Просмотров: 5277
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6708
Горячие бутерброды с яйцом и сыром на завтрак
Второе
Просмотрено
4221
Отпадные свиные ребрышки в соевом соусе
Закуски
Просмотрено
5927
Рецепт кабачковой икры из советской книги — опробован годами!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5191
Вы до сих пор едите вредные чипсы? Приготовьте полезные, не менее вкусные и хрустящие снеки!
Закуски
Просмотрено
4272
Хлеб, сыр…Сразу воображение рисует бутерброд. Предлагаю здесь творческий подход!
Салаты
Просмотрено
6955
Обалденный салатик «Мексиканский» — Восторгу нет предела!
Первое
Просмотрено
5576
Готовим болгарский ТАРАТОР. Холодный и освежающий, полезный супчик!
Закуски
Просмотрено
5483
Ароматная намазка из соленого сала с чесноком — можно язык проглотить!
Второе
Просмотрено
4479
Пельменная запеканка под сырной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4951
Блинный торт с помидорами — оригинальное и очень вкусное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4995
Пасха: топ-5 самых вкусных рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5450
Очень простой и вкусный нарезной вишневый пирог
Соусы
Просмотрено
7874
Самые вкусные соусы на все случаи жизни!
Второе, Закуски
Просмотрено
5437
Фаршированные булочки
Второе
Просмотрено
6642
Ох, как я ее люблю! Нежнейшая, летняя Кабачковая запеканка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4543
Худеющее мороженое — наслаждение для красоток!
Второе
Просмотрено
5652
Сочная, ароматная треска, запеченная под соусом. Ароматная и нежная!
Салаты
Просмотрено
8383
Изумительно красивый Греховно вкусный салат! Стоит попробовать
Десерты и выпечка
Просмотрено
4937
Прекрасный бисквитный торт пропитанный сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4324
Готовимся к празднику — Оригинальные пасхальные пряники на кефире
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5570
Я долго не думаю, что приготовить на завтрак — Оладьи из творога с изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5158
Зимой теперь мы не болеем: Лучшие Чесночные булочки
Завтраки
Просмотрено
4475
30 вариантов полезных и здоровых завтраков
Десерты и выпечка
Просмотрено
7411
Обалденное искушение для всех сладкоежек – Пирожное с карамельным кремом и шоколадной глазурью!