Просмотров: 4479
Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком
На 100 грамм всего 55 ккал!
Ингредиенты:
гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян
Приготовление:
Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.
Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.
Овощи протушить.
Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.
Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.
Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4388
В копилку лучших рецептов — Салат «Кучеряшка»
Закуски
Просмотрено
8689
Несладкие вафельные трубочки с начинкой — супер закуска или угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4326
Творожная шарлотка с яблоками — десерт, который должна готовить каждая хозяйка
Десерты и выпечка
Просмотрено
6228
Творожно – яблочный пирог с цукатами. Таким красивым и вкусным у меня еще пирог не получался!
Салаты
Просмотрено
4518
Самый вкусный салат с корейской морковкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
9421
Воздушный сметанный пирог с ягодами — всегда выручит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5933
Очень вкусные Домашние конфеты: такие конфеты делают многие кондитерские фабрики
Десерты и выпечка
Просмотрено
4640
Слоеные пирожные со сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4390
Моя тетя из Минска давно уже так делает! Закрытый пирог с яблоком и карамелью
Второе
Просмотрено
4365
Аппетитное жаркое — преврати обычный ужин в праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4701
Волшебный и воздушные Слойки с яблоками! Лучшее блюдо к чаю!
Разное
Просмотрено
4690
Замороженные лимоны — лучшая приправа к любому блюду. А вы об этом знали?
Второе
Просмотрено
4563
Курица с ананасами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5969
Самое вкусное варенье!
Второе, Новое
Просмотрено
4154
Замечательный рыбный кекс «Нежный ломтик»: очень оригинальное угощение!
Второе
Просмотрено
5386
Соблазнительно аппетитные, божественно вкусные, обалденные домашние пончики из картофеля!
Второе
Просмотрено
4983
Спагетти с овощами и соевым соусом — Сытный и вкусный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6067
Кунжутное печенье
Второе
Просмотрено
3707
Ароматный картофель запеченный с грибами и томатами
Закуски
Просмотрено
14846
Закуска на скорую рук из трех ингредиентов. Готовлю, когда хочется вкусненького!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5648
Соблазнительно аппетитные блинчики треугольной формы с мясной начинкой, просто тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6903
Это нереально!!! Такого вы еще не видели! 7 лучших рецептов домашних тортов!!!
Закуски
Просмотрено
4635
Хрустящие РУЛЕТЫ из лаваша с куриной начинкой и яйцом
Закуски
Просмотрено
4487
Сегодня приготовим вкуснейший домашний твердый сыр: без добавок, без красителей, только самое лучшее!