Просмотров: 11855
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4480
Топ-9 Вкуснейших Блюд с Мясом
Новое
Просмотрено
14793
Профессиональный врач-диетолог назвал сочетания продуктов, которые усиливают полезность друг друга
Закуски
Просмотрено
5770
Для любителей поострее — острые баклажаны с чесноком и перцем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
94427
Вкуснятина из обычного лука. Еле выпросила рецепт в Китайском кафе.
Закуски
Просмотрено
5090
Ароматное домашнее сало «Мечта гурмана»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5899
Нежная рисово-молочная запеканка с яблоками. Всем придется по душе!
Завтраки
Просмотрено
8438
Любимый завтрак моего мужа — Быстрое «хачапури» к завтраку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5753
Закуска из тонкого лаваша. Ее не только кушать, а еще и готовить одно удовольствие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8496
Фигура не пострадает: 5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссов.
Разное
Просмотрено
6079
Вкусовые предпочтения по знакам Зодиака
Завтраки
Просмотрено
5003
Блины с начинкой из бекона. Вкусный и сытный завтрак вам обеспечен!
Второе
Просмотрено
4757
Невероятно вкусный печеный картофель с селедочным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
12882
Самая быстрая Пицца, приготовленная на сковороде всего за 10 минут
Закуски
Просмотрено
6359
Сырное канапе “Новогодняя свеча”
Второе
Просмотрено
5096
Вкуснейшие вареники с сухими грибами и картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5337
Уголки на завтрак из слоеного теста на скорую руку! Дети просят их постоянно!
Второе
Просмотрено
5448
Шашлык по-гречески
Второе
Просмотрено
4094
Ну кто не любит пасту? Все любят пасту! Фетучини в томатно-сливочном соусе
Первое
Просмотрено
5235
Сытная Шотландская пастушья похлебка «На лугу»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4903
Очень быстрый и вкусный курник «Бюджетный»
Второе
Просмотрено
4942
Нежные рубленые котлеты с сыром, зеленью и сладким перцем — очень вкусно!
Второе
Просмотрено
6486
Уникальный рецепт — пышные котлетки из кабачка
Второе
Просмотрено
6518
История, секреты и пошаговый рецепт настоящей итальянской лазаньи
Второе
Просмотрено
4794
Мультиварка творит чудеса! Курица по-французски в мультиварке