Просмотров: 4786
7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?
Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.
- Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
- Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
- Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
- Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
- Отваренный рис с креветками и овощами.
- Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
- Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
Приятного Вам ужина!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5860
Нежный и воздушный торт «Розовое облако». Тает во рту!
Завтраки
Просмотрено
5458
7 вкуснейших омлетов для разнообразных завтраков
Салаты
Просмотрено
5358
Шикарный праздничный салат. Вкусно — не то слово!
Второе
Просмотрено
4506
Безумно вкусные и ароматные тефтели в томатно-апельсиновом соусе
Салаты
Просмотрено
5095
Сытный немецкий картофельный салат. Есть вкусно, готовить легко!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4596
И вкусно, и полезно: Творожно-банановый десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
3976
Английский Крем (CrèmeAnglaise) — крем или скорее соус, который состоит из желтков, молока/сливок и сахара
Разное
Просмотрено
4679
Это будет коронное блюдо, даже на праздничном столе — Сельдь по-корейски.
Салаты
Просмотрено
4655
Салат с тунцом и кукурузой. Это настоящая «выручалочка»!
Второе
Просмотрено
4990
Любителям картошки посвящается — ТОП-10 способов запеченного картофеля
Десерты и выпечка
Просмотрено
4996
Есть пицца тонкая, а есть пицца вкусная! Данный рецепт пиццы особенно понравится любителям домашней выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6623
Оригинальные конфеты из жаренной муки. Удивлены? Очень вкусно!
Завтраки
Просмотрено
3950
Сырники с вареной сгущенкой — это оригинальная альтернатива обычным сырникам.
Закуски
Просмотрено
6848
Чудесная, чуть остренькая закусочка — огурцы в горчичной заливке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4179
После сытного застолья фруктово-ягодный десерт будет идеальным!
Второе
Просмотрено
4395
Куриная грудка, запеченная в меду и кукурузных хлопьях
Закуски
Просмотрено
4537
Оформляем красиво мясную, рыбную и фруктовую нарезки
Второе
Просмотрено
4314
Картофель с сыром — прекрасный ужин для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5830
Великолепный пирог с вишней на кефире!
Второе
Просмотрено
5294
Ароматная курица по-провански в волшебном соусе — еще никто не остался равнодушным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11795
Пирог на кефире с курицей. Пойду опять за кефиром…очень удачный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4427
Супер мусс-десерт с фруктами…Девочки, все как мы любим! Минимум калорий!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5896
Португальские заварные тарталетки из слоеного теста. Любовь на всю жизнь!
Салаты
Просмотрено
4420
Оригинальный салат из курицы. Очень вкусно и оригинально!