Просмотров: 4054
Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5916
Посмотрите, что она делает с яйцом при помощи стакана. Через три минуты у Вас слюнки потекут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4799
Творожные шарики в сметанно-маковом соусе — прекрасный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4435
Простой в приготовлении и очень вкусный торт «Натали»
Второе
Просмотрено
4838
8 нетривиальных гарниров к стейку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4110
Булочки с маком и изюмом «Детские капуцики»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5014
В копилку любимых рецептов — сметанный пирог с клубникой и бананами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4319
Нежные и вкусные творожные батончики без выпечки
Второе
Просмотрено
4322
Такой завтрак вам и не снился, а он существует: Гречневая каша с яйцом
Разное
Просмотрено
9264
Как лимонная цедра лечит суставы. Уникальный рецепт!
Второе
Просмотрено
5609
Гнезда с фаршем и плавленным сырком — сразит всех наповал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5764
Заливной пирог с курицей и отрубями: пироги все-таки бывают полезными!
Закуски
Просмотрено
4086
Крабовые рафаэлло с сыром. Оригинальная закуска к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5788
Идеально к чаепитию: Самый простой Тортик в мире
Салаты
Просмотрено
8644
Шикарный салат «Вместо Оливье» для праздника
Второе
Просмотрено
3921
Что может быть лучше запеканки? Только запеканка с грибами и сыром!
Второе
Просмотрено
4273
Хрустящая маринованная курица в пикантной панировке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4519
Ленивый вариант грузинского слоеного пирога с сыром «Ачма»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6076
Шоколадное печенье с кокосовым кремом
Второе
Просмотрено
4543
Нежная курица, со сливочным вкусом в сметанно-горчичном соусе
Салаты
Просмотрено
4682
Удивительный праздничный салат «Сугробы»
Салаты
Просмотрено
4672
Обалденный салатик со шпротам: минимум ингредиентов для супер салата!
Соусы
Просмотрено
4239
Быстрый в приготовлении и насыщенный по вкусу греческий соус «ЦАЦИКИ» (дзадзики)
Соусы
Просмотрено
5281
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня рассмотрим один наиболее известный.
Второе
Просмотрено
4026
Изумительные мяcные гнёзда со сливочными грибами