Второе

Просмотров: 6417

Куриное филе в лимонно-соевом маринаде

Шедевральный ужин!

?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?

Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.

Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.

Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.

Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.

Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа

Источник

Просмотрено

Итальянская кухня — шедевр кулинарии: «РАВИОЛИ С МЯСОМ»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Как сделать идеальное тесто. Печь вкусно и красиво — доступное наслаждение

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадное печенье с кокосовым кремом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Праздничный пирог с лососем по-русски

Просмотрено

Приготовь эту вкуснятину к ужину — Картофель запеченный с сыром и карбонадом

Просмотрено

Капуста на зиму – 5 вкусных рецептов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный десерт — немецкий творожный пирог

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и ароматный лимонный пирог с приятной кислинкой и песочным коржом

Просмотрено

Ароматный и сытный рассольник с тушенкой — объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашнее арахисовое масло-паста к утреннему кофе!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашние шоколадные батончики с лимоном

Просмотрено

Одно из самых вкусный блюд греческой кухни — кубите

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный пирог на сгущёнке к чаю — вкусно и просто!

Просмотрено

Диетический салат: Морковный салат с яйцом

Просмотрено

Картофельные рулетики с мясом «Деревенский обед»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков…

Просмотрено

Нежное куриное филе в сливочно-грибном соусе

Второе, Закуски

Просмотрено

Куриное филе с овощами

Просмотрено

Горячий Куриный Салат запеченный с картофельными чипсами. Это стоит попробовать!

Просмотрено

Хрустящие и сочные куриные палочки. Минимум ингредиентов и лишних жиров!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Детский рай: Вкусные и лёгкие сладкие роллы с творожно-фруктовой начинкой

Просмотрено

Соблазнительно аппетитный, ароматный традиционный узбекский суп с говядиной обладает особенным вкусом

Просмотрено

Картофель, запеченный в мундире — блюдо потрясающее!

Просмотрено

Встречай новинку — салат из курицы. Пальчики оближешь!