Просмотров: 6371
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
4950
Банановая запеканка с йогуртом «Идеальное утро». Попробовала в Турции и влюбилась!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5842
Полезный и очень вкусный морковный кекс с корицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4626
Мой коронный секрет приготовления манника со сгущёнкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5579
Хичины с картофелем: фантастически вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6394
Домашнее печенье на сковоpоде. Вкусное печенье, без заморочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7270
Самый шоколадный и нежный трюфель ЕВЫ — тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5844
Шикарная выпечка — Яблочный пирог от бабушки Эммы
Салаты
Просмотрено
5902
Вкусный Салат с пекинской капустой «Переполох». Гурманы оценят по достоинству!
Второе
Просмотрено
5328
Классические капкейки (мини-кексы)
Второе
Просмотрено
25724
Лучший картофель на гарнир — даже мясо не нужно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6878
Гениальные лайфхаки или как удивить друзей ?
Закуски
Просмотрено
5176
Болгарский перец с чесноком на зиму: отличное дополнение к любому блюду
Закуски
Просмотрено
4379
Горячий бутерброд — «Ленивая пицца» — вкусно, просто и быстро!
Первое
Просмотрено
4982
Сырный суп с курицей «Летний ветер»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5922
Для тех, у кого есть мультиварка: Подборка лучших рецептов пирогов в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6680
Кексы за 5 минут! Самый быстрый вариант домашней выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5453
Вишневый пирог «Наслаждение». Идеальное сочетание вишни, нежного крема и пышного бисквита!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8741
Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5751
Вкусный торт «Трухлявый пень» — Шикарный десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7368
Простой вкуснейший домашний торт — готовить элементарно!
Второе
Просмотрено
4797
Оригинальный рецепт сочных и вкусных куриных котлет. Рецепт дня!
Второе
Просмотрено
7026
Готовим нежнейшую рыбку, запеченную в сметане!
Салаты
Просмотрено
4850
Вкусное и полезное блюдо в борьбе с весенним авитаминозом!
Закуски
Просмотрено
5328
Вкусная и быстрая закуска: баклажаны, как грибы