Просмотров: 6086
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Шедевральный ужин!
?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?
Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.
Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4428
Шикарный ужин: Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5928
Самая вкусная в мире шарлотка!
Закуски
Просмотрено
4257
Недорого и по-королевски — Намазка бутербродная из обрезков красной рыбы
Второе
Просмотрено
4817
Это блюдо сведет с ума — Свинина, тушёная с грибами и капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5699
Сахарный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
7694
Творожный завтрак: лёгкость на весь день!
Второе
Просмотрено
4102
Вкуснейшая грудка индейки в горчично-медовом соусе с рисом басмати
Второе
Просмотрено
4202
Свинина с томатами и сладким перцем: сладковатый вкус очень гармонирует с макарошками!
Закуски
Просмотрено
4204
Оригинальная закуска — Запеченные помидоры с сыром и беконом
Закуски
Просмотрено
4460
Шикарная закуска — нежный, просто тающий во рту рулет из свинины с грибной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4837
Лучший рецепт Португалии: Португальские Пирожные
Десерты и выпечка
Просмотрено
3905
Батончики из хлопьев с клюквой и медом — лакомство без вреда!
Второе
Просмотрено
10393
Нежные кабачки запеченные в яйце -легкое и безумно вкусное блюдо!
Второе
Просмотрено
4595
Эстонские котлетки с грибами и орехами
Второе
Просмотрено
5110
Курочка без костей, фаршированная по-тоскански
Закуски
Просмотрено
4795
8 авторских рецептов самого вкусного холодца
Второе
Просмотрено
3657
Свинина с грибами и картофелем ПО-УЛЬЯНСКИ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4758
Несложный в приготовлении и очень вкусный тортик на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4488
Для тех, кто на диете: Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4584
Крутой вариант для пятничного ужина: Сытная Пицца «Улитки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4587
Бесподобные пирожки из нежнейшего дрожжевого теста
Салаты
Просмотрено
4830
Салат с копченым сыром и колбасой. Для любителей повкусней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4423
Аппетитные пирожки с курицей и сливочным сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
13320
Жаворонки (постные булочки). Таких жаворонков пекут в Великий пост, в день памяти 40 мучеников Севастийских (22 марта)