Просмотров: 11461
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8450
Салат «Мурманск» — очень рекомендую!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4648
Легкий и безумно вкусный йогуртовый торт «Шедевр» — я просто в восторге от него!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5444
Манник с вишней — всегда вкусно! Можно подать на завтрак или к чаю
Десерты и выпечка
Просмотрено
4440
Пирог с грушами и карамельной корочкой. Вы будете готовить его постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7711
Творожный зефир: В магазин за зефиром я больше ни ногой
Второе
Просмотрено
4957
Картофель Сен-Флорентен. Рецепт из Франции!
Напитки
Просмотрено
5530
Вишневка «Деревенский шик» — ее аромат не забыть никому. Пьется легко, дурманит быстро, голова утром не болит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4957
Одни из самых любимых конфет в мире — «Рафаэлло» с орешками кешью
Второе
Просмотрено
4178
Курица с овощами и рисом — супер вариант для ужина!
Салаты
Просмотрено
5366
Свекольный салат с маринованными огурцами «У тещи»
Второе
Просмотрено
5021
Сегодня снова на ужин будет карп, запеченный с овощами. Шикарное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5359
Норвежские картофельные лепешки. Вкуснятина невероятная!
Закуски
Просмотрено
4689
Быстрый и безумно вкусный рыбный паштет: прекрасное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12124
Приготовлю сегодня своему мужу — тортик «Мужской идеал»
Завтраки
Просмотрено
6186
Крестьянский завтрак. Рецепт из Латвии!
Салаты
Просмотрено
5395
Эффектный салат «МУЖСКИЕ СЛЕЗЫ» для самых сильных и любимых Мужчин
Десерты и выпечка
Просмотрено
5265
Пикантные пышные булочки к супу или борщу! Добавьте вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6257
Нежнейший десерт из запеченных бананов — вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
5161
Такой вкусной и сочной курочки Вы не пробовали…а, аромат сведет с ума!
Соусы
Просмотрено
6722
Ткемали: Еще один прекрасный соус к мясу! Послевкусие невозможно описать словами! Достойно!
Второе
Просмотрено
4735
Блюдо дня — ароматные креветки под сливочно-чесночным соусом
Закуски
Просмотрено
7380
Маринованный лук к шашлыку или вместо салата!
Второе
Просмотрено
4343
Сочная и ярко-зеленая Тушёная стручковая фасоль с жаренными грибами
Первое
Просмотрено
4547
Мой любимчик — тыквенно-сливочный суп-пюре с беконом