Ингредиенты:

Рыбное филе — 800 грамм
Морковь — 3 штуки
Лук — 1 головка
Йогурт натуральный — 300 грамм
Соль и специи по вкусу

Приготовление:

Промыть филе и порезать порционными кусочками. Нарезать мелок лук.
Морковь натереть на крупной терке. Посолить и добавить специи, все перемешать.
Добавить йогурт и снова перемешать.
Выкладываем рыбу в форму для выпечки.
Выпекаем при 180 С около 40 минут.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — womanadvice.ru😉

Понравилось? Поделитесь с друзьями!