Просмотров: 11982
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7529
Самый необычный торт, который мне приходилось готовить: Торт «Норка слепого крота»
Второе
Просмотрено
4903
Особенно вкусная и ароматная курица в горчице, с хрустящей корочкой!
Салаты
Просмотрено
6033
Салат «Ложные опята» без грибов! Заинтригованы?
Соусы
Просмотрено
7278
Очень удачный соус к мясу, шашлыку, гриль, барбекю, цыплятам табака!
Салаты
Просмотрено
4965
Салат из пекинской капусты с курочкой
Первое
Просмотрено
4984
Быстрый и низкокалорийный болгарский суп с сырными шариками и баклажанами
Первое
Просмотрено
5314
Вкусный куриный супчик с сырными рулетиками. Такого Вы еще не пробовали!
Салаты
Просмотрено
4638
Салат-коктейль «Сладкая птичка»: в моем списке обязательных блюд на праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7510
Торт «Nutella»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5161
Яркий и очень вкусный завтрак — Французские блинчики с божественной начинкой
Второе
Просмотрено
6109
Фунчоза с курицей и овощами — любое блюдо моего сына! Просит постоянно его!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5980
Творожное диетическое печенье к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6415
Нежный десерт «Облако счастья». Готова есть его каждый день!
Закуски
Просмотрено
5500
Великолепная закуска «Любимая»: аромат на весь дом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6520
Слоеные конверты с яблоками
Второе
Просмотрено
4869
Куриное филе «Зебра». При таком способе приготовления куриное филе всегда сочное!
Второе
Просмотрено
4876
Как приготовить мясо так, чтобы оно получилось ароматным, нежным и тающим во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6112
Картофельные котлеты, до чего же вкусные!!! Приготовьте их на ужин, они разлетятся как горячие пирожки!
Второе
Просмотрено
9814
Правила запекания самой вкусной утки в духовке
Первое
Просмотрено
6678
Вкуснейшая солянка: прекрасная идея для обеда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5657
Пирог с капустной начинкой: рецепт для тех, кто не хочет или не может долго стоять у плиты!
Салаты
Просмотрено
6348
Салат «Радуга» — и пусть вокруг все будет ярче!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6348
Шикарный тортик в микроволновке за 3 минуты!
Закуски
Просмотрено
4764
Очень любимый в моей семье рецепт приготовления сала в рассоле