Просмотров: 5141
                                
            Всего 132 калории: Овсяный кекс с грушей! Море удовольствия и минимум усилий
Наслаждаюсь каждым кусочком!
На 100грамм — 131.18 ккал Б/Ж/У — 5.18/2.04/23.98
Б/Ж/У — 5.18/2.04/23.98
Ингредиенты:
Овсяная мука 80 г (молотая овсянка)
1 белок
1 груша
Корица по вкусу
Кефир обезжиренный 50 мл
Разрыхлитель
Приготовление:
Белок взбить в пену, добавить кефир, муку, разрыхлитель, корицу/ванилин.
Грушу порезать кубиками, перемешать с тестом.
Выложить в силиконовую формочку для кексов.
Выпекать в духовке 20-25 минут при небольшой температуре.
Приятного аппетита!
Читайте также:
                    				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                4843
                                                                                                                    Экономно и легко:  Пирог из лаваша! Попробуйте, это очень вкусно!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                5165
                                                                                                                    Сочная и нежная свинина тушенная в собственном соку
                            
				        				                                        
                                
                                        Салаты                                    
                                    Просмотрено
                                5622
                                                                                                                    Бесподобный салат с печенью трески — вкусно и быстро! 
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                8331
                                                                                                                    Заварной пирог «Карпатка» — польский рецепт. Попробуйте, это очень вкусно
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4948
                                                                                                                    Изумительная курица по-кабардински — пальчики оближите!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4985
                                                                                                                    Картофельные цветочки с грибами и фаршем. Приготовьте на праздник!
                            
				        				                                        
                                
                                        Салаты                                    
                                    Просмотрено
                                5103
                                                                                                                    Оливье с языком
                            
				        				                                        
                                
                                        Салаты                                    
                                    Просмотрено
                                4965
                                                                                                                    Постный картофельный салат «Деревенский»: вкус в простоте!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                5656
                                                                                                                    Вкуснейшие картофельные язычки с капустой — просто бомба!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4501
                                                                                                                    Макароны всегда выручают в трудную минуту, например, если надо приготовить быстрый обед или ужин.
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4242
                                                                                                                    Любимый ужин моей семьи — Мясные шарики со спагетти в томатном соусе
                            
				        				                                        
                                
                                        Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                6150
                                                                                                                    Потрясающие домашние куриные рулеты (колбаски) с начинкой
                            
				        				                                        
                                
                                        Салаты                                    
                                    Просмотрено
                                5622
                                                                                                                    Салат «Лисичка». Оригинально и вкусно!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                6336
                                                                                                                    Невероятный шоколадный «Наполеон». Все родные в восторге!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4452
                                                                                                                    Фарфалле с курицей и мёдом «Итальянская страсть»
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                8713
                                                                                                                    Ароматное мясо в пакете «Томленое» для самых ленивых
                            
				        				                                        
                                
                                        Салаты                                    
                                    Просмотрено
                                4814
                                                                                                                    Салат «Берлинский»
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                10916
                                                                                                                    Готовьте, хоть каждый день — Коврижка «Банкрот» 
                            
				        				                                        
                                
                                        Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                7932
                                                                                                                    Закусочные сырные трубочки — получается такая вкусная вещь!
                            
				        				                                        
                                
                                        Завтраки                                    
                                    Просмотрено
                                4827
                                                                                                                    Полезный и вкусный овсяный блинчик на завтрак 
                            
				        				                                        
                                
                                        Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                5006
                                                                                                                    Красивая и вкусная закуска — Баклажаны под помидорами с сыром
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                6611
                                                                                                                    Пахлава алжирская — обожаю эту восточную сладость!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе, Новое                                    
                                    Просмотрено
                                6065
                                                                                                                    Замечательный ужин — Картофельные котлеты с грибной подливкой
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе, Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                4819
                                                                                                                    Лобио с гранатом для любителей грузинской кухни
                            
				                        