Просмотров: 7018
Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Самый чудесный рецепт!
?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.
Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.
Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.
Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.
Очень просто и невероятно вкусно.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7436
Палочка-выручалочка при нежданных гостях — Куриные голени, запечённые с грибами и овощами
Второе
Просмотрено
5259
Жаркое по-домашнему. Получается очень вкусно!
Второе
Просмотрено
6075
Праздник для живота: Печеночный торт из куриной печени с грибами и морковью.
Закуски, Салаты
Просмотрено
4641
Куриный салат в нежных тарталетках — «изюминка» праздничного стола!
Второе
Просмотрено
5310
С помощью этого трюка быстро постройнеешь. Очень просто и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5183
Удивительно красивое пирожное «Ёжики». Дети в неописуемом восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9218
Мой фаворит — сочный и вкусный печеночный пирог
Салаты
Просмотрено
9249
Потрясающе вкусный салат с черносливом и яблоком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5569
Весьма непривычный по форме, но идеальный по вкусу: Пирог «Бабушкина салфетка»
Салаты
Просмотрено
5156
Салат с капустой, яблоком и сельдью — оригинально и очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
8628
«Вантробянка» по-белорусски. Все самое вкусное в одной колбаске!
Салаты
Просмотрено
4967
Салат из яиц и овощей
Второе
Просмотрено
5312
Сытное блюдо для всей семьи! Куриные тефтели, тушеные в томатном соусе с капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5260
Пышный и воздушный манник с изюмом: справится даже неопытная хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4408
Пана котта из творога — десерт для королей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6204
Лёгкий и очень вкусный торт «Тает во рту». Обожаю простые рецепты!
Второе
Просмотрено
4981
Куриные Оладьи для тех, кто любит куриные наггетсы.
Салаты
Просмотрено
6010
Простой, но невероятно вкусный салат с капустой, колбасой и сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
19046
Самый вкусный торт «Светлана» без выпечки. Справится любая хозяйка!
Первое
Просмотрено
5066
Французский луковый суп с потрясающим сладковатым вкусом и богатым ароматом
Разное
Просмотрено
6425
Градация алкоголя по степени вредности. Я в шоке от того, что оказалось самым вредным!
Салаты
Просмотрено
5736
Хрустящая капуста маринованная с перцем — божественно вкусно!
Напитки, Разное
Просмотрено
6601
Учимся правильно разбираться в винах
Салаты
Просмотрено
6601
Салат «КРАСНЫЕ МАКИ» с курицей, сыром и маринованными грибами