Просмотров: 4330
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4152
Жаркое по деревенски со свининой и грибами на ужин!
Второе
Просмотрено
9006
Замечательные ЛЕНИВЫЕ КОТЛЕТКИ по очень простому рецепту. Готовлю всегда двойную порцию!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4315
Готовим особенно полезные блины с манкой и овсяными хлопьями
Десерты и выпечка
Просмотрено
6654
Лёгкий куриный пирог «Бабулин пирог»
Второе
Просмотрено
3904
Интересный рецепт приготовления курицы, под названием ОЯКОДОН!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4204
Шоколадный манник — может быть и не очень полезно, но безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
10940
Варианты ужина за 30 минут: блюда в горшочках
Второе
Просмотрено
4017
Сытное и очень вкусное рагу по-татарски — пальчики оближешь!
Салаты
Просмотрено
4367
Салат «Праздничный» — готовлю на каждое торжество!
Салаты
Просмотрено
4518
Вкусный и нежный салат из печени трески с кукурузой и гренками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4307
Грейпфрутовый заварной крем: очень вкусно даже просто есть его ложками!
Второе
Просмотрено
5087
Ароматная и очень вкусная скумбрия, запеченная в духовке с лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
4276
Нежнейший банановый кекс с ириской и орехами
Закуски
Просмотрено
4250
Переходим на здоровое питание: Ветчина домашняя и никакой гадости внутри!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4307
Оригинальный и простой рецепт приготовления картофельных ватрушек с курицей
Второе
Просмотрено
3277
Ароматное ЛОБИО из красной фасоли по-грузински. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6024
Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6149
Замечательный пирог с творогом «Сладкоежка» — очень рекомендую приготовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Супер нежный пирог с капустой и мясом «Королевский перекус»
Второе
Просмотрено
5428
Рыбные фрикадельки в сливочном соусе с брокколи. Так вкусно рыбу Вы еще не ели!!!
Второе
Просмотрено
4846
Аппетитная индейка с шампиньонами под соусом бешамель
Салаты
Просмотрено
3936
Полезный салат за считанные минуты! Легкий и полезный!
Второе
Просмотрено
3578
Филе трески с картофелем и помидорами черри. Потрясающе вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8447
Печенье » Муравьиные горки»