Просмотров: 5132
7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?
Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.
- Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
- Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
- Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
- Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
- Отваренный рис с креветками и овощами.
- Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
- Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
Приятного Вам ужина!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4828
Секреты приготовления вкусной селедки под шубой
Второе
Просмотрено
4688
Яркая и сочная закуска — Куриное филе в соусе терияки
Салаты
Просмотрено
7237
Салат «Королевская шуба» — это очень аппетитный и легкий салат для праздничного стола!
Второе
Просмотрено
8437
Тыквенное суфле: шедевр от Юлии Высоцкой
Закуски
Просмотрено
6802
Как вкусно и недорого приготовить ЦВЕТНУЮ капусту
Десерты и выпечка
Просмотрено
4454
Банановые кексы с овсянкой — готовь с пользой!
Закуски
Просмотрено
4663
Готовим ароматное и безумно вкусное блюдо — Баклажаны-пармезан в томатном соусе
Первое
Просмотрено
5359
Вкуснейший кукурузный суп чаудер! Питаемся только Полезным и Натуральным!
Салаты
Просмотрено
5087
Шведский картофельный салат с беконом и яблоком — сытно и вкусно!
Салаты
Просмотрено
7594
Шедевральный армянский салат — «Ум Отъешь!»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4701
Легкий молочный десерт, который тает прямо на языке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10785
Настоящее лакомство — Молочный десерт для детей вместо мороженого
Десерты и выпечка
Просмотрено
4506
Ароматный джем-желе из красной смородины. Вкусно невероятно!
Второе
Просмотрено
9686
Вкуснейшие шницели с сыром. Просто пища богов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8483
Проверенный способ удивить мужа — Греческий пирог с кабачками.
Второе
Просмотрено
4935
Куриная печень с луком по моему любимому рецепту!
Напитки
Просмотрено
4452
Ароматный и согревающий глинтвейн с медом и апельсином
Закуски
Просмотрено
4746
Изысканно и просто: Цветная капуста с пармезаном
Второе
Просмотрено
6348
Мясо по-купечески с грибами и сыром
Закуски
Просмотрено
6982
Закусочные кексики с ветчиной и сыром — лучше чем самый вкусный бутерброд!
Салаты
Просмотрено
7323
Мой любимый салат с тунцом «Капля воды». Нежный и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
8961
Перловка с грибами и курицей — это очень вкусно и полезно
Второе
Просмотрено
4242
Ароматный картофель в чесночно-сырном соусе
Салаты
Просмотрено
5392
Вверх совершенства: Сытный Салата «Бахор» из узбекской кухни