Просмотров: 11591
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4701
Молочные конфетки для детей из простых и доступных ингредиентов. Вкусно и не вредно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4717
Обалденные жаренные пирожки с белой фасолью. Объедение!
Второе
Просмотрено
4543
Аппетитное жаркое из рыбы в горшочках
Второе
Просмотрено
5183
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Второе
Просмотрено
11074
Румяные запеченные свиные ребрышки, маринованные в соусе. Для настоящих мужчин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8834
Быстрый торт «Птичье молоко» — самый любимый торт из детства!
Напитки
Просмотрено
14553
Три напитка для женщин, чтобы держать гормоны в норме. Пейте каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6201
ТОП-10 рецептов восхитительных шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут
Второе
Просмотрено
4732
Запеканка-суфле «Солнечная» с индюшиным мясом — вкуснятина!
Второе
Просмотрено
5385
Вкуснейшие Рецепты, которые любят все, с добавлением нежного йогурта
Салаты
Просмотрено
9105
Быстрый куриный салатик к ужину: так вкусно и так элементарно просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4180
Арбузные цукаты на зиму — вкусные и полезные сладости!
Закуски
Просмотрено
4866
Фунчоза по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4892
Очень вкусная шарлотка с бананами, а готовить ее даже чуть проще чем обычную!
Второе
Просмотрено
5896
Куриные шарики в сливочном соусе — блюдо моего детства! Это гордость моей Мамы!
Первое
Просмотрено
5024
Суп с белыми грибами и вермишелью «Карпаты ночью»
Второе
Просмотрено
4913
Необычные мясные оладья вместо приевшихся котлет и отбивных
Салаты
Просмотрено
5378
Печеночный салат к ужину из минимального количества ингредиентов!
Второе
Просмотрено
6905
Жаркое по-сельски в горшочке в собственном соку
Второе
Просмотрено
4743
Любая рыбка превращается в деликатес — Рыба «Мечта»
Салаты
Просмотрено
4414
Любимый салатик с фасолью и шампиньонами!
Салаты
Просмотрено
5480
Нежный и вкусный печеночный салат. Всегда готовлю на праздники!
Закуски
Просмотрено
10155
Потрясающе вкусный «Голливудский» салат на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4159
Для идеальных и любимых: Овощная пицца на тесте без муки