Просмотров: 6922
Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Самый чудесный рецепт!
?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.
Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.
Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.
Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.
Очень просто и невероятно вкусно.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6022
Варенье «Янтарные яблочки». Безумно вкусно и красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5894
Быстрый пирог с капустой. Отличный способ вкусно накормить всю семью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6707
Любимый торт моей сестры, который она печет на все посиделки — самый быстрый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
16877
Обожаю этот пирог — Наливной пирог с сыром. Объедение и главное легко готовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6300
Знаменитый немецкий шоколадный торт — просто объедение!
Второе
Просмотрено
6070
Отбитая куриная грудка по-итальянски с жареными лимонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4596
Нежный свекольный кекс с приятной текстурой: эта выпечка понравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10427
Топ-10 самых вкусных тортов — рай для сладкоежек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5186
Невероятно вкусный морковный торт с изюмом и орехами. Рекомендую!
Второе
Просмотрено
4612
Скумбрия запеченная в духовке. Почувствуй себя Гуру кулинарии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4859
Печенье на огуречном рассоле. Рецепт моей мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5399
Простой и вкусный домашний ореховый тортик
Десерты и выпечка
Просмотрено
7847
Бесподобные рулетики с мясом и сыром, запеченные в сливках!
Второе
Просмотрено
6070
Гуляш с подливой и картофельным пюре из детства! Такой вкусный гуляш даже в Венгрии не делают!
Закуски
Просмотрено
4937
Прекрасная закуска на праздничный стол — Огурцы по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
8134
Вкуснейший торт «А-ля по-киевски». Очень вкусный и совсем несложный в приготовлении
Десерты и выпечка
Просмотрено
5771
Как сделать мясной пирог без теста: уникальный рецепт и изысканный вкус
Десерты и выпечка
Просмотрено
6543
Скорые пирожки на кефире. Готовлю каждую неделю без волокиты и с удовольствием!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8561
Записывайте рецепт замечательного пирога с колбасой и сыром на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5437
Любимый торт «А-ля по-киевски» — недорого, вкусно и несложно!
Второе
Просмотрено
5069
Макаронная запеканка «Ленивая» — лучшее, что можно придумать на скорую руку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4606
Торт «Тающее чудо». Простой, но достойный!
Закуски
Просмотрено
5344
Самая лучшая закуска во все времена — варёные яйца с селёдочным салатом
Соусы
Просмотрено
5342
Хороший по вкусу и текстуре сырный соус, который прекрасно подходит к мясу и птице, а еще хорош для подачи к печеному картофелю