Просмотров: 4685
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5665
Сода и Разрыхлитель. В чем разница?
Десерты и выпечка
Просмотрено
3873
Нежный и ароматный манник на сметане с грушей
Десерты и выпечка
Просмотрено
3043
Нежнейший Торт со сгущенкой ″Сладкая фантазия″
Десерты и выпечка
Просмотрено
7248
Самые быстрые творожные кексики к чаю. Нежные и вкусные!
Второе
Просмотрено
3912
Куриные грудки фаршированные гречкой и шампиньонами, тушенные в сливочно-грибном соусе.
Десерты и выпечка
Просмотрено
3865
Восхитительный тортик на кефире. Десерт, который достоин внимания!
Салаты
Просмотрено
2928
Красивое угощение к Новому Году — Салат «ЗИМНЕЕ СОЛНЫШКО»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6783
«Исчезающее овсяное печенье»: только достаешь из духовки, а его уже нет!
Второе
Просмотрено
2939
Блюдо дня — куриные желудочки в соевом соусе
Завтраки
Просмотрено
3885
Не знаешь, чем накормить семью? Приготовь вкусные и быстрые лепешки на завтрак!
Второе
Просмотрено
5403
Лазанья из баклажанов без теста — просто и полезно
Десерты и выпечка
Просмотрено
3444
Замечательные булочки с начинкой пицца. Сын просит постоянно!
Второе
Просмотрено
3265
Нежные куриные тефтели, тушеные с овощами
Завтраки
Просмотрено
4647
Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой. Спасение от висящего живота!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3014
Очень вкусный и сытный вариант «Ленивого» пирога с начинкой
Закуски
Просмотрено
3770
Зимой такие помидорки на столе №1! Помидоры «Царские»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4803
Если жарить пирожки, то только так! Пирожки с мясной начинкой
Закуски
Просмотрено
3528
Взрыв эмоций и невероятных вкусовых ощущений — Курица с баклажанами по-китайски
Второе
Просмотрено
2807
Скумбрия, запеченная с морковью и луком — достойное блюдо!
Второе
Просмотрено
9909
Рыбные котлеты с жаренным луком и морковкой — бесподобный вкус!
Закуски
Просмотрено
4261
Баклажаны в медовом маринаде на зиму— долго не задержатся!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7106
Вкусняшка для перекуса на каждый день. Просто, вкусно, ароматно и очень быстро!
Второе
Просмотрено
5330
Любителям рыбки! Здесь собрана самая популярная подборка рецептов консервирования рыбы.
Закуски, Новое
Просмотрено
3775
Отличное сезонное блюдо — Рулет из кабачков