Просмотров: 6947
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6846
Мусс «Капучино» — удиви любимых королевским десертом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5619
Кекс в кружке
Второе, Завтраки, Закуски, Салаты
Просмотрено
5749
10 здоровых блюд, которые можно приготовить за 10 минут
Закуски
Просмотрено
4700
Помидоры, фаршированные курицей
Второе
Просмотрено
8982
Это самый лучший вариант приготовления гречки
Второе
Просмотрено
4496
Картофельная запеканка с мясом «Кусочек услады»
Десерты и выпечка
Просмотрено
26782
Венский яблочный штрудель — идеальный десерт!
Завтраки
Просмотрено
5074
Быстрая запеканка «Проще простого»
Второе
Просмотрено
5663
Аппетитная картофельная запеканка с фаршем и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6364
Нежнейший десерт из запеченных бананов — вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7562
Секреты «Пьяного теста». Пироги и пирожки получаются изумительные!
Второе
Просмотрено
6146
Сочная Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5969
Ароматный и вкусный черничный кекс — проще не бывает!
Второе, Закуски
Просмотрено
5767
Супер закуска — Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Салаты
Просмотрено
6249
Великолепный салат «БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИК». Готовится всего 15 минут!
Второе
Просмотрено
4980
Очень вкусная куриная печень по-итальянски. Все, кто пробовал в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5280
Очень вкусный тортик без названия из моей кулинарной книги!
Второе
Просмотрено
6471
Топ-7 рецептов самого вкусного мяса с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5935
Банан под шубой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4108
Когда совсем нет времени! Самая Ленивая пицца с колбасой
Салаты
Просмотрено
6485
Салат с КУРИЦЕЙ и ЯИЧНЫМИ блинчиками — сытно и всегда всем нравится!
Разное
Просмотрено
4467
Куриный зельц «ПЕСТРЫЙ»: на удивление быстрый и вкусный!
Второе
Просмотрено
4481
Котлетки из куриного мяса с овощами и сыром — пикантно и необычно!
Закуски, Разное
Просмотрено
4897
Вареная свекла меньше, чем за час — это не миф!