Просмотров: 4820
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
9479
Самый вкусный рецепт маринования грибов. Мой любимый рецепт!
Закуски
Просмотрено
6851
Праздничная закуска из селедки — простая и вкусная!
Второе
Просмотрено
4635
Сочная и ароматная свинина, запеченная с черносливом в слоеном тесте
Закуски
Просмотрено
6474
Куриный паштет: идеальный перекус! Диетическая закуска!
Второе
Просмотрено
5474
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
10500
Быстрые хачапури из слоеного теста. Я готова есть такие хачапури хоть каждый день
Салаты
Просмотрено
5154
Изумительный салат «Палочка-выручалочка»: никогда не надоест!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4526
Овсяные хрустяшки — лакомство из девяностых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4442
Великолепный нежный творожно-сливочный крем для прослаивания и украшения тортов
Первое
Просмотрено
6580
Когда хочешь порадовать своих близких чем-то оригинальным: Топ-6 вкусных и некалорийных супов-пюре.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4402
Один из самых вкусных итальянских десертов — Кофейная панакотта
Второе
Просмотрено
4100
Шашлычки из индейки с овощами и маслинами в лимонно-чесночном маринаде.
Второе
Просмотрено
6664
Очень вкусный и ароматный картофель, запеченный по-португальски! Чеснок и розмарин дают неповторимый аромат!
Второе
Просмотрено
4468
Изысканное блюдо: Куриное филе под «шубой» в духовке
Салаты
Просмотрено
4485
Освежающий салат из чернослива курицы и грецких орехов
Второе
Просмотрено
6036
Жареная картошка «Хозяйка отдыхает». Она сама жарится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5181
Пончики на сгущенке
Закуски
Просмотрено
7251
Хотите научиться готовить самостоятельно вкусные сыры? Тогда эта статья для Вас! Лучшие рецепты здесь
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5570
Удивите гостей оригинальным угощением — необычные гренки из лаваша
Завтраки
Просмотрено
5338
Невероятный омлет «Пуляр»: пышный и вкусный
Разное
Просмотрено
8673
Сохраняем свежие помидоры всю зиму. Без морозилки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6649
Ананасовые кольца в слоёном тесте: настоящее украшение праздничного стола!
Закуски
Просмотрено
5227
Блюдо года в номинации «Неожиданный прорыв»: Сочные «Ананасы» из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
7608
Творожный пирог