Просмотров: 11652
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4694
Рисовая запеканка с сухофруктами: десерт и завтрак в одном блюде!
Второе
Просмотрено
4297
Спагетти с Соусом Из Фрикаделек «Мясной рай»
Салаты
Просмотрено
5996
Диетический салат: Самый правильный салат на ужин!
Второе
Просмотрено
5727
Готовим праздничную запеченную свиную корейку с морковью и сыром
Закуски
Просмотрено
6196
Как вкусно засолить сало с чесноком так, чтобы таяло во рту!
Салаты
Просмотрено
5594
Салат «Неженка»
Салаты
Просмотрено
4520
Очень интересный и неизбитый салат Шпротка
Первое
Просмотрено
4670
Легкий прозрачный суп с куриными фрикадельками — объедение!
Второе
Просмотрено
4624
Муу Пинг — тайские нежные шашлычки из сочной свинины
Закуски
Просмотрено
4844
Хлеб из куриного филе с сыром. Отличная закуска к столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4427
Невероятное и яркое блюдо для летнего стола: Томатно-шпинатный рулет?
Второе
Просмотрено
7143
Куриные котлеты с майонезом — такие нежные и сочные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4819
Такой воздушный пирог получился: Лимонные пирожные
Десерты и выпечка
Просмотрено
6831
Диетический чизкейк. Низкокалорийный десерт для настоящих гурманов
Первое
Просмотрено
5827
Украинский суп из щавля (Зелёный борщ)
Второе
Просмотрено
5268
Топ-6 вариантов приготовления самых вкусных мантов на любой вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4177
Если у вашего любимого чада скоро праздник, и вы в поисках рецепта вкусного тортика, то вам сильно повезло
Второе
Просмотрено
4868
Необычное блюдо для пикника — Фаршированная капуста с сыром и хлебом
Завтраки
Просмотрено
8075
Пышные сырники, которые получаются у всех! Рецепт с видео!
Разное
Просмотрено
5437
ЯБЛОКИ ЖАРЮ, ТУШУ И ЗАВОРАЧИВАЮ В МЯСО… Бесподобные Рецепты из яблок которые МАЛО КТО ЗНАЕТ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4378
Слоеные булочки с сыром: угощение к чаю одним махом!
Второе
Просмотрено
4397
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
Второе
Просмотрено
4933
Продолжаем эксперименты: Усовершенствованные макароны по-флотски
Салаты
Просмотрено
5282
Быстрый и вкусный салатик с крабовыми палочками. Часто готовлю!