Просмотров: 6464
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5010
Беспроигрышный вариант для посиделок — закуска из селёдки с картофелем
Второе
Просмотрено
13161
Улетная гречка на новый лад — так вкусно гречку вы ее еще не готовили!
Второе
Просмотрено
5179
Гречка с шампиньонами в йогуртовом соусе — идеальное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4843
Слоеные улитки с колбасой и сыром — прекрасный перекус на все случаи жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4869
Нежный и бархатистый воздушный крем со вкусом и ароматом мёда — крем-мёд (или взбитый мёд)
Закуски
Просмотрено
5530
Топ — 14 самых вкусных домашних сыров: лучшая подборка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5522
Слоеные пирожки на воде. Хрустящее удовольствие для всей семьи!
Первое
Просмотрено
6530
Жирненький Гороховый суп: Вкуснее любого другого супа
Салаты
Просмотрено
5011
Салат «ПАРУС » с курочкой и морковью по-корейски!
Салаты
Просмотрено
5528
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
Второе
Просмотрено
4743
Очень нежная курица в пикантном соусе «Терияки»
Салаты
Просмотрено
5671
Cвекольный салат с апельсиновой заправкой по-итальянски. Вкус свеклы меняется до неузнаваемости!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5999
Хрустящие Чебуреки с МЯСОМ. Всегда идеальное тесто с сочной начинкой!
Второе
Просмотрено
5839
Куриная грудка с грибами, запеченная с «Активией». Удивлены? Это очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
15030
Салат «Шамаханская царица» — вкусный салат, в котором нет ничего лишнего!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5366
Морковное печенье «Витаминный БУМ»
Салаты
Просмотрено
5795
Очень вкусный и правильный салат с тунцом и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4920
Сырники с морковью. Такого Вы точно еще не пробовали! Записывайте рецепт
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4867
Оригинальные булки «Гусенички»
Второе, Завтраки
Просмотрено
12360
Любимое блюдо всех детей — ленивые вареники с творогом!
Закуски
Просмотрено
4794
Летняя радуга: овощи, запеченные с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5928
Вишневый чизкейк. Десерт, который будет гордостью стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10307
Самый вкусный творожный кулич, который легко приготовить в домашних условиях
Закуски
Просмотрено
5891
Нежный сливочный паштет из куриной печени