Второе

Просмотров: 6642

Для самых стройных: Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо!

Так вкусно, что даже детки съедают по 2 порции!

?на 100грамм — 50 ккал?Б/Ж/У — 4.19/2.05/4.76?

Ингредиенты:
Цветная капуста — 500 г
Брокколи — 500 г
Кефир 1% — 200 мл
Желтки — 2 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту.

Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты.

После этого слейте воду.

Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту смешайте с полученной смесью, после чего выложите на смазанный маслом противень или в форму для запекания. Щедро посыпьте овощи тертым сыром.

Отправляйте блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Топ-10 вкуснейших салатов сo свeжими огурчиками

Просмотрено

Весенний салат к ужину. Легкость и свежесть вам обеспечены!

Просмотрено

Любимый креветочный салат моей семьи — король всех праздников!

Десерты и выпечка

Просмотрено

И почему я раньше этого не знала??? Вооружаюсь к масленице!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Безумно вкусный и уютный ОРЕХОВЫЙ торт к чаю!

Десерты и выпечка

Просмотрено

У нас дома, такие пирожки не успевают остыть — их сметают с тарелки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сметанник на скорую руку с нежным и вкусным кремом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт «Бланманже» с фруктами и вишневым сиропом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чизкейк «Зимняя ВИШНЯ»: этот полезный десерт придется по вкусу даже детям!

Просмотрено

Сочный люля-кебаб из говядины на шампурах — вкуснее я не ела в жизни!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно нежный крем, напоминающий пломбир!

Второе, Завтраки

Просмотрено

Вареники с творогом на кефирном тесте — это тот рецепт, который стоит запомнить!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый пирог на завтрак: Вкусно и сытно!

Просмотрено

Один из самых популярных соусов Грузии — соус баже!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Печенье «Три шоколада» — волшебный десерт!

Второе, Новое

Просмотрено

Очень вкусное и нежное мясо в духовке с поджаристой корочкой. Готовить быстро и просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Безумно вкусный торт «Эскимо»! Десерт, ради которого я жду праздники. Высшая степень наслаждения!

Просмотрено

Классическое шоколадно-овсяное печенье без выпечки. Вкусно и быстро!

Просмотрено

Необычный салат «Шпроты под шубой». Вкусно и оригинально!

Просмотрено

Салат «Кризис» с корейской морковью и курочкой

Просмотрено

Сочный и нежный куриный рулет в фольге

Просмотрено

Салат с помидорами и крабовыми палочками «Розовое облако»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Такой десерт точно покажет вам новые грани кондитерки: Шоколадно-банановый магкейк

Просмотрено

Фунчоза по-корейски