Просмотров: 8059
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
14348
Вкусный и полезный бездрожжевой хлеб без замеса
Десерты и выпечка
Просмотрено
5789
Грузинские лепешки с картошкой — любовь навеки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4280
Домашний шоколадный пломбир, как в дорогом ресторане!
Второе
Просмотрено
13352
Нереально вкусные пикантные куриные ножки в духовке: быстро, сочно, нежно
Десерты и выпечка
Просмотрено
5004
Невозможно устоять перед такой красотой: Булочки с маком из слоенного теста
Салаты
Просмотрено
15789
Салат «ВИОЛЕТТА» — всегда нарасхват!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6672
«Творожник» со сгущёнкой и орехами — фирменный рецепт моей тети!
Второе
Просмотрено
4768
Нежная курочка в панировке с томатным соусом, запеченная под сыром
Второе
Просмотрено
4493
Нежнейшие Куриные котлеты с сыром «Полон дом»
Завтраки
Просмотрено
4719
Мега вкусная и полезная пицца на сковороде на завтрак!
Закуски
Просмотрено
5336
Вкусная скумбрия маринованная по-домашнему
Второе
Просмотрено
5073
Вкусные и невероятно нежные котлеты с удивительным названием «Птичье молоко»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5564
Рецепт на века — очень вкусные рогалики с начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4907
Очень простой и вкусный кекс с курагой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
«Лапти» с картофелем: такой рецепт должен быть в каждом доме!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4736
Старинное украинское блюдо Шуги — вкуснятина!
Второе
Просмотрено
6192
Прекрасный легкий ужин — Кабачковый веер. Даже дети в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5287
Творожно-яблочная запеканка с корицей «Для Победителей»
Салаты
Просмотрено
6781
Салат «Тбилиси»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5193
Итальянское печенье «Шоколадные бискотти с фундуком»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6327
Шоколадный рулет ″Лакомка″ — быстрый и несложный!
Второе
Просмотрено
5126
Постные зразы с грибами — разнообразь свое меню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4498
Вы не представляете, какая это вкуснятина…бегом готовить: сочная самса
Десерты и выпечка
Просмотрено
4516
Ароматные маффины с корицей и нутеллой и хрустящим сахарным верхом