Просмотров: 11122
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
3931
Интересный салат с авокадо и курицей. Отличный вариант позднего ужина!
Закуски
Просмотрено
4458
Быстрые малосольные огурцы — самый удачный рецепт!
Второе
Просмотрено
4922
Ньокки – итальянское блюдо, похожее на клецки.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4233
Не можете решить, что приготовить — пиццу или пирог? Мы вам поможем!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5409
Ты влюбишься в это блюдо с первой ложки. Лучшее, что можно приготовить из кабачков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4551
Армянская лепешка Матнакаш на кефире — неповторимо пышная, ароматная и вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4611
Кофейная панна-котта. Божественное лакомство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6042
ЧУДО-ТОРТ всего за 30 МИНУТ. Замечательный, Все Просят Добавки! Торт на Скорую Руку
Второе, Соусы
Просмотрено
5530
Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4507
Лёгкий шоколадно-творожный десерт для стройняшек. На 100 грамм всего 91 ккал!
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
7292
Главное в пирогах — пышное, хорошо взошедшее тесто! Как сделать идеальную выпечку…
Десерты и выпечка
Просмотрено
5163
Пирог с начинкой из плавленных сырков — идеальный завтрак!
Закуски
Просмотрено
10607
Вкуснейшая закусочка — огурцы с мясом по-китайски!
Второе
Просмотрено
4286
Тушеное мясо в сметане с солеными огурчиками — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4093
Быстрый и очень вкусный десерт «Кис-кис». Детки обожают!
Второе
Просмотрено
5085
Сырный рулет с мясным фаршем. Подаю и к завтраку, и как закуску!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9570
Слоеные пирожки с мясом и сыром. Вкуснятина на скорую руку для перекуса!
Второе
Просмотрено
4409
Жаркое из говядины с чесноком и пивом. Замечательное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11053
Торт «Эскимо»
Второе
Просмотрено
4078
Очень сочные и ароматные мясные рулетики с начинкой!
Второе
Просмотрено
6388
Беспроигрышный вариант угощения к праздничному столу — Жульен в картофеле
Второе
Просмотрено
3724
Куриные Ножки «Куриный рай» В Тесте. И есть удобно, и безумно вкусно!
Закуски
Просмотрено
8545
Несладкие вафельные трубочки с начинкой — супер закуска или угощение!
Второе
Просмотрено
5184
Простое, сытное и очень вкусное блюдо для поста — Монастырская каша