Просмотров: 12172
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5206
Бюджетно и очень вкусно! Рецепт, который мне рассказал мой сын! Картофельные котлеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Вкусный и безумно сытный Пирог «Курино-грибной жульен»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6604
Как варить клубничное варенье
Закуски
Просмотрено
5314
Слойки с ветчиной и сулугуни: Классная закуска для гостей и не только!
Второе
Просмотрено
5578
Нежные, сытные, ароматные Домашние пельмени от Инны Кондрашовой
Второе
Просмотрено
4617
Аппетитный гарнир из запеченного в сметане картофеля, с луком и румяной сырной корочкой…
Завтраки
Просмотрено
4948
Идеальный завтрак: Вкуснейшие мини — омлеты с ветчиной
Завтраки
Просмотрено
7600
Экспресс-хачапури по-аджарски в багете
Десерты и выпечка
Просмотрено
6694
Устроим настоящий ресторан у себя дома — Шоколадный фондан с карамелью
Второе
Просмотрено
6198
Аппетитный гуляш из говядины: простое, душевное и вкусное блюдо
Десерты и выпечка
Просмотрено
6444
«Апельсиновое чудо» — Легкий и низкокалорийный десерт. Ваша фигура скажет спасибо!
Салаты
Просмотрено
4512
Отличная подборка салатов с сельдью
Десерты и выпечка
Просмотрено
16485
Это лучшие конфетки за 5 минут. Вы не будете больше придумывать, чем угостить малышню!
Второе
Просмотрено
6552
Сочные котлеты под шубой из нежнейшего индюшиного мяса
Десерты и выпечка
Просмотрено
7000
35 минут и зефир готов! Домашний яблочный зефир
Второе
Просмотрено
4821
Картошечка в беконе — это блюдо станет настоящим украшением стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8782
Торт “Птичье Молоко” по моему, проверенному тысячу раз, рецепту!
Новое, Салаты
Просмотрено
4799
Грибной салат с курицей — Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4799
Безумно-вкусный шоколадно-банановый тортик — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4648
Восточные сладости всегда популярны — обалденный хворост, тающий во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5624
Сливочная Колбаска «Детский рай». Моя любимая бабуля всегда мне ее делала!
Закуски
Просмотрено
6987
Замечательная закуска к празднику — Рулетики из лаваша
Десерты и выпечка
Просмотрено
5649
Для сладкоежек: Кокосовые маффины с шоколадной начинкой
Напитки
Просмотрено
5263
Мятный квас — освежающий и бодрящий напиток в жару!