Просмотров: 12129
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4432
Супер идея к приходу гостей — Курица фаршированная гречкой
Второе
Просмотрено
5329
Соус решает все: Курица в лимонно-сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
21228
Пирог с яблоками, как пирожное! Просто шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4124
Пироги, которые покорят всех ваших гостей
Закуски
Просмотрено
4362
Как из горбуши сделать семгу
Салаты
Просмотрено
4479
Диетический Салат «Карусель», где на 100 грамм — 138.18 ккал
Второе
Просмотрено
5160
Вспомнила детство. Приготовила Жаркое в горшочках. Вся семья балдеет.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5816
Для тех, кто ценит сырную начинку: Сытный Сырный заливной пирог
Первое
Просмотрено
6753
Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками
Десерты и выпечка
Просмотрено
9667
Рогалики на кефире. Нежные и мягкие, вкус просто потрясающий!
Закуски
Просмотрено
4664
Мясной рулет: Традиционное блюдо моей семьи
Второе
Просмотрено
8853
Какая же это вкуснятина. Никогда раньше даже не слышала про нудлии.
Завтраки
Просмотрено
5108
Интересный рецепт вкуснейшей яичницы. Объедение
Второе
Просмотрено
5564
Картофельный пирог с мясом: отличная идея к ужину!
Салаты
Просмотрено
5000
Оригинальный салат из баклажанов с мясом и болгарским перцем
Закуски
Просмотрено
6684
Хотите солененького? Мы нашли классный способ получить Омега-3 и вкусовое наслаждение: Селедочка домашнего посола
Разное
Просмотрено
7078
Упрощаем себе жизнь: Борщевая заправка «Красные щеки»
Закуски
Просмотрено
6389
Готовимся к празднику — закуска на шпажках «Грибная полянка»
Разное
Просмотрено
4891
Тест на знание итальянских сыров. Рискнете пройти его?
Десерты и выпечка
Просмотрено
8710
Когда времени у тебя 15 минут, а гости на пороге…Пицца «Минутка» выручит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11248
Бесподобные сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут! Готовятся молниеносно!
Закуски
Просмотрено
5284
Легкая закуска к мясу — Кабачки с помидорами и сыром
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4765
Пирожки слоёные с курицей и сыром: люблю быстрые и простые рецепты!
Салаты
Просмотрено
5191
Оригинальный оливье с грибами. Прекрасное дополнение!