Второе

Просмотров: 6624

Куриное филе в лимонно-соевом маринаде

Шедевральный ужин!

?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?

Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.

Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.

Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.

Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.

Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа

Источник

Просмотрено

Капустка просто супер!!!

Просмотрено

Люблю готовить вкусно, просто и быстро — отличный перекус для пикника, работы или просмотра любим

Просмотрено

Салат с курицей, грибами, кукурузой и ананасом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой и вкусный торт Золотой ключик. Пальчики оближешь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Креативный подход к кулинарии: Волшебные Блинчики «Зебра»

Напитки, Новое

Просмотрено

Идеальный напиток для жарких дней — 5 рецептов домашнего лимонада

Просмотрено

Овощной салат с изюмом из простых ингредиентов, на вкус просто шедевр!

Просмотрено

Котлеты с вареным яйцом — необыкновенно вкусные и красивые!

Просмотрено

Нежнейший картофельный суп с дымком «Тоскания»

Десерты и выпечка, Новое

Просмотрено

Пирожки с сыром «Минутка». Простой рецепт, но результат восхитительный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мягкое, с привкусом меда и лайма творожно-банановое печенье!

Просмотрено

Экономные сосисочные котлеты — быстро и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

«Лохматый» капустный пирог — просто и невероятно вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Итальянское мороженое — самое вкусное в мире!

Просмотрено

Сегодня приготовим вкуснейший домашний твердый сыр: без добавок, без красителей, только самое лучшее!

Просмотрено

Необычное куриное филе в чесночном кляре. Готова расцеловать автора рецепта!

Просмотрено

Бабушкины помидорчики с чесноком. Вы не захотите больше других!

Просмотрено

Самая лучшая домашняя ветчина — это сочетание нескольких видов мяса, благодаря чему она сочная и пикантная

Второе, Закуски

Просмотрено

Домашняя буженина

Просмотрено

Меню на Новый 2019 — что приготовить на новогодний стол вкусного и интересного

Десерты и выпечка

Просмотрено

Легкий рецепт вкуснейшего бананового пирога «Облака»

Просмотрено

Шоколадный ликер к застолью

Просмотрено

Прекрасный вариант для праздника — Салат с кальмарами

Просмотрено

Сочная и нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками