Просмотров: 4647
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4834
Паштет из авокадо с творогом — вкусное и полезное начало дня!
Закуски
Просмотрено
12896
Капуста в горячем рассоле. Это бомба, а не рецепт!
Полезные советы
Просмотрено
2885
Преимущества службы доставки здорового питания
Десерты и выпечка
Просмотрено
5094
Великолепный «МОКРЫЙ» манник к чаю. Очень оригинальный и совсем несложный в приготовлении!
Разное
Просмотрено
16313
Тушёная курица по-испански — вкусно, сытно, полезно, ароматно!
Второе
Просмотрено
4324
Нежный минтай с помидорами и сыром — сытный и полезный ужин!
Второе
Просмотрено
5078
Удивите родных, приготовив красивое и вкусное блюдо — Баклажаны с сыром и чесноком «Баклажанный веер»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5393
Замечательный творожный кекс с варёной сгущёнкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4972
Крутой вариант для пятничного ужина: Сытная Пицца «Улитки»
Второе
Просмотрено
5210
Простой и быстрый рецепт картошки в духовке! Уверенна, придется по вкусу многим хозяйкам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8884
Уникальное, быстрое тесто «Как пух». Для идеально вкусной и нежной выпечки!
Второе
Просмотрено
5088
Спасибо кулинару за идею: Рыбные котлеты с картофельным пюре «Новая волна»
Салаты
Просмотрено
5163
Хочется винегретику, а варить овощи времени нет? Винегрет за 3 минуты!
Салаты
Просмотрено
4432
Салат из кальмаров — быстро и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5741
Пампушки с чесноком и зеленью: особенно хороши для первых блюд!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5418
Прекрасно уничтожается моими детками — Галетное печенье за 15 минут!
Второе
Просмотрено
5007
Питательный и очень вкусный ужин — куриная печень, тушеная с картошкой
Второе
Просмотрено
4763
Шикарное блюдо — запеченные кальмары «Пальчики оближешь»
Второе
Просмотрено
7960
Топ-9 самых вкусных блюд из фарша!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6072
Пирожки с молодой капустой и луком пореем. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4068
Прикольные и полезные идеи для здорового ужина: Яркий Рататуй
Второе
Просмотрено
4668
Вкусный плов в мультиварке…ни чем не хуже чем в казане!
Салаты
Просмотрено
9087
Салат, который подавался в каждом уважаемом ресторане — «Северный» с печенью трески
Десерты и выпечка
Просмотрено
4803
Песочное печенье «Зебры» на скорую руку