Просмотров: 4396
Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5754
Запеченные баклажаны по-каталонски фаршированные овощами и сыром
Салаты
Просмотрено
6261
Салат «Лямур-тужур» для тихого семейного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8112
Вишня консервированная в желе. Ягоды совсем как свежие!
Второе
Просмотрено
6295
Овощное Рагу для очень позднего ужина с минимальной калорийностью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6124
Очень пышная шарлотка с вишней и яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4478
Творожный пирог в мультиварке. По вкусу просто Космос, а по способу приготовления проще простого!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5115
Блинный торт с помидорами, грибами и сырной корочкой. Нереально вкусно!
Закуски
Просмотрено
6414
Кабачки по-болгарски: Прекрасная закуска к любому столу!
Второе, Закуски
Просмотрено
6050
5 необычных блюд из баклажанов
Салаты
Просмотрено
5450
Обязательно приготовлю на праздник: салат с креветками и крабовыми палочками
Закуски
Просмотрено
6122
Улетная намазка из НИЧЕГО всего за пару минут! Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
27507
Тесто на кипятке для пельменей. Супер! Это не тесто, а просто песня!
Салаты
Просмотрено
4497
Воздушный праздничный салат с курицей и сыром
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4739
Эксперимент удался на славу — вкуснейшие яичные лепешки на завтрак
Второе
Просмотрено
5677
Я знаю, чем порадовать семью к ужину: Тефтельки с рисом в сметанном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4605
Этот кекс обожает мое семейство с чаем и молоком — Кекс «ВЕНСКИЙ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4609
Тыквенное варенье с мандаринами — ароматное и очень полезно!
Завтраки
Просмотрено
5474
«Омлет из детского сада»
Второе
Просмотрено
6703
Нежнейшее мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем
Закуски
Просмотрено
8626
Рецепт, который передается в нашей семье от прабабушки: ИКРА из Баклажанов
Новое, Салаты
Просмотрено
4749
Легкий и пикантный салат «Водолей» для особого случая
Второе
Просмотрено
5079
Лучший способ приготовления Киноа — Это вегетарианская Киноа с овощами
Второе
Просмотрено
6402
Фаршированные баклажаны в грузинском стиле «Сытный дом»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
13183
Завтрак на УРА: оладьи со вкусом пиццы