Просмотров: 5245
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5157
4 вида чипсов, приготовленных в духовке! Вкусненько и по-домашнему!
Второе
Просмотрено
5601
Мясные «гнезда» с грибами и сыром. Горячая закуска к любому празднику!
Салаты
Просмотрено
5268
Салат «Крокусы» — радует глаз и вкусовые рецепторы!
Салаты
Просмотрено
8793
ТОП 5 самых вкусных салатов из баклажан для тех, кто придерживается полезного питания
Салаты
Просмотрено
4785
Салат с помидорами, шпротами и сухариками: готовьте, не пожалеете!
Второе
Просмотрено
9002
Подлива к Макаронам: Топ-10 крутейших Рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
7043
Очень вкусное янтарное яблочное варенье по-болгарски — как мармеладка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7154
Самые вкусные сдобные булочки с заварным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5553
Этот рецепт достался мне от бабули: Чудесный Яблочный штрудель
Закуски
Просмотрено
4527
Кораблики из яиц с икрой — великолепная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5518
Пахлава Медово-Апельсиновая
Салаты
Просмотрено
4448
Вкусный салатик из тунца «Морское дно»
Второе
Просмотрено
4340
Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
Напитки
Просмотрено
4502
Этот напиток лечит нарушения обмена веществ, варикоз и многие другие болезни
Закуски
Просмотрено
8234
Помидоры по-армянски на зиму — вкуснее закуски не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12415
Чрезвычайно быстрый пирог! Без хлопот жить проще!
Салаты
Просмотрено
4385
Готовимся к празднику — Cалат «Елочка»
Второе
Просмотрено
4075
Сливочная Курочка с перцем
Второе
Просмотрено
4307
Восточные нотки на Вашей кухне — Запеченная курица с имбирем и кунжутом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4818
Макаруны: Пошаговый рецепт Для Заботливой Хозяйки
Закуски
Просмотрено
5344
Свекла, запеченная с яйцом «По-купечески» — объедение!
Второе
Просмотрено
5747
Сочный, ароматный с незабываемым вкусом картофель по-португальски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6499
Легкий «новогодний» десерт — мандариновая панна-котта
Второе
Просмотрено
4134
Ароматные окорочка с молотым имбирём, жаренные на сковородке