Просмотров: 4515
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4429
Любимое лакомство на скорую руку — вкусный десерт из яблок и печенья
Второе
Просмотрено
11760
Великолепная рыба, запеченная по-еврейски
Закуски
Просмотрено
4392
Главное украшение моего праздничного стола — Яркие и вкусные сырные мандаринки
Закуски
Просмотрено
3982
Обалденная «Пилюска» со свеклой по-грузински
Десерты и выпечка
Просмотрено
4768
Для тех, кто на диете: Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5646
Ароматный и красивый кекс с апельсиновым пюре
Второе
Просмотрено
5198
Очень вкусная рыбка фаршированная овощами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7570
Вся яблочная польза в одном продукте — Яблочный мармелад!
Разное
Просмотрено
15648
12 гениальных подсказок владелицам мультиварок!
Закуски
Просмотрено
5932
Суши-торт своими руками «Самый королевский торт» на моей столе
Десерты и выпечка
Просмотрено
11472
Красивый и вкусный творожный торт без выпечки. Превосходный десерт на праздничный стол!
Второе
Просмотрено
4631
Котлеты из консервированного тунца — хрустящие снаружи и такие сочные внутри!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5252
Советуем приготовить — наивкуснейшее яблочное печенье!
Закуски
Просмотрено
8046
Прекрасный перекус из самых простых продуктов — Рулетики «ПАЛОЧКА-ВЫРУЧАЛОЧКА
Второе
Просмотрено
5503
Курочка в топленом молоке — вкусный и быстрый ужин
Салаты
Просмотрено
6236
Салат с семгой «Принцесса Норвегии»
Второе
Просмотрено
4876
Готовлю по четвергам: Вкуснейший Рулет из сыра и курицы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6562
Прекрасный десерт: Торт «Дамский каприз»
Второе
Просмотрено
4719
Любая рыбка превращается в деликатес — Рыба «Мечта»
Соусы
Просмотрено
4901
Вкуснейший соус для Мужчин! И полезно, и пикантно!
Закуски
Просмотрено
8855
Идея для романтического ужина — закуска с креветками, огурцом и авокадо
Десерты и выпечка
Просмотрено
5068
Вы будете гордиться этим рецептом: Пирог с начинкой из яблок, орехов и мака
Второе, Завтраки
Просмотрено
4526
Секретный рецепт пышного омлета. Только так и не иначе!
Закуски
Просмотрено
6072
Как вкусно засолить сало. Дельные советы!