Просмотров: 6632
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7044
ВСЁ о кашах! Чем полезны и как правильно готовить?
Десерты и выпечка
Просмотрено
6060
Вкусные домашние батоны — мягкие и воздушные, а корочка батона получилась тонкой и хрустящей.
Салаты
Просмотрено
4773
Замечательный салат с копченым сыром для застолья
Разное
Просмотрено
6455
Как сохранить овощи и фрукты методом заморозки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6160
Пляцок — это, конечно же, выпечка красивая. Особенно в разрезе!
Второе
Просмотрено
3936
Шикарное угощение на праздник — Рулька, запеченная в горчице
Второе
Просмотрено
4016
Изысканный и шикарный ужин: Фрикасе из кролика
Десерты и выпечка
Просмотрено
4641
Творожные бублики с сыром — отличное лакомство для детей и взрослых!
Второе
Просмотрено
4248
Котлеты в соусе из плавленного сыра — нравятся всем, без исключения!
Десерты и выпечка, Напитки
Просмотрено
4684
Коктейль из кефира, зефира и банана -невероятное наслаждение!
Второе
Просмотрено
7237
Вкуснейшая грудинка за 5 мин для нежданных гостей
Второе
Просмотрено
4548
Рулетик из мясного фарша — и вкусно, и сытно!
Второе
Просмотрено
4967
Идеальные куриные котлеты — очень нежные, прямо тают во рту!
Первое
Просмотрено
5847
Ароматный грибной суп из сушеных грибов с сыром — божественно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4831
Находка для сладкоежек — яблочно-ореховый торт с нежным яблочным суфле и ореховой основой
Второе
Просмотрено
8681
Всегда все просят добавки! Хрустящая и ароматная КУРИЦА, маринованная во ВКУСНОМ соусе
Напитки
Просмотрено
18331
Как из 4 апельсинов сделать 9 литров сока! Почему я раньше не знала этого рецепта
Закуски
Просмотрено
4758
Закуска с крабовым мясом и сливочным сыром. Сметается со стола первой!
Салаты
Просмотрено
4430
Салат «Обжорка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5001
Один раз попробуешь — и полюбишь навсегда! Шикарные Эклер, которые тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4700
Выпечка из уникального теста: легкая и пышная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4373
Не жирные, нежные, вкусные приморские творожанники в духовке
Закуски
Просмотрено
4483
Грибочки — боровички
Десерты и выпечка
Просмотрено
4801
Любимый завтрак — Сырные лепешки с пылу с жару!