Просмотров: 4454
Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4527
Рецепты салатов с языком к новогоднему столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5188
Удачные воздушные творожные пончики из моей поваренной книги!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5130
Бомбочки от Джейми Оливера — всегда простая и великолепная выпечка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4819
Шоколадно-кокосовый торт: быстрый тортик для торжества!
Второе
Просмотрено
5326
Удивите родных своим талантом: Картофельные ракушки. Вкусно и красиво!
Салаты
Просмотрено
5177
Нежный салат с курицей и фасолью: оригинальность зашкаливает!
Второе
Просмотрено
4766
Куриные тефтели в овощном соусе: любовь с первой ложки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6427
Потрясающе вкусный, зимний клюквенный пирог «Клюква под одеялом»
Второе
Просмотрено
7047
Картошка фаршированная селедкой: Оригинальная подача к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
11943
Сегодня свекровь удивила ленивыми голубцами — такая вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
5020
Изумительный салат «Любимый». Идеальное сочетание!
Второе
Просмотрено
4697
Самые необычные Драники картофельные. Вы точно будете в восторге!
Соусы
Просмотрено
6999
5 вариантов рецептов соусов с хреном для сильных духом!
Салаты
Просмотрено
5775
Сытный, ароматный и безумно вкусный салат «Кармен». Мои гости были в восторге!
Салаты
Просмотрено
5533
Морковный салат с копченной колбасой и сыром — вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
5002
Аппетитная запеченная тыква для вкусного и полезного перекуса!
Закуски
Просмотрено
7326
Печёночный торт с грибами и плавленным сыром
Закуски
Просмотрено
5422
Яркая и сочная закуска всего лишь за 20 минут: рулет из лаваша с крабовыми палочками
Салаты
Просмотрено
4844
Готовим самое лучшее к празднику — Салат «Рог изобилия»
Второе
Просмотрено
4998
Сочное куриное филе со сметано-чесночным соусом и сыром
Салаты
Просмотрено
5255
Слоеный салат «Капля воды» с тунцом и рисом
Второе
Просмотрено
4479
Лучший диетический гарнир этого лета — Запеченные кабачки с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4380
Банановый торт — тропическое настроение! ???
Десерты и выпечка
Просмотрено
4436
Десерт всего из трех ингредиентов. Объедение!