Просмотров: 4276
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
9015
Для тех, кто с выпечкой на «Ты»: Прекрасное Милашино тесто. Выпечка появляется с молниеносной скоростью!
Салаты
Просмотрено
4836
Рецепт для настоящих гурманов — Салат Оливье с тунцом и креветками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6862
Я такого ещё не видела! Она завернула ложки в кусочки слоеного теста и испекла их. То, что получилось не оставит тебя равнодушной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4851
Необыкновенно вкусные хычины с мясом — много-много мяса и зелени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7673
Этот рецепт станет вашим семейным рецептом на века: Сочники «Добрейшие»
Второе
Просмотрено
5090
Гречаники без мяса с картофелем. Отличное блюдо если у вас остался со вчера гарнир!
Второе
Просмотрено
5709
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Завтраки
Просмотрено
4171
Сэндвич с шампиньонами на завтрак или к чаю с друзьями
Второе
Просмотрено
4362
Рыбка с сюрпризом — ужин удастся на славу!
Второе
Просмотрено
7402
Скумбрия на мангале «Пикник у дома»
Разное
Просмотрено
6043
Идеи росписи и украшения пасхальных яиц в домашних условиях
Второе
Просмотрено
4162
Ресторанное блюдо — Мясо в изумительном маринаде
Закуски
Просмотрено
5267
Простая и очень вкусная закуска из рыбных консервов
Второе
Просмотрено
4139
6 полезных и очень вкусных рецептов гречки
Второе
Просмотрено
4663
Топ-5 вкусных и полезных блюд с овсянкой, которые вы точно не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5123
Обалденная индийская сладость «Джалеби» — невероятно вкусная и простая в приготовлении
Первое
Просмотрено
5244
Осенний суп-пюре из тыквы и моркови с беконом и орехами
Первое
Просмотрено
5303
Очень нежный сливочный суп с фрикадельками. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4896
Сытный и вкусны пирог с картофелем и сыром — муж влюбится снова!
Салаты
Просмотрено
4651
Салат «Букет роз»- удиви любимую в день Святого Валентина!
Соусы
Просмотрено
3995
Универсальная салатная заправка с бальзамическим уксусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8569
Царский кулич для начинающих хозяек
Десерты и выпечка
Просмотрено
9731
Торт «Арлекин»- вкуснейший союз «Медовика» и «Наполеона»
Десерты и выпечка
Просмотрено
3795
Варенье из персиков с апельсинами: яркое и ароматное напоминание о лете!