- На 100 грамм — 113 ккал Белки — 7,33 Жиры — 9,25 Углеводы — 3,11
Ингредиенты:
● Огурцы — 1 шт.
● Нежирный сыр — 100 г
● Чеснок — 2 зубчика
● Натуральный йогурт — 3 ст.л.
● Укроп, соль, перец
● Оливковое масло
Приготовление:
Натереть огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
Добавить натертый на мелкой терке сыр, измельченный чеснок, йогурт, укроп.
Приправить специями, добавить каплю оливкового масла и перемешать.