Просмотров: 6264
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4714
Творожная коса со сливами
Второе
Просмотрено
6527
Блюдо — бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины — от вкуса!
Салаты
Просмотрено
4198
Любимый креветочный салат моей семьи — король всех праздников!
Закуски
Просмотрено
6385
Деликатес, который тает во рту. Конечно, вы его не знали! Вот как приготовить сало в рассоле!
Закуски, Разное
Просмотрено
4900
Вареная свекла меньше, чем за час — это не миф!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6133
Ароматнейшее варенье из груш с апельсином — каждый год стараюсь сделать хоть несколько баночек такого варенья!
Второе
Просмотрено
5210
Капустная запеканка с фаршем — прекрасный ужин для всей семьи!
Разное
Просмотрено
7621
Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Выпечка из него получается необыкновенно вкусной!
Второе
Просмотрено
4129
Оригинальное и бюджетное блюдо: Хрустящие и нежные куриные палочки
Салаты
Просмотрено
5458
Витаминов много не бывает: Яркий и аппетитный Салат «Лисичка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4476
Когда хочется сладкого! Ореховая нуга для перекуса
Десерты и выпечка
Просмотрено
5328
Этот чизкейк с нутеллой, никого не оставит равнодушным!
Разное
Просмотрено
8548
Маленькие хитрости: Как замачивать рис, чтобы плов получился отменным?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4919
Шоколадное джелато
Второе
Просмотрено
19761
Совсем необычная курица, жареная с овощами — объедение!
Напитки
Просмотрено
4784
Компот с яблоками и виноградом на зиму — вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
4429
Заливное из куриных субпродуктов с грибами. Блюдо не сложное, но очень эффектное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5773
Вишневый чизкейк. Десерт, который будет гордостью стола!
Первое
Просмотрено
5882
Щи из Свежей Капусты «Русское поле»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6209
Творожный торт на сковороде
Второе
Просмотрено
6804
Раскрою секрет приготовления печени, чтобы она была мягкой, сочной и нежной!
Салаты
Просмотрено
4357
Интересный капустный салат c вяленой клюквой и яблоком
Закуски
Просмотрено
4505
Обожаю такую закуску — рулеты из лаваша, слабосоленой семги и плавленого сыра
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4952
Гениально простая выпечка из слоеного теста с колбасой и сыром: сытно и хрустяще!