Просмотров: 4640
Сочная и аппетитная форель, запечённая с овощами
Лучшее блюдо для позднего и полезного ужина!
Ингредиенты и приготовление:
Готовим маринад: смешиваем 2 ст.л. соуса «Терияки», 1 ч.л. сушеного чеснока и 1 ч.л.коричневого сахара.
Заливаем стейки рыбы на 30 минут маринадом.
Обжариваем порезанную 1 луковицу 1/4 кольцами, 1 тёртую на корейской тёрке морковку, добавляем замороженную стручковую фасоль (300 гр) и 1/3 красного сладкого перца, порезанного соломкой (можно вместо добавить тыкву).
Перемешиваем, солим по вкусу и выкладываем в форму для запекания.
Сверху укладываем рыбу. Затягиваем форму фольгой и запекаем при 180 С в течение 10 минут, снимаем фольгу и готовим еще минут 15.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6126
Секреты воздушного бисквита
Салаты
Просмотрено
4206
Замечательный салат с кальмарами, яблоками и сыром
Закуски
Просмотрено
4613
Рулеты из лаваша с курицей и плавленным сыром. Закуска, которая всегда уходит на УРА!
Второе
Просмотрено
6484
Перловка с грибами и курицей — это очень вкусно и полезно
Закуски
Просмотрено
4597
Цветная капуста во фритюре — один из лучших способов приготовить капусту!
Закуски
Просмотрено
5064
Помидоры в собственном соку на зиму. Сочные помидорки в томате
Первое
Просмотрено
6342
Самый известный грузинский суп — суп харчо с говядиной
Салаты
Просмотрено
4855
Шикарный салат «Император» — готовим, как в ресторане
Десерты и выпечка
Просмотрено
4604
Шикарный десерт — Чизкейк со сгущенкой без выпекания
Закуски
Просмотрено
15242
После этого рецепта сыр в магазине НЕ БЕРЕМ!
Закуски
Просмотрено
7023
Невероятно вкусные рулетики из печеного перца с сыром и травами — привет из Одессы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4085
Варенье из персиков с апельсинами: яркое и ароматное напоминание о лете!
Второе
Просмотрено
5032
Треска в сливочном соусе с овощами: так вкусно вы еще не готовили!
Закуски
Просмотрено
5410
Делаю такие целый МЕСЯЦ каждые выходные и всегда их мало!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6139
Быстрая выпечка к чаю: четыре идеи
Закуски
Просмотрено
5164
Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки
Закуски
Просмотрено
4235
Праздничный рулет из скумбрии, которым точно удивите всех гостей!
Закуски
Просмотрено
5160
Мидии из чернослива — закуска, которая первой исчезает со стола!
Второе
Просмотрено
4694
Котлеты для диеты — даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…
Закуски
Просмотрено
9277
Прекрасная закуска: Баклажаны по-херсонски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6988
Любимый пирог детства — Рыбный пирог «Все сыты»
Второе
Просмотрено
5909
Рецепт дня — Картофель с беконом и кабачками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5415
Как сделать трубочки со сгущенкой, как у мамы!
Напитки
Просмотрено
7601
Этот напиток избавит вас от гула в ушах, высокого давления, вылечит почки и мочевой пузырь без таблеток