Просмотров: 4570

Овощные котлетки для теплых деньков «Овощной рай»

Просто бомба витаминов и полных веществ!

?на 100грамм — 76.49 ккал?Б/Ж/У — 12.63/1.95/1.55?

Ингредиенты:

?100г. отваренного риса
?300г. капусты
?150г. картофеля
?150г. моркови
?100г. лука
?70г муки
?3 ст.л. растительного масла для обжарки

Приготовление:

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу.
Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!

Источник