Просмотров: 4826
Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком
На 100 грамм всего 55 ккал!
Ингредиенты:
гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян
Приготовление:
Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.
Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.
Овощи протушить.
Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.
Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.
Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4721
Что может быть вкуснее плова по шади-бекски. Не съешьте с тарелкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6747
Готовим самый пышный домашний бисквит без яиц
Новое, Салаты
Просмотрено
6901
Сытный салат «Рыбацкий» к ужину — удивит всех без исключения!
Второе
Просмотрено
4282
Что может быть вкуснее, чем спагетти с говядиной и шпинатом!
Салаты
Просмотрено
4869
Постный картофельный салат «Деревенский»: вкус в простоте!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4644
Полезный домашний тыквенный мармелад
Второе
Просмотрено
5265
Картофель, запеченный с чесночным маслом. Такая румяная, такая ароматная и такая вкусная — просто оторваться невозможно!
Второе
Просмотрено
4338
Как приготовить особенно вкусное мясо — Свинина с луком и яблоками
Первое
Просмотрено
5355
Суп с плавленным сыром и курочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5239
Лучший домашний пирог, который вы, когда либо делали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6242
Кулинарный шедевр. Один из лучших способов приготовить тыкву: аппетитный американский пирог.
Второе
Просмотрено
5179
Великолепный «Рождественский» гусь с квашеной капустой и яблоками
Второе
Просмотрено
4954
Шницель по-ХЛЫНОВСКИ с изюминкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10620
Лучшая подборка рецептов заварных кремов для выпечки!
Первое
Просмотрено
4789
Kalakeitto — наваристый финский рыбный суп со сливочным вкусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5420
Вишневый пирог «Наслаждение». Идеальное сочетание вишни, нежного крема и пышного бисквита!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14521
Вкусный и полезный бездрожжевой хлеб без замеса
Десерты и выпечка
Просмотрено
5787
Быстрые пирожки с картошкой и мясом «Жаренные вкусняшки»
Закуски
Просмотрено
5090
Нежнейший паштет из куриной печени с морковью — мое любимое утреннее лакомство с тостом!
Разное
Просмотрено
11124
Топ-10 рецептов лучших запеканок на любой вкус
Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Не жирные, нежные, вкусные приморские творожанники в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5541
Хичины с картофелем: фантастически вкусно и просто!
Закуски
Просмотрено
7073
Красочный салат “UNCLE BEN’S. Этот салат обожают все без исключения!
Закуски
Просмотрено
6188
Слоеный паштет с куриной печенью и сыром к праздничному столу!