Просмотров: 5386
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5732
Шикарный смородиновый пирог. Безумно вкусное сочетание песочного коржа с легкой кислинкой и безе!
Салаты
Просмотрено
4987
Вкусный и сбалансированный салат с куриной грудкой
Второе
Просмотрено
5833
Правильный ужин. 6 примеров здоровых ужинов
Закуски
Просмотрено
5160
Тарталетки с селедочной начинкой — аппетитно и красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7620
Творожный пирог
Второе
Просмотрено
4705
Румяная и аппетитная курочка в греческом стиле. Ваша семья останется сытой и довольной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4389
Творожно-банановые оладьи: готовлю часто на завтрак своим деткам!
Салаты
Просмотрено
5738
Салат «Изюминка»: станет настоящей изюминкой праздника!
Второе
Просмотрено
4843
Прикольная идея для современных хозяек: Сытный Мясной рулет
Десерты и выпечка
Просмотрено
5306
Простой яблочный кекс с цукатами: любители вкусной выпечки оценят его по достоинству!
Закуски
Просмотрено
5063
Обалденная воздушная селёдочная намазка на бутерброды
Десерты и выпечка
Просмотрено
5203
Творожные шарики в сметанно-маковом соусе — прекрасный завтрак!
Салаты
Просмотрено
6917
Салат «АНАНАСОВЫЙ РАЙ» — настоящее блаженство!
Второе
Просмотрено
6591
Капустные котлеты по-новому. Рецепт дня!
Закуски
Просмотрено
4919
Яйца фаршированные крабовыми палочками «Снежинки» — настоящее украшение праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5975
Очень простой десерт к чаю из четырех ингредиентов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4205
Пицца в слоёном тесте — еще вкуснее и удобно брать с собой в качестве перекуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5206
Творожное печенье с шоколадом: рецепт от кондитера-профессионала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8326
Замечательный яблочный пирог с мягким безе — красивый, вкусный и мягкий!
Салаты
Просмотрено
4528
Для любителей морепродуктов — салат «Пауль»
Второе
Просмотрено
5882
Полезная и очень вкусная запеканка из риса и брокколи на сковороде за 20 минут
Второе, Закуски
Просмотрено
6383
Картофельные галушки с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5329
Советуем приготовить — наивкуснейшее яблочное печенье!
Второе
Просмотрено
4918
Прекрасное праздничное блюдо — Курица в духовке с картошкой