Просмотров: 4443
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7038
Торт «Птичье молоко»
Завтраки
Просмотрено
13820
Стол и руки пачкать не придется! Ленивые Вареники будете готовить только так! Без раскатки
Закуски
Просмотрено
5102
Нам всем нужны перекусы: 6 идей правильного и питательного перекуса
Десерты и выпечка
Просмотрено
4347
Крем «Нутелла». Едим всей семьёй ложками!
Второе
Просмотрено
4320
Котлеты в духовке с овощами и сыром — готовим вкуснейшее блюдо к ужину!
Закуски
Просмотрено
13466
Как приготовить настоящую морковь по-корейски в домашних условиях
Второе
Просмотрено
5279
Ароматное и очень вкусное летнее рагу с курицей и кабачками
Салаты
Просмотрено
4193
Нежный и лёгкий салат «Морские фантазии»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Кокосовый пирог со сливками. Получается очень нежный и потрясающе вкусный!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5385
Морковное печенье
Салаты
Просмотрено
4209
Салат «Вечерний Владивосток» — достойный салат из минимум ингредиентов!
Разное
Просмотрено
6428
Чем заменить пшеничную муку: 5 вариантов
Салаты
Просмотрено
4535
Салат «Елочная игрушка». Лучше на Новый Год не придумать!
Второе
Просмотрено
4670
Картофельная запеканка со скумбрией
Второе
Просмотрено
4932
Сочная рыба в маринаде — рецепт супер!
Второе, Новое
Просмотрено
4897
Нежная треска с помидорами под хрустящей сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
5664
Необычные куриные котлеты с зелёным луком и сыром
Закуски
Просмотрено
12292
Секретный рецепт обалденных огурцов «Пальчики оближешь»
Закуски
Просмотрено
6071
Колбаса, в которой ты полностью уверен — вкусная и сочная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5681
Кефирный крем – десерт, который можно приготовить за 10-15 минут!
Второе, Маринады
Просмотрено
4710
Маринад для курицы с соевым соусом — пряный и пикантный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5580
Самый сказочный рецепт: «Пирог с консервированным ананасом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4730
Обалденный торт «Рыжик», приготовленный в мультиварке
Второе
Просмотрено
6285
Топ-7 самых вкусных рецептов мясных тефтелей к обеду