Просмотров: 5333
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6932
Новый вариант праздничного салатика с корейской морковкой и курицей
Второе
Просмотрено
5208
Топ-7 лучших рецептов зраз
Салаты
Просмотрено
5620
Салат из свежих овощей «Глехурад». Казалось бы, простой, как 5 копеек…но он невероятный!
Разное
Просмотрено
5865
Вы должны это знать! ХЛЕБОПЕКАРНЫЕ ДРОЖЖИ — сделано по ГОСТу
Соусы
Просмотрено
4355
6 полезных заправок для ваших любимых салатов
Десерты и выпечка
Просмотрено
9649
Освежающий, Нежнейший КИВИ ЧИЗКЕЙК. Без выпечки и особых усилий
Завтраки
Просмотрено
4245
Самое полезное в этом блюде – кальмары. Они рекордсмены по содержанию кобальта
Первое
Просмотрено
6874
Рассольник изначальный — так, как готовили его всегда! Это шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6163
Торт «Ростовский» — заслужил свое почетное место на праздничном столе!
Второе
Просмотрено
5018
Вся семья осталась довольна от ужина — Запеканка из риса с курицей, овощами и грибами
Второе
Просмотрено
5011
Сочные куриные котлеты с рисом «Индика» за 20 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
6847
Нежный женский десерт: йогуртовый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4611
Домашние тульские пряники — и не нужно ехать в Тулу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4167
Детки будут в восторге: домашние глазированные сырки с малиной
Второе
Просмотрено
4929
Одно из самых вкусный блюд греческой кухни — кубите
Десерты и выпечка
Просмотрено
4872
Готовим сырные лепёшки с зелёным луком и яйцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4501
Слоеный пирог с грибами и картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4619
Очень классная идея для домашних конфеток!
Закуски
Просмотрено
4991
Кабачковая икра с майонезом! Не удивляйтесь, этот рецепт давно стал популярным!
Закуски
Просмотрено
4438
Фаршированные крабовые палочки: легкая закуска на праздничном столе!
Закуски
Просмотрено
12484
ЗАКУСКА НА ЧИПСАХ: 6 вариантов оригинальной начинки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6016
Творожное Мороженое Готовое За 7 Минут
Салаты
Просмотрено
6683
Салат » Марго»
Закуски
Просмотрено
4764
Острые баклажаны. Пикантная закуска, понравиться всем!