Просмотров: 6606
Легкий ужин — Диетическая шарлотка с капустой и морковью
Так же вкусно, только еще и низкокалорийно!
Ингредиенты:
Тесто:
Кефир обезжиренный 450 мл
Мука цельнозерновая или овсяная 320 г
Сода 1 ч. л.
Начинка:
Капуста 400 г
Морковь 1-2 шт.
Специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Шинкуем мелко капусту и натираем морковь.
Обжариваем морковь со специям.
Добавляем капусту и тушим до готовности. Солить по вкусу.
Готовим тесто. Гасим соду кефиром и оставляем на 10 минут в теплом месте.
Затем добавляем щедрую щепотку соли, каплю оливкового масла и замешиваем миксером тесто.
Выкладываем половину теста по дну формы, затем выкладываем начинку и заливаем второй половиной теста.
Выпекаем при 160 С около 40 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — backwardspie.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6427
Готовим нежнейшую рыбку, запеченную в сметане!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4380
Малиновое печенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
4282
Готовим любимый пирог в мультиварке. Просто и невероятно вкусно!
Салаты
Просмотрено
4237
Готовить его можно даже начинающим хозяйкам: Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
9612
Молочная карамель — быстрое и очень вкусное лакомство для больших и маленьких!
Салаты
Просмотрено
5933
Подруга угостила вкуснейшим салатиком — рекомендую!
Второе
Просмотрено
4634
Котлеты «МАЛЫШКИ» — детки их обожают!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4450
Рецепт проверенный двумя поколениями: Шарлотка «Яблочный бум»
Второе
Просмотрено
6154
Идеальный вечер Вам обеспечен: 10 Лучших Вторых Блюд
Второе
Просмотрено
4233
Рецепт дня — обалденно вкусная рыбка по-гречески
Десерты и выпечка
Просмотрено
5675
КЛУБНИЧНЫЙ ТОРТ «FRAISIER». Этот рецепт СТОИТ ДЕНЕГ
Второе
Просмотрено
4878
Классический жюльен с белыми грибами — готовится просто и быстро!
Завтраки
Просмотрено
4985
Колбаса в кляре — отличный завтрак на скорую руку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4339
Вкуснейшие домашние соленые крекеры, в разы вкуснее магазинных!
Напитки
Просмотрено
4511
Домашний коньяк для лучших друзей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5235
Яблочный пирог «Царский»
Второе
Просмотрено
5690
Потрясающая запеканка со скумбрией, кабачками и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
3733
Большой слоенный пирог к праздничному столу!
Салаты
Просмотрено
5542
Диетический салат: Самый правильный салат на ужин!
Салаты
Просмотрено
4113
Салат к ужину
Десерты и выпечка
Просмотрено
4047
Крем «Нутелла». Едим всей семьёй ложками!
Разное
Просмотрено
4423
Рацион молодой мамы: Елена Кравец показала, чем питается весь день
Десерты и выпечка
Просмотрено
8480
Очень вкусные воздушные булочки, на вкус как пирожное
Второе
Просмотрено
4643
Очень вкусные мясные рулеты к праздничному столу!