Просмотров: 4570
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5675
Супер-пирожки с капустой
Закуски
Просмотрено
4764
Армянский теплый салат — идеальное дополнение к любым мясным и рыбным блюдам
Десерты и выпечка
Просмотрено
5218
Картофельная… ПОЧТИ ПИЦЦА
Десерты и выпечка
Просмотрено
4797
Обалденные творожные сырки — вкусно и полезно!
Салаты
Просмотрено
4977
Салат «Любимый» — готовлю на все праздники без исключения!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8122
Потрясающе вкусные блинчики с мясом. Сметана в этом рецепте, точно не лишняя!
Второе
Просмотрено
4929
Нежнейшие куриные отбивные с хрустящей сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5213
Рыбная запеканка — шикарный вкус с минимальным количеством продуктов!
Закуски
Просмотрено
5901
Изумительная скумбрия пряного (мокрого) посола
Десерты и выпечка
Просмотрено
5155
Творожная запеканка всего за пять минут
Салаты
Просмотрено
6407
Очень вкусный салат «НОВИНКА» на Праздничный Стол 2019! Сытный и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
5571
Готовим говядину вкусно и правильно: пять отличных рецептов
Второе
Просмотрено
4692
Если вы еще не слышали о курице в пиве — вы много потеряли!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5697
Бюджетный и вкусный УЖИН БЕЗ МЯСА — НО С БЕЛКОМ!!! Вкусно и сытно!
Разное
Просмотрено
10459
Вкуснейшие помидоры круглый год, которые вырастит каждый
Десерты и выпечка
Просмотрено
4695
Готовим Волшебные кексы. Десерт, который заставит восхищаться вашими кулинарными способностями!
Второе
Просмотрено
6725
Рататуй — простое, но очень вкусное и популярное летнее блюдо!
Закуски
Просмотрено
4401
Торт из кабачковых блинов «Лесная поляна»
Закуски
Просмотрено
5546
Куриный рулет: ни одна дорогая магазинная колбаса рядом не стоит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5160
Полезный завтрак — творожная запеканка с киви и бананом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4647
Нарядный творожный торт с малиной: каждый кусочек — неописуемое наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10918
Торт «Дамский каприз»
Второе
Просмотрено
7458
Куриное филе под сырно-яичной «шапкой» — нежное и сочное!
Второе
Просмотрено
5282
Рецепт «Перемячи или татарские беляши»: Рецепт от бабушки.