Просмотров: 4126
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5400
Одесский Форшмак из пикантной сельди. Привет от моей тети Клары
Салаты
Просмотрено
4215
В копилку лучших рецептов — Салат «Кучеряшка»
Второе
Просмотрено
5830
Картофельная лазанья: не менее вкусная и сытная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7034
Торт, который покорил меня навсегда — медовый торт «Особенный»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4328
Нежные лепешки, которые заставят вас отказаться от хлеба!
Второе
Просмотрено
5974
Кто сказал, что котлеты должны быть только из мяса?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5075
Полезные Крекеры с семенами льна «Воздушные». Очень вкусные и натуральные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6975
Сытный и быстрый ужин. Полчаса и ужин на столе!
Второе
Просмотрено
4413
Сегодня на ужин вкуснейшие»Бабушкины тефтельки»
Салаты
Просмотрено
5212
Самый праздничный салат!
Второе
Просмотрено
4400
Любителям азиатской кухни — Филе индейки с рисовой лапшой, овощами и соусом терияки
Закуски
Просмотрено
4673
То, без чего не обходится ни одно застолье — Подборка бутербродов !!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
Вкуснейшие Конфетки, которые приносят одну пользу и никакого вреда
Закуски
Просмотрено
5800
Домашний сыр
Второе
Просмотрено
4257
Аппетитные ребрышки с овощами в рукаве: замечательное блюдо на каждый день!
Второе
Просмотрено
5476
Торт печенье, который вы точно никогда не ели! Честно сказать: Это самый лучший торт, который я ела … и приготовить его очень легко. Вот как …
Второе
Просмотрено
5825
Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7168
Гибрид пиццы и чебурека. Вкуснятина необыкновенная!
Салаты
Просмотрено
8105
Овощной салат по-корейски с капустой и заправкой «Чим-чим»
Разное
Просмотрено
6216
Простой, но невероятно вкусный тортик с черносливом и черной смородиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
9434
Для любителей творожной выпечки — ТВОРОЖНЫЕ УШКИ к чаю!
Салаты
Просмотрено
4745
Салат «Наваждение»
Второе
Просмотрено
5315
Мясо по-гречески. Осторожно, это очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5487
Эффектный и невероятно вкусный пирог «Утренняя роса»!