Просмотров: 12000
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4978
Изысканные творожные роллы с курагой для стройняшек!
Второе
Просмотрено
4827
Фасоль с мясом и овощами, приготовленная в мультиварке
Закуски
Просмотрено
13858
Вкуснейшие маринованные баклажаны. Уже неделю едим баклажаны только в таком виде! Попробуйте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5208
Низкокалорийный тортик!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5605
Невероятный новогодний пирог с сыром и кроликом
Салаты
Просмотрено
6363
Оригинальный салат из кальмаров с грибами. Вкусно — не то слово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7063
5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы — порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры
Десерты и выпечка
Просмотрено
7085
Шикарный яблочно-творожный пирог с миндалем
Разное
Просмотрено
4634
В какое время дня лучше есть те или иные продукты ?
Второе, Закуски
Просмотрено
5524
Креветки под сливочным соусом
Закуски
Просмотрено
4576
Мясо бутербродное. Берем на пикник и подаем к столу с ароматным маринадом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5459
Капустный пирог с сырной прослойкой — удивил своим вкусом!
Закуски
Просмотрено
5726
Восхитительный террин из рыбы со сливочным сыром. Божественно!
Второе
Просмотрено
5196
Божественно Вкусные Фаршированные Куриные Окорочка
Десерты и выпечка
Просмотрено
14129
Замечательное тесто для пиццы. Из тысячи рецептов этот самый правильный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5339
Пицца с вкусным краешком — завоевала сердца всех!
Салаты
Просмотрено
4988
Замечательный салат «Дубок» — покорил мое сердце навсегда!
Закуски
Просмотрено
4766
Вам точно понравится эта закуска из кабачков: Не типичные Рулетики из кабачков
Второе
Просмотрено
4909
Курица в медово-горчичном маринаде: нежная и ароматная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4804
Обалденный пирог с клюквой и штрейзелем. Совсем несложный, но очень вкусный!
Завтраки
Просмотрено
5807
Фриттата с кабачками и сыром — супер завтрак для выходного дня!
Закуски
Просмотрено
4582
Торт из кабачковых блинов «Лесная поляна»
Второе
Просмотрено
5505
Легкий вариант любимого мяса по-французски
Салаты
Просмотрено
5463
Салат с копченой курицей «Боярский» — идеален для праздничного застолья!