
Второе
Просмотрено
5348
Невероятно сочное и нежное мясо по-французски с горчичным соусом
Салаты
Просмотрено
5209
Нежный и оригинальный Салат «Кремлевский» от Анны Учень
Десерты и выпечка
Просмотрено
4296
Ароматное и безумно вкусное варенье из абрикосов с ядрышками
Второе
Просмотрено
4981
Куриное филе запечённое с луком и морковью — простое, но достойное!
Второе
Просмотрено
4939
Шикарный ужин для счастливой семьи: Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Десерты и выпечка
Просмотрено
7548
Сладкий краковский сырник. Любители творожной выпечки точно полюбят его
Десерты и выпечка
Просмотрено
16652
Знаменитые «Старогородские» ливерные пирожки из жидкого теста. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Салаты
Просмотрено
5526
Салат «Гусарский» — отличная гармония ингредиентов, делает вкус просто волшебным!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8657
Оригинальные блинчики к завтраку, которые просто тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4932
Вкусно и очень полезно: Творожник с яблоками
Второе
Просмотрено
5721
6 идей вкуснейших диетических тефтелек!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6438
Пирожки с яблоками и вишней: идеальное тесто и сочная начинка!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8887
Творожная запеканка «Фантастика». Вкусно и просто кормим любимых!
Закуски
Просмотрено
6058
Сладкое лечо: рецепт, проверенный годами!
Второе
Просмотрено
5211
Никогда бы не подумала, что добавив в фарш фасоль я получу обалденно вкусные и сочные котлетки!