Просмотров: 5095
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4831
Рецепт, который стоит запомнить — Свиная вырезка в меду и горчице
Второе
Просмотрено
4949
Нежнейшие куриные сосиски: очень вкусно, а самое главное без всякой химии
Десерты и выпечка
Просмотрено
4652
Несложный и недорогой четырехцветный сметанник — нежнейшая консистенция и тонкий вкус!
Второе
Просмотрено
4261
Плов. Как много в этом слове куса и пикантности! Характер зависит от еды и вкусовых предпочтений!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5039
Шоколадно-банановый торт
Салаты
Просмотрено
7412
Зимний праздничный салат «Черный жемчуг на снегу»
Второе
Просмотрено
5527
Жюльен в тарталетках
Десерты и выпечка
Просмотрено
4944
Рыбная запеканка — шикарный вкус с минимальным количеством продуктов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7484
Шикарный торт «Айсберг» — готовлю на все праздники!
Салаты
Просмотрено
5163
Салат Гектор для настоящих мужчин и не только!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14056
Безе с кремом Шарлотт — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14316
Нежные рулетики с яблоками на скорую руку. Долго не черствеют
Десерты и выпечка
Просмотрено
8454
Одна польза и никакого вреда: Фантастически вкусная творожная запеканка
Закуски
Просмотрено
5054
Балую себя очень часто — Жюльен с курицей и грибами
Второе
Просмотрено
4372
Нежное куриное филе в сырном соусе. Быстро и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4394
Достойная замена чипсов: хрустящие и сытные печеньки к чаю или пивку
Второе, Новое
Просмотрено
8523
Блюдо дня — Тушеная говядина с капустой и фасолью
Закуски
Просмотрено
4645
Идеальная закуска на Новый год — Фруктовые шашлычки с беконом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7927
Легко готовится, очень вкусный и нежирный! Безумно вкусный крем и воздушные медовые коржи!
Второе
Просмотрено
9542
Домашняя колбаса в фольге, сделанная своими руками, без всяких вредных добавок и примесей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4812
Черничный творожник: отличная замена калорийным тортам!
Закуски
Просмотрено
4050
Три сыра — необычные, ароматные из натурального коровьего молока
Второе
Просмотрено
4493
Нежные котлеты в очень вкусном соусе из плавленного сыра
Первое
Просмотрено
5631
Суп, которому нет равных, Грибные щи с квашеной капустой