Второе

Просмотров: 4770

Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком

На 100 грамм всего 55 ккал!

Ингредиенты:

гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян

Приготовление:

Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.

Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.

Овощи протушить.

Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.

Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.

Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru

Десерты и выпечка

Просмотрено

Идеальное выпечка без выпекания. Чудеса кулинарии: Воздушный десерт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мечта любой худеющей девушки: Пирог С нежными Фруктами

Просмотрено

Соленая самса «Восточный дом»

Просмотрено

Любимый салат на любой вкус — Селедка под шубой с яблоком и яйцом

Просмотрено

Изумительный салатик — помидоры в шубе. Красиво

Просмотрено

Готовим полезный ужин для всей семьи — Треска с овощами, запеченная в пергаменте

Десерты и выпечка

Просмотрено

Открытые пирожки с колбасой и сыром — отлично подойдут для пикника или перекуса на работе, в школе

Просмотрено

Все подруги попросили рецепт! Грибной рулет из лаваша — Муж обожает!

Просмотрено

10 простых рецептов для здорового перекуса

Просмотрено

Готовимся к Рождественскому столу — КУТЬЯ БОГАТАЯ

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пышка домашняя (универсальная): можно сделать с любой начинкой!

Просмотрено

Бешбармак — рецепт из самого Казахстана

Завтраки

Просмотрено

Полезный и вкусный овсяный блинчик на завтрак

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно вкусная выпечка- Хачапури по-мегрельски (в духовке) с сыром

Второе, Новое

Просмотрено

Приготовьте мясные пальчики с грибами и черносливом по нашему рецепту: и удивите своих гостей необычным вкусом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусная и несложная выпечка к чаю с орехами

Просмотрено

Сочный люля-кебаб из курицы — ресторанное блюдо у вас дома!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Дагестанские тонкие лепешки с начинкой с пылу с жару!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Медовый бисквит к чаю: какая же это красота, так и хочется кусочек!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадно-творожный десерт с бананом. Приготовьте с детьми, им понравится!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Батончики из хлопьев с клюквой и медом — лакомство без вреда!

Просмотрено

Сохраняем витамины и летнее настроение — салат «Витаминный»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Супервкусный сахарный пирог без начинки с чудесной карамельной корочкой сверху! Простой и удачный, буду печь ещё…

Десерты и выпечка

Просмотрено

Такое в магазине не купишь — Домашнее печенье «Мадлен»