Просмотров: 5448
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6298
Скоро ПАСХА! Лучшие рецепты пасхальных куличей
Десерты и выпечка
Просмотрено
7230
Это неописуемо вкусно — «Мокрый» манник
Десерты и выпечка
Просмотрено
5499
Эх! Освежиться бы! Вкусное и нежное домашнее мороженое за 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5055
Оладушки как у бабушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
18348
Обалденное дрожжевое тесто на воде без яиц: удобство и яркий вкус в одном рецепте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5100
Баунти: как приготовить изумительный кокосовый десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4440
Сочный и ароматный бразильский заварной пирог из кукурузной муки
Второе
Просмотрено
14090
Самое нежное «Мясо по-еврейски» — Вкуснее вы не пробовали
Соусы
Просмотрено
4947
Шикарная салатная заправка на йогурте. Ваше блюдо станет неотразимым!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5103
Низкокалорийный тортик!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4785
Очень быстрый и вкусный рулет за полчаса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7248
Творожный десерт «Старая Рига» невероятно нежный и воздушный!
Салаты
Просмотрено
8536
Слоеный салат с куриной печенью. Нежный и сытный!
Второе
Просмотрено
4784
Устрой сегодня праздник живота, приготовь запеченные свиные ребрышки в духовке
Закуски
Просмотрено
5194
Без чего у меня не обходится ни одно новогоднее застолье! Любимейшее угощение!
Второе
Просмотрено
5977
Круче ничего не попробуете! Голубцы из пекинской капусты
Первое
Просмотрено
6112
Классическая курица с клёцками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4622
Идеальное сочетание — Пирог с курицей и картофелем
Второе
Просмотрено
4876
Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4126
Не бюджетно, но очень вкусно: Ты можешь сделать энергетический батончик!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6101
Замечательное тесто для беляшей (пирожков) — нежное, хрустящее и эластичное!
Второе
Просмотрено
6822
Быстрые маринованные помидоры с чесноком: идеальное дополнение к мясу и другим блюдам
Десерты и выпечка
Просмотрено
5823
Торт со сгущенкой на сковороде
Второе
Просмотрено
4471
Блюдо, которое не имеет аналогов — Спагетти с лесными грибами в сливочном соусе