Просмотров: 4501
Запеканка с брокколи и сыром: легкий ужин!
Очень вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Брокколи — 500 г
Яйца — 5 шт
Отруби — 2 ст. л
Сыр нежирный — 100 г
Натуральный йогурт — 300 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи в подсоленной воде.
Отдельно смешиваем яйца с йогуртом и тертым сыром, солим и перчим.
Смазываем форму маслом и посыпаем ее отрубями, затем выкладываем брокколи и заливаем яичной смесью.
Выпекаем при 180 С в течение 25 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — gastronom.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4987
Салат с куриной грудкой, овощами и яйцом без единой лишней калории!
Второе
Просмотрено
4108
Сочный ростбиф с запеченным луком и шампиньонами. Объедение!
Второе
Просмотрено
4180
Макароны, запеченные с помидорами и сыром: находка для занятой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6780
Это простой и сверхбыстрый рецепт бисквитного торта за 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4308
Песочное пирожное «АЛЕКСАНДРОВСКАЯ ПОЛОСКА»: вкус детства, никто не будет равнодушный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4189
Обалденный торт-рулет из слоеного теста. Мега вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11802
Печенье за 10 минут, как у мамы. Пеку каждые выходные!
Салаты
Просмотрено
7268
5 полезных салатиков, которые можно кушать даже на ночь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4255
Румяные, дырчатые, нежные и что очень важно ВКУСНЫЕ — Заварные блины на молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5639
Самый вкусный хлеб, зерновой и бездрожжевой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8281
Медовик «Ателье». Этот торт просто необыкновенный. Он затмит собой все варианты медовиков, которые Вы готовили раньше.
Закуски
Просмотрено
5546
Теперь ты знаешь все: Варианты закусок на шпажках
Салаты
Просмотрено
4246
Замечательный салат «Всем на зависть» с творожным соусом
Второе
Просмотрено
14848
Это круче обычных вареников! Готовлю теперь только так — без лепки и раскатки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4245
Творожное крем-брюле или ещё одна обманка для детей!
Завтраки
Просмотрено
4297
Крестьянский завтрак «Билидонна» — вкусно и просто!
Салаты
Просмотрено
8758
Легкий салат — Сосновый Бор
Разное
Просмотрено
8028
Кулинарные шпаргалки, без которых не работают Шеф-повара. Советы на вес золота!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5107
Рецепт достойный Королевы: Яблоки в творожном тесте — сказочно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4212
Быcтрые и оригинальные пирожки с фаршем, сыром и кукурузой
Второе
Просмотрено
4355
Самое сочное и вкусное мясо по-купечески
Второе
Просмотрено
10695
Ракушки с фаршем и соусом бешамель. Блюдо, которое нравится всем без исключения!
Салаты
Просмотрено
8739
Постный Супер Салат с булгуром и овощами на каждый день!
Второе
Просмотрено
4204
Сегодня удивляем всех — Фаршированные патиссоны с индейкой