Просмотров: 5470
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6192
Овсяное печенье на кефире с кокосовой стружкой. Фитнес рецепт!
Второе
Просмотрено
5074
Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов
Салаты
Просмотрено
4631
Нежный и оригинальный салат с крабовыми палочками и морковкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6183
Тому, кто еще не встречал такого чудо-пирожного «Умное», объясню почему оно так называется.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5338
Конфеты из творога
Салаты
Просмотрено
5140
Салат с языком и сыром — любимый салат моего мужа!
Салаты
Просмотрено
5307
Очень вкусные и интересные котлеты «Птичье молоко» с сочной начинкой
Закуски
Просмотрено
4340
Праздничный рулет из скумбрии, которым точно удивите всех гостей!
Второе
Просмотрено
8373
7 лучших рецептов, после которых Вы полюбите готовить рис
Второе
Просмотрено
5398
Безумно вкусный фаршированный перчик по-французски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6781
Минутная ВКУСНОТИЩА к ЧАЮ из самых простых и доступных продуктов!
Второе
Просмотрено
4925
Очень вкусные голубцы в томатном соусе — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5269
Сырно-чесночные палочки — отличная закуска!
Второе
Просмотрено
5785
Любители рыбы будут в восторге — Запеченная мелкая рыбка с картофелем и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5383
Мороженое Эскимо
Второе
Просмотрено
5823
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
Закуски
Просмотрено
4933
Эффектная закуска — Баклажаны фаршированные куриным филе и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5541
Пышные сдобные пирожки с капустой и яйцом: потрясающий рецепт!
Первое
Просмотрено
5931
Украинский суп из щавля (Зелёный борщ)
Завтраки
Просмотрено
4323
Сытные и очень вкусные оладушки «ТРИО»
Второе
Просмотрено
5395
Надоела обычная курица? Тогда Паприкаш из курицы то, что нужно именно тебе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6238
Рисовая бабка с творогом и грушей: вкусный завтрак вам обеспечен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6771
Крем из вареной сгущенки. 6 удачных рецептов приготовления
Соусы
Просмотрено
8161
Соус из киви к мясу — пальчики оближешь!