Второе

Просмотров: 6648

Куриное филе в лимонно-соевом маринаде

Шедевральный ужин!

?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?

Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.

Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.

Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.

Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.

Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа

Источник

Просмотрено

Лаваши на гриле с картофельным пюре, огурцами и сыром

Просмотрено

Сочные куриные отбивные с сыром к ужину!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диковинный десерт за 5 минут — Мини-чизкейки в микроволновке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейший яблочный мармелад (рецепт для мультиварок)

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ничего вкуснее ты не приготовишь: Домашние «Рафаэлло» с киви и орехами.

Десерты и выпечка

Просмотрено

Прелестный лимонный пирог из песочного теста. Всегда поднимет настроение!

Просмотрено

Яйца по-шотландски — удивите родных и гостей такой вкуснятиной!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Необыкновенно вкусный Киш с курицей и кабачком. Даже те, кто никогда не ест кабачки, не откажется попробовать!

Просмотрено

Гречаники

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пицца по-русски на очень интересном тесте без волокиты!!!

Просмотрено

Фаршированная щука, которая получается невероятно вкусной!

Просмотрено

Куриные крылышки «Ароматные». Ничего вкуснее я не ела!

Просмотрено

Сочная курицу, приготовленная необычным способом!

Просмотрено

Тушеное мясо в сметане с солеными огурчиками — объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чрезвычайно быстрый пирог! Без хлопот жить проще!

Просмотрено

Рулетики из куриного филе с сыром «Фета» и помидорами, в беконе — это невероятно вкусно и сочно!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Оладушки как у бабушки

Просмотрено

Запишите этот рецепт, так как он уникален — вкуснейшие голубцы!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Трухлявый пень». Шикарный домашний торт из самых простых продуктов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой рецепт, которым пользуюсь давно — Торт со сгущенкой на сковороде

Просмотрено

Вкуснейшая цветная капуста в ароматном кляре

Просмотрено

Изумительная рыбка с сыром и помидорами! Блюдо, которое всегда нарасхват!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Хачапури с сыром: Вкусно! Просто! Сытно!

Просмотрено

Нежнейшая печень тушенная в сметанно — горчичном соусе